Follow me on my new websitesite - Turn Autism Around

Huraaa. Mad, lykke, opskrifter, catering

Sikke nogle vidunderlige indlæg fra jer skønne højskole-gængere. Især grinede jeg gjlaldende over jade-kommentaren. HA; HA. LÆs indlæggene under forrige blog fra mig.

Jeg er så heldig, at jeg får lov til at møde alle jer fantastiske danskere midt i jeres forandringsproces. Hvor er det STORT!. Tak.

Jeg er SÅ GLAD. Je har fundet en DEJLIG glutenfri kogebog med masser af super opskrifter på lødigt brød og mad. Mangler I inspiration derhjemme i køkkenet, så se selv her www.hellekofoed.dk.

Melvin har snart fødselsdag. Og jeg er meget følsom omkring Melvin.

Da jeg var et sukkerhoved og en kold kvinde, fordi jeg havde så travlt med at æde mig væk fra min krop for at blive fri for at mærke, hvor meget jeg udsatte mine egne behov, var jeg en lousy mor. Eller det vil sige: Jeg gjorde det så godt som jeg kunne, med de ressourcer, jeg havde dengang. Men jeg kunne ikke mærke meget. Heller ikke kærlighed. Og oversklud til at fejre fødselsdage var der ikke meget af.

Jeg nåede det lige. Jeg fik mine børn tilbage i mit hjerte, da jeg begyndte at behandle mig selv ordentlig med kernesund livsstil. Da var Melvin 1 år.

Nu bliver han 6. Og der er et år tilbage af det bamsede, lidt baby-agtige bløde væsen. Min lille Melvin er på vej væk. Og nu, hvor jeg er så tæt på ham psykisk og fysisk, nyder jeg hvert sekund af min tid med ham. Jeg gik glip af at være i nuet med ham, mærke ham, nyde ham, da han var baby.

SÅ VI HAR NOGET AT FEJRE!. Og i år skal det være med trut, kærlighed, kager og laber mad. Og jeg vil ikke stresse rundt og lave det hele selv! Og tænk sig engang. Umahro har hjupet den skønneste kvinde i Klampenborg med at lave menukort til en take-away og catering-virksomhed. Mums siger jeg bare. Muffins med søde kartofler og laks. Kager på dadler og birkesød. Glutenfri sandwich. Shakes, dips og spreads. Jeg har bestilt chokoladekage og alle mulige andre lækkerier. Og hun er så sød!

Tjek hendes website (undskyld, jyder og fynboer) www.i-mezz-o.comwww.intermezzo.dk

 Derudover vil jeg fejre vores kærlighed og taknemmelighed over at have Melvin ved at sende et himmellys op i aftenhimlen, når vi har bagt glutenfri snobrød og stegt pølser som natmad sammen med alle vores venner. Morten, Melvin, Bertram og jeg sender et ønske op til Melvin og takke for et godt år. Det er sådan en smuk, asiatisk tradition, der er kommet til DK. Det slår da Go kart bane, Mac Donalds fødselsdage og andet, synes jeg. tjek det ud på: www.himmellys.dk

Jeg er så taknemmelig over mit liv. Og ovr at have min familie. Og over hele den nye familie, jeg er ved at skabe i Danmark.

I går var jeg i Irma med min ældste hjerteveninde, Mette. Ud kommer kassedamen løbende med et stykke papir. "Jeg må bare have din autograf." Sagde hun. Tak til dig, søde kvinde. Det var en ære. Selvom jeg aldrig helt vænner mig til at skulle skrive autografer.

Kærlighed fra Ninka

(Der skal i infra sauna nu og pleje min ryg. Min kirpraktor Pia siger, at jeg har skadet min ryg en del ved at sidde med krydsede ben hele tiden. Det har skadet mine knæ, og dermed min evne til at løbe. Jeg er tilbage på løbestien om et par dage)

Kys

 

Ninka

 

Kommentarer (44)

  1. Maja A på 20.06.2008
    Hej Heidi

    Det lyder ikke som om, du behøver mere olie. Men du kan jo tage et kig på huden og se om den stadig er tør, så kan det godt være, der skal lidt mere til i en periode. Husk også at fjerne døde hudceller med en tørbørste eller andet, så du ikke bliver "snydt".

