Kommentarer (1)

1. Charlotte H-H på 24.09.2012

   Hej Ninka
   
   Pisse god info/tips på din video, tak for det. Jeg vil prøve at gøre det "ort"....
   
   Jeg spiser stenalderkost (protein morgen, protein+grøntsager til frokost og aften og så noget fedtstof til disse måltider, bl.a. Udo\'s Choice). Det fungerer for det meste fint for mig og er mægtig glad for protein generelt og har sådan her i måneder nu.
   Jeg er 110 % sukker, mælk - og glutenfri og har været det i årevis nu, som i 110 %.
   
   Jeg har også helt droppet alt frugt i måneder nu og det går ok, kan af og til savne lidt, men ikke mere end det forsvinder igen.
   
   Craver stadig nødder, men det er blevet lidt bedre efter jeg begyndte på protein om morgenen.
   
   Skal tabe mig (tabe fedt!)....
   Men INTET sker, jeg taber intet og har stort set i hele 2012 følt mig "forkert". Trods protein morgen, middag, aften jeg craver (stadig) nødder og bruger det som et kick, bl.a. og lider stadig af meget belastet blodsukker, trods høje mængder chrom dagligt.
   
   Jeg har så fået taget blod - og spytprøver hos Nordic Clinic i Kbh., for nu ville jeg vide mere end de gængse prøver jeg har fået taget hos min læge.
   
   Kort fortalt har de fundet ud af, at jeg lider af binyretræthed, har for lavt stofskifte og har generelt for lavt kortisolniveau hele døgnet, samt er mit østrogen - og progesteronniveau alt for lavt, især progesteron.
   
   Jeg føler mig enormt kropsstresset, så troede faktisk mit kortisolniveau var giga højt - men det har det været på et tidspunkt, har jeg så fået af vide og nu er der ikke mere kortisol i kroppen at bruge af og det går så især ud over mine binyre, der må arbejde på højtryk, men mangler brændstoffet.
   
   Alt hænger jo sammen som et orkester og som de siger, så spiller mit orkester ikke sammen som det er nu.
   
   Jeg kender en del til binyretrætheds-informationerne (dog er der meget lidt viden på dansk om dette).
   
   Er også nærmest konsekvent udmattet, ikke træt som i meget træt, men virkelig udmattet i hele kroppen, måske svært at forstå hvad jeg mener. Og deraf kommer craving efter nødder, som giver et kick, pga. energien i det og så smadrer det min fordøjelse med forstoppelse og så er den onde cirkel startet :-/
   
   Men det jeg vil frem til er, om du kender til binyretræthed?
   
   Jeg tænker, at det er klart intet sker, med alt det de har fundet ud af på Nordic, trods jeg spiser korrekt og blodsukkerstabiliserende kost.
   
   Det sidste jeg gerne vil helt af med, er nøddecravingen og deraf overspisningen (sker dog ikke dagligt, gudskelov) og forstoppelsen pga. dette.
   Nogle input til det?
   
   Tak for dig og din blog :-)
   
   Mvh. Charlotte
   

Efterlad en ny kommentar