Mød en detoxer: Slut med oppustet topmave Med dette detox tip.
Kristine slap oppustet mave, mavefedt, fordøjelses-problemer ved at at følge Ninkas overraskende detox tip og rense ud i gamle følelser.
”Jeg ligner en, der er er gravid i 4. måned”
Sådan har jeg hørt mig selv sige gennem de sidste 16 år
Jeg husker, at stå og sammenligne maver, dengang min fars kæreste var gravid med min lillebror. Han bliver 17 år i december.
Oppustedhed og en spærreballon som mave har været en del af mit liv og dermed forhold til min krop lige så længe, jeg kan huske. Det var ikke konstant, men evigt tilbagevendende og det fyldte meget i mit hoved og i min måde at anskue (læs: hade) min krop.
Jeg prøvede alt; afførende håndkøbspiller, tarmskylninger, ingen kulhydrater, mere kaffe, ingen kaffe, ingen tyggegummi, kontaktede diætister, fastede, levede af ris en uge, spise ikke efter kl 16:00 og læste alt hvad jeg kunne finde på nettet. I håbet om, at det ville forsvinde.
Jeg opfandt sågar en ”delle-skjuler” (et stykke meget stramt tekstil jeg havde på inde under mit tøj), som jeg ikke kunne gå i byen uden, den gang i mine tidlige 20’ere. Ja det var før diverse ”slimming-pants” og strømpe bukser blev tilgængelige…
Det var også dengang, jeg første gang kom i kontakt med Ninka, eller i hvert fald læste hendes bog ”dagbog over mine deller”. Og en del af grunden til, at jeg meldte mig til detox dig smuk i september 2014. Jeg forstod, at jeg skulle have styr på mit tarmsystem og ønskede at tabe mig.
Hvis du læste min gæste blog sidste år ved du, at jeg gennem detox-ritualer, kost og kosttilskud ”lykkedes” med mit vægttab, og at jeg havde en ide om, at detox livsstilen var rodfæstet i mig.
Men jeg døjede stadig med oppustedhed.
Det var nok bare sådan, det var; en del af mig, som ikke kunne være anderledes. Og da perioderne uden, varede længere og længere, var jeg egentlig godt tilfreds.
Det man fokuserer på vokser.
Ikke så lang tid efter jeg havde sendt mit indlæg til Ninkas blog, begyndte min mave at vokse igen. Spærreballonen var tilbage.
Taget med 3 ugers mellemrum i sommeren 2015
Jeg forstod intet, men tænkte, at hvis jeg ikke fokuserede på det, så ville det nok forsvinde. Hvis jeg tænkte og talte kærligt til min krop, så ville det forsvinde.
Men tværtimod - den voksede og voksede. Jeg husker, at stå i køkkenet i sommerhuset og min far sagde ”er du gravid?” Det var jeg ikke! Sex var faktisk på ingen måde en del af mit liv. Jeg forstod intet, jeg var jo en detox-succes historie, så hvordan kunne det ske!?
Jeg kiggede desperat i den ”skånsomme detox guide” (tarmhealende) for at finde ud af, hvad jeg skulle spise og hvilke kosttilskud, der kunne fixe mig.
Lavede bonebroth og købte kosttilskuddene hjem og fulgte protokollen. Det afhjalp mine symptomer, men de forsvandt ikke.
Ethvert fysisk symptom har en emotionel søster eller bror
Det havde jeg hørt Ninka sige mange gange, men jeg havde jo netop styr på mig selv. Alligevel tog jeg mig endelig sammen til at læse det afsnit, jeg havde sprunget over i første omgang.
”Følelser og mønstre. Kend dem og heal dig selv hurtigere.
Vær opmærksom på, hvordan dit tarmsystem repræsenterer dit selvangreb eller din evne til at tage næring og dermed livet ind. Selvkritik og angreb på dig selv, handler også om at præstere for meget, hælde fra en tom kande, please og udsætte egne behov.”
Bang! Det var altså ikke maven, jeg havde flyttet fokus fra, men mig selv.
Derfor hjalp det jo lige lidt om jeg fokuserede på eller ignorerede den; den var jo blot et symptom, på noget inde i mig, som jeg ikke ville se på.