    Jeg vil TRO hun anbefaler soyamælken til olieshots, fordi den ikke er så kulhydratrig som rismælken. Men drikker du det i forbindelse med et måltid, ser jeg det ikke som noget problem, fordi proteinet fra måltidet så vil stabilisere dit blodsukker.

    Mht. "nivene i maven" lyder det godt nok ikke særlig behageligt. Det kan jo være en tilfældighed. Du kan jo prøve at spise det "samme" i morgen igen, altså kyllingsalat m. remolade + æg + tomat, og se om der sker det samme.. i så fald kan du prøve at undersøge om det mon er remuladen. Men som sagt: det kan også bare være en ren tilfældighed. Måske var du stadig lidt sulten, eller måske var der nogen andet (psykisk) eller hvad ved jeg.
  2. heidi sand på 19.06.2008
    hej Ninka
    Jeg tror jeg får olie nok. Jeg får 2 spsk livets/hørfrøolie/kokosolie eller udo choice olie i smoothie om morgenen og hvis jeg får æggekage, så steger jeg i 1 spsk kokosolie og drikker yderligere 1 spsk. i juice.
    Så får jeg jo olie i mayo til frokost. Derudover får jeg 2 tsk. nordic natural om dagen.
    Når jeg steger om aftenen, gør jeg det i rigelig kokosolie.
    Efter frokost i dag (kyllingsalat m. remolade + æg + tomat),så fik jeg meget ondt i maven (ligesom små knive der stikker), jeg kender det fra før, når jeg spiste fed mad.
    Kan den købte mayo (øko) sætte det i gang? Det er den jeg brugte til at lave remouladen med, desværre kunne jeg ikke skaffe syltede agurker uden sukker, men det kan vel ikke gøre det?
    Og da jeg ikke kan lide den hjemmelavede mayo,bliver jeg nødt til at købe en færdiglavet.
    Jeg er lidt i tvivl med soya mælk, synes jeg har læst så meget dårlig om soya, så jeg køber kun rismælk.
    Er det ligeså godt, at bruge olie i rismælk, som soya, som du anbefaler?
    Er det så ekstra olie jeg skal tage udover det jeg bruger til maden og i smoothie?
    Igen tak for hjælpen
    heidi
  3. monia svensson på 19.06.2008
    hej. nogen der har været inde hos hende fra klampenborg?
    er det kun catering, eller kan man også ta ind og bestille derinde fra og ta med med det samme? lyder spændende nemlig :)
  4. Winnie G på 19.06.2008
    Hej igen.

    Tusind tak for svar til dig Maja & Ninka.

    Hi hi - godt jeg fik belyst det med B-vitamin - jeg ville give min mand dem :-D Hi hi han lider nu ikke af PMS :-)

    Jeg har købt D-vitamin på apotek, da jeg ikke kunne finde ud af hvilken en jeg skulle købe på www.greathealth.eu - der er 2?

    Ninka du har ret: omnimini det bliver! Min søn må spise bamse vitaminer fra Vitaviva (vi knuser dem og putter dem i æblemos, hvor vi også tilsætter livets olie/ hørfrøolie, han spiser glad).

    Men min datter er derimod mere "opmærksom":-)

    Tanker til jer!
  5. Tina Vang på 19.06.2008
    Hov - glemte lige, at ungerne altså også får en spsk. hørfrøolie fra Livets Olie samt en tsk. fiskeolie (Arctic Cod Liver Oil) fra Nordic Naturals. Hørfrøolien kommer for det meste i deres morgenis, og fiskeolien får de i lidt æblejuice fra Urtekram. Alt glider ned med fornøjelse !
  6. Tina Vang på 19.06.2008
    Hejsa !

    Jeg kan lige give mit besyv med hvad angår tilskud til børn. Jeg har 3 stk. på 2, 4 og 7 år, og vi startede med at prøve Omnimini. De to ældste kunne ikke lide dem, og den lille spiste dem og kastede så op. Det skete et par gange, og så droppede jeg dette.

    Nu får de 1 Barne-Multi tyggetablet fra Solaray samt 1 Mælkemineral med Skovbær (kalk og magnesium) - begge dele købt ved www.helsebasen.dk !

    Og alle 3 elsker deres piller, som de nok selv skal huske om morgenen, hvis vi kommer til at glemme dem - eller bare ikke er hurtige nok...

    Knus Tina
  7. Kirsten Jensen på 19.06.2008
    Jeg har et konkret spørgsmål. Jeg har en datter på godt to år. Hvilken vitaminpille vil du Ninka anbefale jeg giver hende. Jeg kan ikke find rundt i junglen af vitaminpiller?? Jeg har forsøgt at finde noget her på jeres hjemmeside, men det er ikke lykkes mig at finde noget. Håber på hurtig svar så jeg kan få handlet :o)
  8. Marianne Vangberg på 19.06.2008
    Ang. soleksem:
    rigtig gode erfaringer med præparatet HELIORON fra Allergica. Det er dråber man tage 3xdgl. som en kur over nogle måneder. Hvis man tager dem igen næste forår INDEN solen rigitgt kommer frem, så er mange sluppet for soleksem.

    Marianne
  9. Tina Jensen på 19.06.2008
    Ang. D vitamin (2000 iu) i dråbeform. Jeg har købt på greathealt.eu og er lidt i tvivl med hvor meget man skal have. På bøtten står der en dråde dagl. men gælder det store som små ?
    Jeg tager også multiage vit. i pulverform, men smagen er jeg ikke vild med, det samme gælder "bamsepillerne" til min søn. Vi kæmper hver dag med at få dem spist. Kunne der være andre som har erfaringer med indtagelse af vitaminer de vil dele med mig ?
  10. emily Louise svendsen på 19.06.2008
    Til Sara om soleksem,

    Så vidt jeg ved er det appelsinsaft (friskpresset) og ikke citron (det tror jeg gør ondt) man skal smøre på. Du kan også smøre yoghurt eller kartoffelmel på når skaden er sket, det virker.

    Ellers kan jeg varmt anbefale Dr. Hauschkas after sun, den er lækker.

    Er det fordi du generelt har problemer med soleksem? Det har jeg nemlig haft, men det er blevet bedre nu. Bruger Laveras solcremer og en sunblock fra Dr. Hauschka og spiser Imedeen tan optimizer.

    Bedste hilsner
    Emily
  11. Ulla Poulsen på 19.06.2008
    Hej Marianne.
    Du spørger til en i København området der kan hjælpe med kosttilskud.
    Prøv at gå ind på www.fadk.dk og søg under find en kostvejleder . De er alle dygtige og uvildige, nogle af dem har enda haft Umahro og Thorbjørg som undervisere under uddannelsen : )

    held og lykke.

    Mange hilsner fra Ulla.
  12. Maja K på 19.06.2008
    En super morgensmoothie ved et tilfælde:

    Olie
    Soyamælk
    banan
    kiwi
    1/2 æble
    6 frosne hindbær
    6 frosne kogte butterbeans
    6 mandler
    kanel
    kardemomme
    muskatnød
    ingefærpulver

    Nammenam... godmorgen!!
  13. Marianne - på 19.06.2008
    Hej alle

    Hvis Helle Kofoed kan hjælpe med at finde ud af hvilke kosttilskud der er gode for én, hva så med Kbh. området? Kan man bruge nordicclinic.dk til det eller en biopat? Beklager hvis dette allerede er blevet nævnt :)

    Bedste hilsner,
    Marianne

    Tak for et godt, lærerigt forum
  14. Maja A på 19.06.2008
    Hej Tina

    Jeg ved ikke om Helle Kofoed stadig arbejder af og til i Heksekosten i Silkeborg, men hun har i hvert fald gjort det. Det er dog ikke særlig tit, hun er der... Så hvis du er heldig, kan det jo være, at du kan få hende at se inden "dagen".. hehe

    Men det er nok klogt at lade vær med at investere en helt masse i kosttilskud inden du har været der.



