En møg-dag med lyspunkter

Øv. Her ser i hekse-NInka. Min mand, Morten kalder mig for "katten". Det har han altid gjort, fordi jeg er sådan en, der skal have min fred. I dag er en af de dage, hvor katten burde have ligget på fyret hele dagen.

PMS.

En af de ting, jeg ikke heelt har fået skik på trods super kernesund livsstil!

Derfor har jeg været sur i dag. Som jeg plejer at være en uge op til "min månedlige", "Russernes ankomst".

Den er sikker hver gang: Fedtet hår, trang til søde sager og en helt klar fornmmelse af, at Bertram, Morten og Melvin bevidst gør alt, hvad der står i deres magt for at irritere mig.

Yeah Right!

Der er altså nogle hormoner der, jeg ikke kan styre. Så i dag har jeg råbt ad Melvin. "Du kommer her NU!" gjaldede jeg. Det var sådan noget lort, og vi talte med det samme om det bagefter. For det minder mig så meget om den mor, jeg var en gang (sukkermonstret). Og det er slet ikke det, jeg står for eller vil være. Bvadr. Så jeg fortalte ham, at jeg skammede mig. Og at jeg ikke vil råbe ad ham. Og undskyld. Sagde jeg.

"Jeg elsker dig uanset hvad" sagde dette 5-årige lille mirakel så. Jeg er verdens heldigste sure dame i dag. Og alle andre dage.

Min redningsplanke under PMS er hardcore kost. Ingen brød, ris eller riskiks.

Masser af æg, ekstra olie, shakes.

Det VÆRSTE jeg kan gøre er at kaste mig over de ellers kernesundt godkendte søde sager på samme måde som jeg spiste slik i gamle dage. Jeg HAR prøvet det. Mange gange. Og jeg bliver skruphysterisk og får den ondeste pruttemave af det.

NÅ!

Men drengene kom ud at løbe.

Jeg var til min fantastiske kiropraktor Pia M Hansen i Helsingør, som også er med OL landsholdet, når de drager afsted. Hun har fuldstændig kureret en knæskade, der satte en stopper for min konkurrencetræning for to måneder siden.

NU må jeg gå i gang igen.

Derfor vil jeg skrive en kærlighedserklæring til løb i min næste blog.

Jeg blogger i øvrigt også på: www.navlestreng.dk

Er der slet ingen af jer der kender en familie, der vil forvandles?

Dagen sluttede harmonisk for mine to elsklinge, der her ligger i fælles seng (det foretrækker de) og falder i søvn med "Flunkerne" bogen.

Knus

Ninka

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (13)

Christina W. Schnohr på 22.01.2008

Kære Ninka.
Du har lavet den ultimative guide til en sundere livsstil! Dette (næsten) uanset hvor sund man var i forvejen. Det er nærmest kunst, anvendeligt og forståeligt. Det videnskabelige findes også bagest i bogen hvis det er dét man vil have.
Tak for dig og din familie og jeres historie.
Mange hilsner fra Christina (mor til to af de helt små & cand.scient. i folkesundhedsvidenskab)
Birgitte Sønderup på 17.01.2008

Hej Ninka
Åhhhhh, hvor er din bog dog provokerende på en sukker/colajunkie som mig - og min mand. Det var imidlertid min mand der gav mig bogen i julegave - og som han siger "måske har jeg skudt mig selv i foden" , ha, ha. Men altså, altså, hvor er det sandt. Vi er lige så stille begyndt i hverdagen uden sukker og cola. Vores drenge 6 og 21 måneder har aldrig fået sukker i deres liv, kun lidt honning i deres grød hidtil, så det er nu vores livsstil skal lægges om, så drengene ikke får vores dårlige vaner!
Men lige et spørgsmål - hvad med kaffe og rødvin???
Der er jo sukker i vin, suk.....
Kh Birgitte
Lise Jensen på 17.01.2008

Hej Ninka og I andre.
Tak for alt jeres gode arbejde.

Jeg har et spørgsmål til p-piller. Jeg har ikke taget p-piller i fire år, men nu har jeg lagt mærke til at min migræme i de fire år har taget voldsomt til. Derfor vil jeg prøve at tage p-piller igen for at se om det kan hjælpe.
Har I nogle råd til hvilket mærke der er godt?

På forhånd tak.

Lise
Anita Barslund på 17.01.2008

Kære Ninka

Først vil jeg gerne slutte mig til koret af kvinder der har læst jeres bog og med den som katalysator har gang i forandringer.. De GODE forandringer, for mig og for mine børn... :o)

Jeg er interesseret i mere viden omkring prævention, som også Rie her på siden spørger til.. - for jeg gyser også ved tanken om den hormonspiral der lige nu sidder og afgiver hormoner i min livmoder. Er der et bedre alternativ??

Tilsidst - hvor er det fedt, at I har gjort alt benarbejdet.. det er sådan en tankevækkende og inspirerende bog. Glæder mig til den næste.

