Her er biosignature planen fra klub-workshoppen

I mandags holdte jeg klub-workshop for mine medlemmer. Wow det var fedt.

Der var tårer, piger der smed tøjet for at blive målt efter biosignature på scenen, modstand mod forandring og begejstring. Det var nogle meget smukke processer vi alle var vidne til.

På workshoppen fik mine medlemmer blandt andet en komplet guide over biosignature - altså hvordan man taber sig på mormor-armene, hvad det lige er der skal til for at tabe sig på maven, på knæene, på ryggen osv.

I den guide, er der også en komplet kostplan, som jeg altid giver mine mentorpiger og en kosttilskudsplan. Så var du en af dem, som ikke kunne komme til workshoppen, så er her en bid af den.

Som klub-medlem kan du downloade planen i PDF, under "guides" inde i klubben eller LIGE HER

Vigtigt til mine medlemmer: Næste workshop, som er i juni, er åben for tilmelding. Denne gang bliver det madpakker og frokost, som er nem at lave med Maya Gry. Du går derfra med en hel ebog, tonsvis af inspiration og en indkøbsliste.

Knus

Ninka

P.S. Er du endnu ikke klubmedlem, og er nysgerrig på klubben, så kan du blive det HER

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (7)

Katrine Mortensen på 25.05.2012

Hej ninka. Ang det at tage fibre hver dag kan det så skade tarmene , altså at de stopper med at arbejde :). Tager lige nu 3 forskellige præparater og har gjort det et stykke tid nu. Skal man altid tage fibre eller kun over en periode ??
- min mave er meget glad for fibrerne , bare det ikke "skader" mine tarme i længden :).

Tak for din tid og svar

Kærlige sommerhilsner Katrine
Charlotte Hartmeyer-Hald på 25.05.2012

Hej Ninka

Hvor er biosignature-guiden - når jeg logger ind, er det kun kosttilskudsguiden der er der i dag?

Kh. Charlotte
Kari Thygesen på 24.05.2012

Hej Ninka, Hvad så hvis man har meget fedt på selve ballerne. Hvordan får man det væk?

Knus,
Karin
Lene Hansen på 24.05.2012

Hej Ninka, Jeg deltog på din skønne workshop i mandags. Tak for en inspirerende aften. Har hidtil spist en "tillempet" kernesund kost, men er nu klar til at gå 100% ind i processen. Mit hovedproblem er baglår:-). Jeg er i gang med at skaffe mit kosttilskuddene fra kosttilskudsguiden. Men er lige i tvivl om produkterne på detox guiden. Skal jeg også tage dem? Og i hvor lang tid? Og samtidigt med de andre? Eller har jeg misforstået noget????
winni frost på 23.05.2012

selvom jeg logger mig ind i klubben kan jeg ikke finde filen under guides?
Rikke Pia Hansen på 23.05.2012

Hej Ninka.

Kan man få væskeophobninger i kroppen, hvis man spiser for meget salt?

Fx hvis man spiser meget saltet øko smør, salter sin mad og putter lidt i vandet. Eller har det ingen betydning?

Knus
Rikke Pia Hansen på 23.05.2012

Hej Ninka.

Nu har du beskrevet baglårene meget og hvad årsagerne er til vi lager fedt der.

Gælder det de samme regler og årsager med inderlårene?

Knus Rikke.