    Så vidt jeg ved, så ligger hendes klinik i forbindelse med Stanley Rosenberg (samme bygning og kontor) Og jeg kan anbefale Kranio-Sekral terapi hos Karin Estvad, hvis der var nogle, der skulle være interesseret. Det er super lækkert, dog også lidt dyrt i længden.
  15. Tina Vang på 19.06.2008
    Hej Maja !

    Du aner ikke, hvor glad jeg er for den besked. Jeg kender hende slet ikke, og selv om hun har skrevet en god kogebog, behøvede hun jo ikke at være dygtig til alt det andet. Så det glæder mig meget at høre, at du har oplevet hende og været glad for det.
    Glæder mig nu endnu mere og håber bla. at blive klogere på, hvilke tilskud og hvor meget jeg faktisk bør tage. For jeg vil ikke gå igang med at tage alt muligt, når jeg ikke ved, hvad jeg egentlig mangler.

    Nu skal jeg altså se dyner - godnat til natteravnene !
    Knus Tina
  16. Maja A på 19.06.2008
    Hej Tina

    Helle Kofoed ved også bare så mange ting, hun er fyldt med viden. Og så er hun (for mig) bare indbegrebet af en rigtig, økologisk kvinde! hehe... Har været på kursus et par gange ved hende og det er altid hyggeligt.

    Så god fornøjelse
  17. Tina Vang på 18.06.2008
    Kære Ninka !

    Tak for dit hurtige svar. Jeg er også ret frustreret og noget nervøs over det, så netop i aften har jeg bestilt en tid til konsultation hos Helle Kofoed til om 3 uger. Pgra. din henvisning til hendes bog så jeg på hjemmesiden, hvad hun arbejder med og har mulighed for at undersøge og teste. Det glæder jeg mig til at få gjort !

    Knus Tina
  18. Marlene Bundgaard på 18.06.2008
    Kære Stina.

    Hold ud! Du er ikke alene eller øv agtig...
    Du er helt normal og iblandt ligesindede venner...
    :-)

    Jeg har erfaret at det for mig var en nødvendig proces at falde i, som du beskriver det.
    Jeg er faldet i SÅ mange gange...men med tiden lærte jeg af det, og det bliver færre og færre gange det sker.
    Ens krop forandres gennem den kernesunde livsstil og til sidst forsvinder den slags anfald.

    Og husk på, at det kan godt være du ikke altid går i seng som kernesund, men du står altid op som kernesund ;-)

    Venligst Marlene.

    Ps. Og se så at blive gode venner med din kæreste igen ;-)
  19. Maya Jacobsen på 18.06.2008
    Kære Stina!
    Du er IKKE alene - hvis det kan hjælpe lidt...:-)
    Kh fra Maya
  20. heidi sand på 18.06.2008
    hej Ninka
    Nu må jeg hellere gå i seng, nu kan jeg ikke engang stave dit navn længere.....
    god nat
    heidi
  21. Maja A på 18.06.2008
    Hej Heidi

    Det lyder ikke som om de blodsukker er helt godt... Jeg plejer i hvert fald også at blive lækkersulten om aftenen, hvis jeg ikke har fået noget "ordentlig" i løbet af dagen. Det lyder godt nok til, at du får noget ordentligt, men måske får du ikke nok mad? Ellers kan du også lave en lille smule for meget mad om aftenen og så spise det to timer efter aftensmad, så undgår du i hvert fald at hoppe på noget sukker-stads...
  22. Maja A på 18.06.2008
    Hej Winnie

    Det er mange, der lider af D-vitamin mangel, især om vinteren. Du kan få det undersøgt ved en blodprøve ved lægen. Du kan ligeledes også få tjekket B12 og få en indikation omkring, om I mon får nok af B-vitaminerne.

