Lone har en fortid som sukker-junkie, trøstespiser og et liv med facade. Hun vidste ikke hvem hun selv var. Hun kunne ingenting mærke i sig selv - om

Kære kernesunde ladies. Jeg hedder Alberthe, og jeg er med på mentorholdet - "Bliv stjernelækker med Ninka." Jeg har valgt at skrive herinde til jer

Kører aftensmaden på rutinen og har du et fast repertoire, du disker op med, når maden skal på bordet og indkøbsvognen fyldes? Kroppen begynder at da

Hvad er den kernesunde livsstil i en nøddeskal? Du skal være sund, før du kan (for)blive slank. Du kan sagtens pine din krop tynd med fedtfattige diæ

Kalorietælling er efter min mening spild af din dyrebare tid. Det er en utrolig forældet, gammeldags model, der er alt for simpel til din krops forfin

Kære kvinde. Hver aften når jeg går i seng, føler jeg mig så fredfyldt og taknemmelig over mit arbejde - at hjælpe kvinder til større sundhed, velvær

Bygger du forhindringer? Er du gået i gang med at ændre på både din egen og familiens kost og livsstil på én gang? Kritiserer, vejer og nedgør du di

Nytår. Så tænker de fleste på fest, fyrværkeri og champagne. Og det er som end også en del af kagen. For mig er nytår lig med at gøre status. Det ved

Maya Gry gik fra sur og tyk mor til kernesund og sexet, blot ved at deltage på min slanke-workshop, der forvandlede hende til et gladere menneske og h

Så er der allerede gået 6 fantastiske uger i mentorforløbet og der er virkelig sket nogle ting. Jeg har tabt fedt, fået mere energi, blevet gladere og