Detox retreat dag 2

Vi er i Vestjylland.

Vi er 20 kvinder.

Nogen af os for første gang i livet alene 6 dage, hvor eneste fokus er ro, egenomsorg, kærlighed, søvn og nydelse. 6 dages fokus på kroppens behov, følelser, udrensning.  Hvor mange kvinder oplever bare en eneste gang i livet at prioritere sig selv så højt.

Vi propper os med antioxidanter, greens, mineraler og detox shakes.

Vi har hver vores værelse, sovemasker og de fleste troede, at de var tykkere, svagere, sygere eller mere troubled end alle de andre.

Det har vist sig at vi alle er ens.

Vi længes vanvittigt efter at stå ved os selv og respektere vores egne grænser.

Hvorfor har vi piger svært ved at stå ved os selv?
Der sker mirakler, når en flok kvinder samles om et overgangs-rital i en cirkel med stilhed, brændeovnens knitren, ærlighed, samhørighed og autencitet.

I dag har vi sluppet den største forhindring for forandring og udvikling:

At skjule vores sorte sider.

Og at være i enten fortid eller fremtid.

Og ikke at lytte til eller reagere på kroppens behov

5 tegn på at du er ved at miste kontakten til dig selv
Grunden til at vi skal stå ved os selv og være i kontakt med os selv er, at
kontakten til kroppen er adgangen til den indre visdom.
Visdommen med svarene på, hvordan du bliver sund, glad, harmonisk og
glad i dine relationer.

1. Du holder dig, når du skal på toilettet.

2.  Du drikker ikke, når du er tørstig.

3. Du føler at du skal forsvare dig eller komme med argumemter
for, hvorfor  du spiser og lever, som du gør.

4. Du lever meget i fortiden eller fremtiden og tror, at hvis bare du bliver sundere, rigere eller slankere, så ændrer alt sig.

5. Du falder i igen og igen uden at vide hvorfor og med stor frustration over at du ikke kan finde ud af at unde dig selv det bedste.

De 3 bedste redskaber fra dagens detox
I dag har vi integreret kroppen med fysiske øvelser. Etableret kontakten til kroppen ved at tisse, drikke, sove og græde samt grine LIGE med det samme,når behovet opstår. Og sluppet blokeringerne, dr holder os fast og sepererede og fremmedgjorte og ensomme.

Det betyder, at når deltagerne er trætte går de ind og sover, for at ære kroppen. Det er vigtigere end at lave en øvelse eller lære at spise detox kost.

Og at vi deler alle vore soreteste hemmeligheder.

Og øver sig i at formulere sig med sårbarhed og autencitet og dermed undgå kamp og konflikt med omgivelserne.

Er du god til at stå ved dig selv?