    Mht. B-vitaminer (og andre vitaminer) vil jeg foreslå dig at kigge i "Klar besked om vitaminer og mineraler" af Henrik Dilling. Hans bog er genial efter min meninge. Der kan du læse om alle vitaminerne: hvorfor vi skal have dem og hvor de findes. Under afsnittet "hvor findes det?" står madvanerne listet således, at dem med mest fx B1-vitamin i, står først. Så bladerer du vitaminerne igennem og ser om der er noget, du/I får for lidt af. Det er dog ikke ligefrem en videnskabelig undersøgelse, men det kan da bruges til at få en ide omkring det....!
  23. heidi sand på 18.06.2008
    Hej Ninak
    Jeg spiser proteinkost, for at tabe mig. Jeg spiser enten en smoothie eller æggepande kage med grøntsager til morgenmad. Frokos kyllingsalat m, mayo eller sundnu brød med spegepølse og gøntsager. Aftensmad altid masser af grøntsager og kød. Men det går kun 2 timer, så er jeg bare så sukker sulten.
    Jeg tager nogle nødder, men det hjælper ikke og så er det, at det ofte smutter en riskage med choko, lille pak rosiner e.lign.
    Jeg synes ikke, at jeg har den samme sukkertrang om dagen, er det noget andet jeg skal spise til aftensmad eller hvad gør jeg lige.
    hilsen
    heidi
  24. Winnie G på 18.06.2008
    Lige en ekstra tanke til dig Stina!

    Jeg er ved at blive "blæst" over alle de vitaminer og mineraler.

    Hvorfor "skal" vi tage B-vitamin? Jeg kan ikke finde årsagen i bøgerne eller google.

    D-vitamin: er det nødvendigt om sommeren eller?

    Min datter på 5 er ikke den store fan af de piller jeg introducerer:-( Det er en kamp - og jeg har købt op til flere forskellige. Omni mini er dem hun bedst kan lide - trods hun fortæller mig: "de er altså virkelig også dårlige mor". Så har jeg næsten lyst til at købe "de gamle" fra apoteket, selvom jeg ved at de er fyldt med sukker og langt fra fyldt med det hun "skal bruge".

    Fiskepillerne - det går ok, men igen: intet hit:-(

    Håber der er en venlig sjæl, der har lidt erfaring med B & D vitamin.

    Sov godt derude :-)
  25. Tina Vang på 18.06.2008
    Hej Ninka - eller andre kloge på protein-typer !

    Jeg har i lang tid været øm flere steder øverst på maven - og det er ikke min muskler, for den følelse kender jeg. I nogle dage har jeg haft stikkende smerter løbende igennem dagen, og min mave er nu igen udspilet. Allerede fra morgenstunden buler den lidt ud, og her om aftenen ser det slemt ud.

    Jeg har jo ellers forsøgt at spise protein-type mad, og i flere uger har brød, grød, ris, tørret frugt og det meste friske frugt været udelukket fra min kost. Om fredagen er der røget nogle gufkugler samt lidt sukkerfri slik ned, og i sidste uge, da jeg var på kursus, røg der to dage i træk en pose af de sukkerfri vingummier ned.

    Kan det være nok til at ødelægge mit system så meget ? Eller kan der være noget andet, som jeg ikke kan tåle ? Er så træt af dette - især fordi jeg skal til familiefest på lørdag. Jeg GIDER simpelthen ikke sidde der med kæmpemave, når de nu ved, at jeg er igang med at spise SÅ sundt...

    Den kan jo ikke engang sminkes væk...

    Knus Tina
  26. Tina Vang på 18.06.2008
    Hejsa !

    Først tak til dig, Ninka, for nogle fantastiske links. Bogen skal straks bestilles hjem (sammen med hendes salatbog), børnenes fødselsdage skal vist fremover holdes hos mormoren i Valby (så vi kan bestille den lækre mad ved Intermezzo og slippe for at stresse så meget rundt), og fremover bliver der nok ikke holdt fødselsdage, jul og nytår her uden de skønne himmellys.
    Super gode idéer, der er modtaget med kyshånd !

