Et kig ind i Kernesund Klub - om stress og barnløshed

EvaEia Sølvig Østergaard og Richeloa Holm har i denne måned skræddersyet indeholdet til vores skønne klubmedlemmer. Indhold om sammenhængen mellem stress og barnløshed - henvendt til dig, som brændende ønsker sig et barn.

Vores klubmedlemmer får deres helt egen stress guide og oven i det en fysisk meditation om egenomsorg og kærlighed til sig selv.

Vi deler i dag Richeloas intro til den fantastiske fysiske meditation, som alle vores klubmedlemmer har fået adgang til i dag.

Er du endnu ikke medlem af klubben, kan du blive det her: www.kernesundfamilie.dk/lp/ 

Lyt til introen her:

soundcloud.com/kernesund-familie/intro-til-fysisk-meditation 

OG SÅ ER DET JO FREDAG - så I skal ikke snydes for en opskrift.
I dag får I en lækker opskrift på én af de supper, der er i vores Kernesund & Slank kit.

Avocado med laks og asparges - fantastisk til morgenmad

Det skal du bruge til 1 person:

- 4 asparges
- 1 avocado
- 2 stk. røget laks
- 4 stk. parmaskinke
- 1-2 cherry tomater
- Salt og peber
- Neutral kokosolie eller smør til stegning

Så let er det:

Rul asparges ind i parmaskinken 2 og 2 og steg ved middel varme, indtil parmaskinken er blevet sprød på begge sider. Skær tomaterne midt over og steg dem på begge sider.
Skær avocadoen i mindre stykker og læg laksen ovenpå.
Pynt evt. med tartarsovs  eller mayonnaise.

I Kernesund Klub i denne måned giver vi dig fantastisk indhold om Bevidsthedsniveau 2. Herunder kan du høre Ninka fortælle, hvad der skal til for at rykke sig fra Bevidsthedsniveau 1 til niveau 2: