Diarré, løb og så meget andet

Diarre

Jeg vil bare lige kort sige, at nødder er et allergen, som nogle ikke kan tåle. Og diarre og kløe kan være et tegn på, at man spiser noget, man ikke kan tåle. Det kan være æg, det kan være nødder. Det kan være alt muligt. Snot og slim kan også vise sig, hvis man spiser mad, som kroppen ikke vil have.

Hvad gør man så, for at finde ud af det?

Billig version: Skriv maddagbog. Skriv alt ned, hvad du drikker, spiser og mærker på din krop hver dag. Det kan give et fingerpeg på, hvad der giver symptomer.

Dyrere version: Test hos www.nordicclinic.dk

Løb

Løb har jo som mange ved, været min værste fjende. Fordi det konfronterede mig så meget med mig selv. Og dengang jeg overhørte alle min krops signaler, var det hæsligt.

At løbe er at svede, pruste, slippe hæmninger, mærke sine yderste grænser, sin feje hund, sine ynkelige sider. Neeej, jeg kan ikke, jeg vil ikke, jeg hader det.

MEN. Det er også at vinde over sig selv, overvinde, blive stærk, lade lortet hænge, flapre, larme, være grim, powerfuld. Det er derfor, løb er en svær disciplin for kvinder at blive god i.

Man kan ikke være hæmmet, bange for at være grim og bange for at møde smerten og være i den og blive en god løber.

Jeg har aldrig kendt mig selv så godt, som siden jeg gav mig i kast med at træne mig selv op tilo at løbe konkurrencer. Hold KÆFT, hvor er det grænseoverskridende. Jeg har tudet af fiasko-følelse, smerte og også lykke, når jeg har nået mit mål.

Nu er jeg en rigtigt god løber. Og mit mål er at blive blandt de bedste i min aldersklasse til motionsløb. Jeg skal skære 3 minutter af min tid på 5 kilometer. Men det når jeg indenfor 1 - 2 år.

Hurra

Fra Ninka

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (5)

nina vestergaard på 22.01.2008

Hej med jer.
Til eksem og tør hud, bruger jeg oldemors husråd. Lige dele af sprit og glyserin!
Maja Andersen på 21.01.2008

BØRNEEKSEM.
Jeg er selv blevet diagnoseret med børneeksem, og jeg er overbevist om, at jeg vil kunne "spise" det væk. Det har dog være rimelig svært, at finde ud af, hvad det er, jeg IKKE må spise.
Jeg fik dog af vide af en hudlæge, at fødearer, der indeholder histamin virker som "løestof". Jeg vil her skrive tingene, jeg synes selv det virker.
Undgå følgende fødevarer:
- Chokolade
- Farvestoffer: E102-E133
- Syrnede mælkeprodukter
- Øl
- Vin
- Jordbær
- Tomater
- Gyldne spiritusser
- (Gamle) oste
- Frosne fisk (som har været frosset i lang tid)

Alt-i-alt er poiten med denne smøre: spis FRISKE varer - varer der er "gamle" (IKKE for gamle), "oplagrer" histamin i sig.

Håber det vil hjælpe jer, jeg synes i hvert fald det hjælper mig en smule...
Dorte Frederiksen på 21.01.2008

STOP NU det pjat. Locobase Repair er uden tvivl noget af det sundeste og reneste, som altid kan bruges. Mange af de såkaldte sunde naturcremer indeholder et væld af allergener, som er rigtig farlige. Og ja, man skal ikke vælte sig i hormoncreme. Men har barnet kraftigt eksem som din baby, så smør ham med det. Det gør ondt og det svier på ham, hvis du ikke gør det. Tænk på ham istedet for på dine egne følelser.
Ellen Fontenay på 20.01.2008

Hej Louise!

Med fare for at skrive noget, der ikke er i tråd med den naturlige linie, som jeg ellers også forsøger at lever efter, vil jeg give dig mit råd:

Smør ham med Locobase Repair (fedtcreme, som fås i Matas og på apoteket). Det SKAL være Repair-varianten, da den indeholder mere fedt end den anden.
Jeg har 3 børn med børneeksem, og som desuden har haft røde numser x mange i årenes løb. For os har denne metode virket hver gang.
Brug cremen mindst 2 gange om dagen på røde eller tørre områder - helst også efter hver afvask efter måltider. 1 gang om dagen i perioder, hvor huden ikke viser tegn på tørhed eller rødme.
Sørg for at få vasket hans kinder med rent vand, når han har spist og tværet maden ud over kinderne - frugtsyre især kan være hård for sart hud.

God bedring :-)

Ellen
Louise Christensen på 20.01.2008

Hej Ninka
Min søn har kraftigt eksem på kinderne. Han er 8 mdr. Jeg bruger hormoncreme og har brugt det i et par mdr. Desuden bruger jeg flere af de cremer du anbefaler i bogen. Men det vil bare ikke forsvinde helt. Det er helt væk på resten af kroppen, hvor jeg holder det væk med gode cremer uden noget af alt det forbudte.
Når jeg ser hans kinder er jeg lige ved at begynde at græde, for det er mig så meget i mod at bruge hormoncreme, men hvis ikke jeg bruger det blusser det endnu mere op.
Jeg er begyndt at give ham Livets olie, men jeg ved ikke hvor meget en dreng på 8 mdr skal have. Har du nogle erfaringer med det?

Jeg hører også gerne fra andre, jeg er villig til hvad som helst, bere det snart går væk, det er så synd for ham.

Tak for jeres arbejde Nonka, det er så dejligt at kunne tage et valg med hjælp fra jer!

Louise