Jeg er helt pjattet med milkshakes fra McDonalds. Selvom det er mange år siden, at jeg sidst har smagt dem. For jeg troede faktisk ikke at jeg v

Et af de spørgsmål jeg får allermest er: "Hvad spiser du til frokost?" Og mit svar her er altid, at det er den samme slags, som den jeg spiser til af

Cravings på sukker kan komme af: For lidt søvn: Kroppen kan ikke kende forskel på om den er træt eller har lyst til sukker. Mangel på fedtstof: Is

Tja, så fik I mig til at ombestemme mig... Jeg havde ellers sagt, at der ingen kærligheds-workshop ville komme i Danmark. At det kun ville foreg

Nicoline Topholt er en af de piger, som tog uddannelsen til Kernesund Familie-Coach. Nu arbejder vi sammen og underviser mentorhold og workshops

Her er den bedste chokolade-kage jeg har smagt til dato: 4 æg 300 gram birkesød 200 gram mandler 200 gram smør 2 tsk bagepulver 200 gram mørk c

Da jeg blev uddannet af en af verdens mest erfarne trænings-og fedttabs-coaches, Charles Poliquin, blev jeg bange. Bange da jeg så, hvordan alle fra s

Så står mit sexliv og kærlighedsliv på bladhylderne. Det vil sige, at du kan købe det i dag. Her er billedet af artiklen. Og af den fotograf der tog

1. Afføring 2-3 gange dagligt. 2. Velsmurt hud, som hvis du lige har smurt creme over hele kroppen. 3. Ingen cravings. 4. Mæt minimum 3 timer efter

Når jeg er sulten mellem måltiderne, ender det som regel med en af følgende ting: Hanegal spegepølse med nøddesmør Italiensk skinke med pesto og&nbs