Jeg læser mange bøger. Særligt om morgenen når jeg vågner før drengene i weekenden. Noget af det bedste jeg ved er, at ligge i sengen og snurre med en

Karolina Kærsner er en af de piger, som jeg skal lære alt det jeg kan fra til. I går skrev vi lidt sammen og det her er Karolinas begrundelse for at

Jeg tror på at man skal læne sig op af dem, man har tillid til. Og det er Jeffrey Bland en af dem, der vækker hos mig. Især på grund af hans forskning

En mand, som jeg har fulgt uge efter uge på Youtube, kommer nu til Danmark. Og jeg skal møde ham. Og det er min søster der har arrangeret hans ankomst

I går handlede bloggen om at flippe ud og gøre alt det som ikke har med kernesundhed at gøre. Derfor tænker jeg, at jeg da lige vil dele mine fif til

Bliver jeg nogensinde fristet til at spise den mest beskidte mad? JA! Det ville være unaturligt andet... Jeg flipper nogen gange fuldstændig u

Når vi følger vores livsvej, så er vi i den grad uden for flokken! Nogle er vildt begejstrede over dig og andre synes du er pisse irriterende. Stil d

Jeg har skrevet en hel del om kød og proteiner. En hel del om fedt. Og også en hel del om chokolade-/rødvins-kuren, som du kan læse meget mere om

Vidste du, at så snart du er stresset, er din hjerne mindre følsom over for det hormon, som fortæller at du er mæt? Hormonet hedder leptin og når din

Melatonin dannes når du sover og det er mørkt. Melatonin produktionen bliver altså stoppet så snart lyset trænger igennem dine øjne. Dens hovedsagelig