Knus fra Anita
Birthe Rosgaard på 17.01.2008

Gennem min datter (27år) har jeg fået kendskab til din Hjemmeside, som jeg finder meget spændende. Jeg kan også meget nemt blive inspireret af din livsstil ang. fødevarer for et bedre liv. . . men så kommer mine kritiske tanker . . . "Du skriver, at du er journalist og forfatter til 4 bøger om livsstil og sundhedist " Jeg savner og tænker, at det vil være RIGTIG GODT, at du også tilføjer henvisninger til videnskabelige undersøgelser og eller andet teoretisk belæg for, hvem der understøtter din viden. Jeg får nemt indtrykket af at din viden "un" kommer fra at være journalist, forfatter, mor og hverdags praksis?
Mie Valbjørn på 16.01.2008

Hej Ninka (og alle andre)

En lille kort historie om mit nye liv og vejen til det samt et spørgsmål :o)

Jeg tog beslutningen om \'slut med sukkersager\' ca. 1-2 uger før \'Kernesund familie - sådan!\' kunne købes i butikkerne, men hvordan jeg skulle komme ud af sukkerhelvede viste jeg ikke dengang - jeg viste bare at nu var det slut og NOK! MEN SÅ! Kom jeres bog og hvor er jeg bare glad for den! Den beskrev præcis det jeg gerne ville for mig og min familie. TAK!!! Jeg/vi er fri af sukker og fri af surhed, træthed, oma.
Min søn på 4 år vil dog stadig gerne have \'mælk med koen på\' som han siger og det har jeg indtil videre undladt at ændre på.
Min datter er ikke vild med den slags mælk og pussigt nok er hun ørebarn - eller var :o)

Og så til spørgsmålet... (som jeg glemte at komme med til foredraget i Politikkens Hus).
Jeg håber ikke det bliver for \'personligt\' eller nærgående, men nu skriver jeg det her fordi der måske er andre der kan have glæde af det!?
Hvad gør man mht. prævention???? Jeg har sådan en hormonspiral og min krop hader den... men jeg har ingen ide om hvad jeg ellers skal finde på?! Har prøvet p-piller af forskellig slags og mini-piller. Jeg kan har svært ved at udelade at sikre mig/os på en eller anden måde, for jeg bliver gravid hurtigere end jeg kan nå at blinke ;o)
Er kondom vejen frem?

Tak fra
Mie
Lina Lund Pedersen på 16.01.2008

Hej Ninka...og alle jer andre...
Tak for besvarelse ;-)
Jo, jeg har spist masser af rødbeder syntes de smager herligt, så det er s.. nok derfor jeg tisser rødt...så langt havde jeg ikke lige selv tænkt, der er så meget at holde styr på her i opstarten af ens nye livsstil ;-)
Og mht. sult ja så vil jeg nu lægge en ekxtra snack ind så jeg ikke går og føler sult...
Fik en ny sending fra Helsebasen idag...uhhh det er bedre end juleaften og jeg kan slet ikke vendte med, at flå kassen op. Idag et nyt produkt i kassen, nemlig hasselnøddesmør, wau det er tusind gange bedre end alt det kemiske slik jeg tidligere proppede i mig...Jeg har dyppet en lille smule af mine æble/ pærer/citron snack idag og det var en sand åbenbaring for mig, at ganske i det. Yt med Haribo, Katjes og hvad de ellers hedder!!! Alle skabe er ryddet for usunde og kemiske ting og ind er kommet friske, lækre, smukke og indbydende produkter ;-)
Nye gladere tider...Yes jeg mærker gode vibrationer her på bloggen...den hjælper og inspirerer mig ;-)
Kærlig hilsen Lina
Lina Lund Pedersen på 16.01.2008

Hejsa Ninka og alle jer andre super skønne KERNESUNDE mennekser ;-)
Jeg er en kvinde på 33 år der også har valgt at gøre det godt for mig selv og min krop med total omlægning af mit liv og dumme spisevaner.
Jeg har valgt at tage den hardcore version og det går faktisk okay...Har været igang i ti dage og jeg NYDER alle de sunde retter. Har fået tarmskyldning flere gange og det er jo helt vidunderligt.
Fik i går aftes LUXUS fiskepakken fra bogen og MUMS den var lige noget for mig. Selv min mand var ellevild og hopper nu med i samme båd, så inden længe håber jeg vi sammen kan sidde og synge "Under den Hvidebro" og bare smile sammen af stolthed og kærlighed til hinanden. Jeg er meget optimistisk og mærker der sker noget helt unikt med mig og min mand nu...det er simpelhen som at blive ny forelsket...energien vælter ind over os og jeg er af hjertet så taknemlig for, at Fam. Mauritson har valgt at dele deres nye liv med alle os andre.
Jeg har lige nogle spørgsmål som jeg håber I vil hjælpe mig med?
Da I gik igang med den nye livsstil, tissede I så også lyserødt nogle dage i træk??? Jeg ved ikke om det er rødbederne, hindbærene, mandlerne eller hvad...men vil lige høre om det ikke er udrensning der er igang??
Og så til det næste spørgsmål...
Jeg spiser morgenmad kl. 06.45 og spiser så igen to timer efter. Så er det jeg skal vente to timer igen også spise frokost, ik?. Det syntes jeg bare er for tidligt og jeg går hen og er så mega SULTEN om eftermiddagen!!
Jeg drikker grøn te, vand og safter, som det anbefales i bogen. Bruger de lækre olier, dressinger, proteinpulver ect.. Hvad er det jeg mon gør jeg gør forkert siden jeg stadig er så sulten? Jeg får også aften snack bestående af smootie el. andet godt fra bogen.
Kan i HJÆLPE mig med at svare på mine spørgsmål??
Jeg glæder mig meget til at høre fra jer ;-)
Hav en kernesund og dejlig dag...
Tanker fra Lina
lone vinge på 15.01.2008

