Ninkas Detox tips og guides

Har I set???? TIPS fra mig...

At der er kommet ØKOLOGISKE glutenfri havregryn i helsekostbutikken?

De er fra geniale Aurion.

SÅ nu kan vi spise havregrød. JUBIIII.

Og så er kommet havtornebær, som er GENIALE antioxidant-bomber til dit immunforsvar.

Find dem ved strand-områder. De lyser orange. Jeg elsker dem. Men de er lidt bitre, så det kan være, du bare skal putte dem i din smoothie. De kan fryses.

Og så er årets bog kommet. Den er pensum på min uddannelse Kernesund Familiecoach. Den handler om, hvordan I kommunikerer LIVGIVENDE i familien.

Skynd jer ned i boghandelen. Den hedder Livgivende samtaler og er af Lars Borgmann.

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (1)

HBE Bekker på 15.10.2010

Hej!

Glutenfri havregryn er geniale. Smider lige en opskrift på boller...

Havrestykker:

5 1/2 rismælk eller soyamælk
2 spsk fiberhusk
4 dl havregryn
50 gr. gær eller tørgær
2 dl rosiner
2 spsk olie
1 1/2 tsk salt
1/2 dl græskarkerner
ca. 500 gr. Jyttemel

Blan fiberhusk og ris eller soyamælk og lad det trække ca . 10 min. Tilsæt resten af ingredienserne og ælt eller rør i 5 min. Dejen må gerne være klæg.
Lad dejen hæve i 45 min og bag i ovnen på 225 grader i 15-20 minutter.

Rosiner kan erstattes af solsikkekerner, hørfrø og sesamfrø. Noget af Jyttemelet (ca. 100 gr.) kan erstattes af rismel eller majsmel.

Mvh

Henriette