Den direkte genvej til fedttab
Jeg har skrevet en hel del om kød og proteiner.
En hel del om fedt.
Og også en hel del om chokolade-/rødvins-kuren, som du kan læse meget mere om her
Men pludselig slog det mig, at det kun er de piger, jeg har i forløb, jeg fortæller, hvad der helt skal udelukkes fra kosten.
Og det skal mine læsere da have glæde af...
So here it goes:
Skal udelukkes helt fra kosten: Kornprodukter (også de glutenfrie og ris), soya, hippiemælk (rismælk, soyamælk, havremælk etc), mælkeprodukter (for de fleste ok med smør og fløde), frugt, alkohol, rodfrugter (gælder ikke rå gulerødder) og alle bælgfrugter.
Spis med måde: Tun, fødevarer på dåse.
Dette er den direkte kostvej til større sundhed, færre cravings, vildere fedtsmeltning og gladere humør. Husk nu også træningen...
Føles det for overvældende? Du behøver ikke gå uden om det hele. Det er dit valg og du kan tabe dig i det tempo som føles rigtigt og NYDELSESFULDT for dig.
Dette er bare den hurtige plan, jeg lægger frem til dig. Så er det op til dig, om du vil bruge den.
God fornøjelse.
Knus
Ninka
Hvordan ser en typisk madplan ud for dig på en dag?
Efterlad en ny kommentar
Var denne blog en øjenåbner?
Skriv dig op her og få besked næste gang der er nyt.
Kommentarer (12)