Det startede en ny rejse. Jeg var elendig til at sætte grænser, sige fra, jeg overhørte min mavefornemmelse - altsammen for at blive elsket. Var altid til rådighed for alle andre, men aldrig for mig selv.
Jeg var stadig så langt væk fra mig selv.
Nu var spærreballonen pludselig den mindste af mine udfordringer.
Jeg skulle til at åbne op for alle de sider af mig selv, jeg havde lukket ned for.
Skridt for skridt åbnede jeg de døre, der havde været lukkede og øvede mig i, at stå ved mig selv.
Da jeg startede min detox rejse, var det ud over et ønske om fysiske forandringer, med ønsket om at fixe mit parforhold. Og som du kan læse i sidste års blog, troede jeg, at det var lykkedes. Vi havde fundet hinanden igen, min kæreste og jeg.
Alting har en pris.
Ikke at han nogensinde havde bedt mig om det, men jeg havde en forestilling om, at jeg måtte være en anden, eller i hvert fald lukke ned for dele af mig, for at være sammen med ham.
Og ja, JEG blev prisen for det ”lykkelige familie liv”.
Jeg havde brugt halvdelen af mit liv på at please, passe ind og præstere i mine relationer - jeg ville være den bedste veninde, kæreste og mor.
Det er ultimativt den sværeste beslutning, jeg har taget. At gå fra en mand jeg elskede, men i en relation, hvor jeg gik på kompromis med mig selv for at kunne være i.
Jeg elsker min nye tilværelse som single-mama til wonderboy. Vigtigst så elsker jeg mig selv.
Så den emotionelle søster til mine tarmproblemer, var selvfølgelig ikke min ex-kæreste eller andre omstændigheder, men min indre pleaser, som var villig til at leve uautentisk for at blive elsket. Som fejlagtigt troede, at det var den eneste måde, at blive elsket på.
Sandheden er, at alle dem som elskede mig, havde set min indre pleaser og ikke elskede mig på grund af den, men på trods af den. Og at jeg nu mærker deres og min kærlighed stærkere end nogensinde.
Min spærreballon har ikke været og hilse på siden december, faktisk havde jeg glemt den.
Indtil jeg i søndags gik forbi spejlet i sommerhuset og huskede de billeder, jeg tog den gang i sen sommeren 2015. Og først dér gik det for alvor op for mig, hvad Ninka mener med den emotionelle søster eller bror.
Jeg har de sidste 5 måneder været ”selvhelbredende detox-type". Men har egentligt aldrig tænkt over, hvordan min krop har healet sig selv.
Det var ikke vigtigt i forhold til alt det, som er sket i mit liv og vigtigst af alt: inden i mig.
Har det været en dans på roser lige siden: Nej. Men livet har aldrig været mere meningsfyldt end nu.
Den indre pleaser, lever nok stadig i mig, men det længe siden jeg har hilst på hende og det afspejler min krop. Når hun dukker op igen, ved jeg hvordan jeg med nysgerrighed og modet til at se indad, kan heale mig selv.
Der findes ingen Quick-fixes.
Du kan med den rigtige kost og ved at leve i overensstemmelse med naturen, døgnets rytme og spise kosttilskud, minimere dine fysiske symptomer. (Og jeg kan ikke være foruden min detox-kost, kosttilskud, ritualer og min søvn).
Men hvis du virkelig ønsker at komme dem til livs, hvad enten det er tarmproblemer, fedt ophobninger eller hormonelle forstyrrelser, så må du kigge på den emotionelle forbindelse i dig.
I min video får du mine 3 bedste tip til at komme din spærreballon til livs.
I kærlighed og taknemmelighed
Kristine
Ps Ninka er på ferie, så jeg er her hele ugen: Giv mig endelig din kommentar eller dit spørgsmål nedenfor. Hvis der er noget, jeg kan hjælpe med, så sig endelig til…
Efterlad en ny kommentar
Var denne blog en øjenåbner?
Skriv dig op her og få besked næste gang der er nyt.
Skriv dig op til mit nyhedsbrev
Mere detox
Kommentarer (34)