Hej Ninka

Fik lyst at skrive en hilsen til dig. Har fulgt lidt med på jeres hjemmeside og synes I gør det godt for "familien" Danmark.

Jeg er jo nu på 3. år, lige så hardcore som jer. Nok endnu mere ekstrem, for jeg spiser jo heller ingen korn eller ris. Måske kan du huske mig. Vi mødtes første gang i september 2005, hvor du sad og fik alle os på D3 til at føle os som verdens heldigste, fordi vi havde set lyset sammen med jer. Og jeg ser stadig lyset, og det er helt fantastisk.

Men det der egentlig trikkede mig til at skrive til dig i dag, var din blog om PMS. For jeg har også gået og følt mig ramt og irriteret af, ikke helt at være sluppet for det fæmomen, trods alle de gode ting vi gør for os selv. Så ja, jeg er også et monster nogle gange og har det svært med det. Men jeg kæmper videre, og det skal nok lykkes at overvinde det en dag. Jeg skal lade dig vide, hvis jeg finder løsningen.

Pas på dig selv og hinanden. Kram fra Lone
Laila Jørgensen på 15.01.2008

Ahh så lige forsiden hvor der står om familie til forvandling, og kan se det nok skal være en helt "ny" familie, så mit spørgsmål er besvaret

Hilsner
Laila :-)
Laila Jørgensen på 15.01.2008

Hej Ninka,
Hvor er jeg glad for du skriver om hvordan PMS påvirker dig - er selv lige præcis ramt af det og har det monster elendigt for jeg bliver så nemt irritabel. Og værst er lige nu er jeg SULTEN - dybest set uden grund - har spist masser grønt og masser af protein som normalt mætter mig men ikke nu - ØV. Satte så mig selv lige i helvedes forgård MEN jeg stod simpelthen stand og er super stolt af mig selv for: jeg har været i Bilka til aften (alene afsted) og da jeg til lukketid kl 21 listede ud med en fyldt vogn tænkte jeg i det stille "an da liiiiige liste over til McDonalds drive in og købe een cheeseburger - ingen vil opdage noget. Men heldigvis havde jeg en dunk koldt vand med og den nappede jeg en stooor tår af - vinkede til McD og kørte hjem istedet. Puuuha den var svær. Men endnu en sejr.
Hvad mener du med en familie der vil forvandles? hvordan og hvorledes? For så er min familie jo også en mulighed ( hvis min kære mand er informeret og derefter vil - han er min største udfordring på kernesund stadigvæk)
Og endnu en ros til dig og Morten og drengene. Det her univers er bare så dejligt at komme ind i. I er så gode til at beskrive oplevelser - tanker og følelser og det hjælper helt sikkert mig på vej - især fordi jeg stadig "alene" driver kernesund her i huset omkring madlavning og læren/øven. Så STORE ROSER til jer - I er dælme bare de sejeste forbilleder.
Smil fra Laila
Sarah Binzer på 15.01.2008

Hej Ninka
Jeg er dig og din familie evigt taknemmelig for det store stykke arbejde I har gjort for at vi andre trygt kan blive kernesunde. Vi er mor, far og 3 børn(2,5 og 6 år) og det fungerer så fint - ingen mangler noget, tværtimod. Jeg er meget interesseret i at finde ud af præcis hvilke mængder vi skal have af div. olier - vil du hjælpe mig? Tænk dig min datter(2 år) har været kronisk forstoppet siden hun var ½ år og fået daglig medicin - NU FÅR HUN INTET - er det ikke bare fantastisk?. Jeg kunne skrive lange beretninger om hvordan vi har kæmpet med medicin, væske, afføring m.m. Igen tak til dig og hele din familie.
Kh Sarah
Melanie Jensen på 15.01.2008

Hej Ninka,
altså min familie vil gerne forvandles - og især af dig! Men det er nok lidt snyd! :-) Vi har to usunde hoveder i familien, der virkelig trænger til en forvandling, vi andre tre er KERNESUNDE! :-)

Sikke et skønt billed. Du er virkelig et forbilled for unge og gamle kvinder fordi, at du tør stå frem og være DIG!

Fantastisk!

Melanie.