Derfor virker kalorietælling ikke

Kalorietælling er efter min mening spild af din dyrebare tid. Det er en utrolig forældet, gammeldags model, der er alt for simpel til din krops forfinede systemer.

Hvis du skulle kunne bruge kalorietælling til noget, kræver det, at din krop rent faktisk bruger al den mad, du spiser. At du spiser maden er nemlig ikke ensbetydende med, at du omsætter den. I kalorietællings-riget går man ud fra, at du gør det. Sådan er det sjældent.

Når du bliver stresset, sætter kroppen forbrændingen og fordøjelsen ned. Når du har fordøjelsesproblemer, infektioner eller parasitter (og det har stort set alle), har du svært ved at optage den mad, du spiser. Det samme gælder, hvis du har for få fordøjelsesenzymer og for mange forrådnelsesbakterier (ofte efter penicillinbehandling, antibiotika-kure og narkose).

Så derfor:

Hvis du vil måle, hvor mange kalorier, en krop har brug for, er du nødt til at vide:

Hvordan der ser ud inde i din tarm.

Hvordan din psyke påvirker dit hormonsystem.

Hvordan dine hormoner og dine følelser påvirker din fordøjelse.

OG DET KAN MAN IKKE MÅLE.

Selv hvis vi opfandt en maskine, der kunne måle alt dette, skulle du bruge den døgnet rundt, for alle disse faktorer skifter fra sekund til sekund.

Så DROP kalorietælling. Du risikerer at blive stresset (og dermed fed) af det.

Smid vægten ud!

Du skal ikke veje dig. Det stresser nemlig også din krop og dit indre barn. Derfor vil du ende med at blive tyk af det. Stress skaber kortisol, som sætter sig på kroppen som fedt. Særligt på maven og over-armene. Desuden er vægten et ubrugeligt værktøj. Ligesom kalorietælling.

Så hvis du ønsker at tabe dig, skal du spise efter din stofskiftetype. Så vil du føle dig mæt, glad og energisk og slippe sukker-cravings.

Ønsker du at teste din stofskiftetype? Du kan tage testen her 

Vil du have bogen, som detaljeret beskriver hvordan du skal spise, alt efter hvilket type du er? Så klik ind her

Psst... Vidste du, at det mad du elsker allermest, og som du var helt pjattet med i din barndom, også er det du skal spise for at tabe dig? Så hvis du er typen der elsker sauce, smør, fløde og lækre bøffer, så er det nøglen til dit vægttab. Din krop rummer nemlig al den visdom du har brug for....

Hvad var du ellevild med at spise, i din barndom?

Knus

Ninka