    Og så lige lidt oplysninger om Isomalt fundet på nettet :
    "Isomalt er en sukkeralkohol fremstillet på basis af sukker, det smager som sukker og det ligner sukker. MEN isomalt indeholder kun ca. halvt så mange kalorier som sukker, det er velegnet til diabetikere, har ingen skadelige virkninger på tænderne - og så klæber isomalt ikke.

    Isomalt er det eneste sukkererstatningsprodukt som udelukkende laves på sukkerroer - derfor har produktet en ren sødme uden eftersmag.

    Er isomalt så alligevel sukker?
    Nej, isomalt er ikke sukker, selvom det beskrives som ”det nye sukker” eller ”det sundere sukker”. I produktionen af isomalt sker en omfordeling af glukose- og fructosekomponenterne i sukker, så der opstår en ny sammenkædning ved hjælp af naturlige enzymer, og produktet bliver herefter beriget med hydrogen. Derved frembringes et nyt stof, som på flere områder kan sammenlignes med sukker: det smager som, ligner, og kan stort set behandles som sukker. "

    Håber dette kan hjæpe.

    Knus Tina
  27. Lone B på 18.06.2008
    Hej Allesammen

    Jeg kan varmt anbefale Helle Kofoed´s nye Glutenfri Kogebog. Her får du masser af lækre, enkle og BILLIGE opskrifter til alle døgnets måltider. Den er praktisk og enkel i sin udformning, med gode udførlige anvisninger på at lave retterne. Den indeholder også nyttig og interessant viden.

    FERIETIP
    På Bornholm er netop åbnet en café med Kernesunde lækkerier, den hedder Café Salem og ligger i forlængelse af "Strøget" i Rønne. Prøv den:)

    Kh Lone
  28. Maja A på 18.06.2008
    Hej Louise

    Jeg tror ikke de er det samme stof. I hvert fald har de forskellige E-numre.
    Isomalt er det samme som E953, mens maltitol og maltitolsirup er E965.

    Men om de virker forskelligt i selve kroppen ved jeg ikke....!
  29. Maja A på 18.06.2008
    Hej m h

    Hvis Ninka virkelig ville skjule det, hvorfor tror du saa hun naever det? Hun kunne jo bare have ladet det ligge...... og saa var der ingen, der nogensinde havde fundet ud af, at de ogsaa havde koebt det!
  30. Anja Dalby på 18.06.2008
    Kære m h.

    Jeg faldt lige over din kommentar om Tulipretterne, den synes jeg er rigtigt skæg!

    Jeg kom virkelig til at tænke over hvad det er man læser, jeg morede mig nemlig over Ninkas historie og læste ikke at hun understregede noget som helst. Jeg læste det blot som en sjov anekdote.

    Det er altså virkeligt morsomt som ens omverden bliver farvet af ens syn på den. Tak fordi du lige mindede mig om det! Glæder mig til det hvis du gør det igen ^_^

    Ha det godt,

    Anja
  31. Louise Levinsen på 18.06.2008

    Lige et par spørgsmål til dem, der ved besked :)

    Maltitol, isomalt og maltitiolsirup - er det alt det samme? Det er sødemidlerne i slikket nede om hjørnet...

    Når vi drikker soyamælk med tilsat calcium, er det en dårlig ide, når nu ikke der er tilsat magnesium også...?

    Og til allersidst: Var på apoteket for at købe Heel\'s Symbiolact-breve i dag, og fik at vide, at der findes en A og en B type.
    Hvad er forskellen, og hvad bør jeg vælge (er lidt skrantende de sidste par dage)?

    På forhånd tak :-)

    Louise
  32. Maya Jacobsen på 18.06.2008
    Tak:-)
  33. m h på 18.06.2008
    Trist at være nødt til at understrege at Tulip færdigretterne ikke er til en selv
  34. Maya Jacobsen på 18.06.2008
    Hey Ninka:-)

    Er midt i en \'sukkertid\'... Så pyh, hvad du skriver om kontakten med Melvin, satte lige streg under, hvad det er, sukkeret stjæler:

    Nærvær.
    Liv.
    Kærlighed.

    Av...
    Hvorfor bliver det ved med at være så svært?!?

