Ninkas Detox tips og guides

Det vildeste foryngelsesmiddel

Vitamin D3 er det absolut vigtigste kosttilskud vi kan tage for vores helbred! Overhoved...

Faktisk er det livsvigtigt med et dagligt supplement. Uanset om du har et højt eller lavt D-vitamin tal.

Bottom line is: Enhver sygdom og svækkelse af helbredet er forbundet med lavt D-vitamin tal.

Og D-vitamin er aldrig blevet forbundet med nogle bivirkninger.

D-vitamin kan hjælpe mod: Knogleskørhed, psoriasis, kræft, depression, skizofreni, ADHD, sklerose, influenza, forkølelse, lungebetændelse, autoimmune sygdomme, hjerteproblemer, epilepsi og Alzheimers sygdom.

D-vitamin hjælper desuden hjernen med at holde sig ung, er blodsukkerregulerende, hjælper med vægttab og giver øget styrke og muskelmasse.

Og så er D-vitamin forbundet med længere levetid.

Alle bør tage D-vitamin som kosttilskud. Alle. Så hvor meget skal du så tage? Det afhænger af dit D-vitamin tal. Få målt det hos lægen eller Nordic Clinic i København. Dit tal skal minimum ligge på 80, men altså helst omkring 120. De fleste mennesker skal tage 100 ug/mkg dagligt. Har du et meget højt D-vitamin tal, så er det nok med 25 ug/mkg, for at holde det ved lige. Ligger dit tal lavt, skal du tage meget højere doser. Det er en god idé at få målt sit sit D-vitamin niveau hos lægen hvert halve år. Det gør jeg.

Du kan købe D-vitamin i helsekosten. Jeg anbefaler D-pearls fra Pharma Nord eller D-Sun fra Biosym.

Du kan også købe dem over nettet hos Charles poliquin her

Læs mere om D-vitamin her

Tager du D-vitamin og har du mærket en ændring? Jeg kan for eksempel med det samme mærke, hvis der er gået et par dage, hvor jeg ikke dagligt har fået tilskud. Jeg bliver shaky, humørsvingende og lidt depri. Så D-vitamin er altid med mig, når jeg er på tur, ude og rejse og så videre.

D-vitamin er min bedste ven :-)

Knus

Ninka

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (8)

camilla berndtson på 23.01.2012

Hej!
Tack før allt du gør før att sprida helsa i værlden. Vill tipsa om ett D-vitamin jag fann till slut - ett flytande D-vitamin från THORNE. Det innehåller varken e-stoffer eller løsningsmedel.
Bæsta hælsningar Camilla i Sverige
jane weiss på 23.01.2012

Hej
Jeg har også erfaret at mine negle er blevet stærkere og mit hår gror som aldrig før. Mine bryn skal jeg nu plukke hver dag. En god sideeffekt ud over alt det andet. Jeg bruger D sun.

Hilsen
Jane
Tatjana Albinus på 21.01.2012

Der er åbenbart stor forskel på læger! Min vil ikke måle d-vitamintal, med mindre man bærer burka! (Ja, det sagde hun ) :-D
Randi Lykkebo på 21.01.2012

Jeg stoppede med d vit. i løbet af dec, da jeg opdagede at jeg fik eksem af D perls. Der er amonieret karamel i, og jeg kan ikke tåle sukker.
Havde travlt, så jeg fik ikke lige købt nye.
Da jeg så tog hjem fra juleferie, fik jeg en mega influenza, som jeg ellers har været fri for i flere år.
Jeg tager min 100 ug om dagen.
linda hagen på 20.01.2012

Jeg tar aman prana happy delight olie hver dag. Den inneholder solsikkeolie, linfrøolie, hvetekimolie og rød palmeolie. Skal jeg ta ekstra D-vitamin i tillegg til dette?
Lene Baggesgaard på 20.01.2012

Kære Ninka

Her i familien bruger vi Bio-D-Mulsion fra Biotics Research, anbefaler du ikke det længere?
Synes du at D-vitamin produktet fra Charles poliquin er det bedste på markedet?

Kærlige hilsner
Lene
Ina Eines på 20.01.2012

Hei!

Jeg har sett litt på d-vit i det siste, og skulle til å handle d-pearls, men der er da proppfulle av e-stoffer...?
Lise Marie Birk på 20.01.2012

Jeg er helt enig!

Og kan kun supplere at det også hjælper på min allergi!