    Lidt modløse, men kærlige hilsner :-)
    - og rigtig god fødselsdag! Skøn idé med himmellyset!
    Maya
  35. Winnie G på 18.06.2008
    Hej :-)

    Tillykke med sønniken - snart :-)

    Vil lige høre lidt om D-vitamin. Er det nødvendigt at tage tilskud af det nu her om sommeren? Hvis ja - hvor meget? Og børn?

    Jeg har købt d-dråber til min søn på 1,5 - er det nødvendigt?

    Min datter på 5 år?

    Og så vil jeg gerne rose kernesund shoppen. Bestilte mine varer (mange) mandag og sørme om de ikke allerede kom i går. Fantastisk - det må siges at være service: TAK!

    God dag til jer alle.
  36. Mia Høg på 18.06.2008
    Hej Ninka..
    Jeg er glad for at din dag også blev god i mandags. Min uge blev lige redet ved at se dig "live" og få din autograf. Nu hænger den fint herhjemme, så jeg kan se den hver dag..

    Jeg havde forestillet mig så mange ting jeg skulle sige til dig hvis jeg nogensinde så dig, men jeg var bare mundlam over at du rent faktisk handlede i "min irma".
    Så nu skriver jeg det her..
    Jeg er bare så glad for at du har skrevet de bøger, for det har virkelig gjort mig meget mere glad. Jeg har det bare rigtig godt efter jeg er begyndt at leve anderledes. Og jeg sys stadig at du er mega sej.
    Mia
  37. Lisbet S. på 18.06.2008
    Hej Pernille

    Det er jeg sørme interesseret i. Og jeg har en kollega, som jeg er sikker på også gerne vil være med.

    Lisbet
  38. Jan Goth på 18.06.2008
    Influenzaen bankede på, men fik tæsk af min sunde livsstil. Søndag eftermiddag med hovedpine, små stød overalt i kroppen, periodisk ondt i højre side af halsen. Frøs da jeg gik i seng om aftenen til en nat med mareridt og afbrudt søvn. Mandag ikke den bedste dag på jobbet jeg har oplevet men ok. Tirsdag eftermiddag god styrketræning med max belastning, og den kolde duch bagefter var igen fantastisk.
    Det skulle jo gerne være en af sidegevinsterne ved den sunde livsstil, at kunne afvise sygdom.
    Selvfølgelig er der stadig goe dage og dårlige dage, men de dårlige dage jeg har nu, er ligesom de goe dage var med min tidl. livsstil, dengang vidste jeg ikke hvad en go\' dag var.
  39. TINA HANSEN på 18.06.2008
    TIL SARA
    ANG. SOLEKSEM, SÅ HAR JEG FOR NYLIG HØRT AT MAN SKAL SMØRE CITRONSAFT PÅ
  40. Maja A på 18.06.2008
    Apropos det med at leve sundt. Jeg læste en rigtig interessant artikel, som netop handler om økonomi i forhold til at leve hhv. usundt og sundt. Jeg kan ikke huske hvor, men pointen er:

    Det er lige så dyrt at leve sundt som usundt!!

    Argumentet: når vi lever usundt, så regner vi ikke cafe latte fra cafeen, popcorn i biografen.... osv med i vores budget, fordi det er nogle lidt "forbudte" ting, som vi forsøger at fortrænge. DERFOR ser det umiddelbart ud som om, at det er dyrere at leve sundt, fordi vi lige pludselig regner ALLE ting med i vores madbudget.


    For mig gav den teori meget god mening.
    Jeg er selv studerende og INDEN jeg begyndte at interessere mig for de kernesunde princippet, lagde mig og min kæreste hver 1500 kr i madbudgettet for os 2 (dette budget bliver sprængt lidt med den kernesunde livsstil). Det er jo langt mere end i har lagt i før - så det handler virkelig om en omprioritering! Og om at skifte tingene langsomt ud, som en anden siger.

    Hvis du ikke tror på, man kan være studerende, så kan du tage et kig rundt på bloggen. Så vidt jeg ved er både Camilla, Emily og Therese studerende.

    Der er heller ingen der siger, at du skal starte med alle principperne på en dag - hvorfor ikke bare starte med sukkeret?! Og så ta den derfra. Gør det du har råd til nu, så kan du altid ændre på resten, når du får pengene til det!
  41. Morten Mauritson på 18.06.2008
    Kære Marion

    Nej. sundhed er ikke kun for de rige. Og vi ville virkelig ønske, at det var muligt for alle at leve sundt. Det kan være svært i dag, og derfor arbejder vi også for, at der skal komme så meget fokus på sundhed, at politikere og producenter kan være med til at sænke prisniveauet. Vi ønsker, at momsen på sunde fødevarer bliver fjernet, så flere får muligheden for at købe dem, og vi ønsker, at efterspørgslen efter de sunde varer bliver så stor, at producenterne begynder at arbejde med priserne, så de ikke bare stiger. Jeg ved godt, at nogle vil indvende, at stor efterspørgsel vil give store priser, men jeg tror på, at der vil komme et mere differentieret udbud, så der eksempelvis er sunde varer i flere prisgrupper, så flere kan være med. Hvis efterspørgslen bliver stor nok.
    Ninka og jeg er også i gang med at oprette en fond, der skal støtte alle dem, der ikke selv har råd til sundhed.
    Så vi er helt enige - desværre er det svært at gå på kompromis med principperne - til gengæld kæmper vi for at sundhed bliver muligt for så mange som muligt!

    De bedste hilsner

    Morten Mauritson
  42. Marion Callesen på 18.06.2008
    Hej !!!
    Jeg ved ikke lige, hvor jeg skal skrive det her, da jeg lidt savner et debatforum eller lignende, så nu skriver jeg det lige her.
    Jeg er grundlæggende enig i, at kosten betyder meget for trivsel og velbefindende. Og jeg kan også se det smarte i, man undgår gluten, sukker...Jeg er uddannet logopæd og har selv oplevet børn, der nærmest går rundt i en hyperaktiv sukkerrus en stor del af tiden. Men. nu kommer der så en kritisk røst. Jeg synes så ikke, det her kernesunde princip lægger op til alle. Nu har både min mand og jeg valgt, at efteruddanne os, så vores madbudget er p.t. 1500 kr til 2 voksne og 2 børn. Og da passer det her absolut ikke ind.Jeg synes, at dine bøger lægger op til en polarisering af sundhedsopfattelsen, hvor sundhed og velvære er for dem der har penge. Jeg vover at påstå, at det ikke er muligt, at leve efter dine bøgers principper, når man er studerende, arbjdsløs eller som os, har besluttet os for at videreuddanne os.
    Så kan man måske sige, at det er et prioriteringsspørgsmål. Vi køber i forvejen en del tøj i genbrugsbutikker, sparer på kørsel og køber ind i discountbutikker, har ikke været på ferie...i 3 år, så jeg kan ikke se, at vi lige kan gøre det anderledes.
    Gennem min arbejdstid har jeg netop erfaret, at de er de socialt udsatte familier, der har brug for ændrede kostvaner, så hvorfor ikke tage udfordringen op og skabe et " kernesund-princip" for fattigrøve :) ? Eller er sundhed og velvære kun for eliten ?
    M.v.h. Marion
  43. Pernille Jensen på 18.06.2008
    Prøver lige igen ;-)

    Er der nogen der er interesserede i en madklub eller noget andet i Ringkøbing området?
    Det kan evt. også strække sig mod syd til Tarm, øst til Herning og nord til Holstebro.

    Pernille
  44. Sara - på 18.06.2008
    Hej Ninka og alle andre,
    jeg synes ikke rigtig jeg kan finde ud af opdelingen på den hardcore version.

    Nogen af de ting du nævner man skal undgå ved hardcore, findes i de opskrifter hvor der står hardcore ved..

    Har du nogle mere præcise guidelines, så jeg nemmere kan vurdere hvad der er ok på hardcore?
    Så er det også nemmere at se hvad der er ok fra den kernesund mad bogen.


    Så vil jeg også høre om der er nogle som har et godt råd til hvordan man kan stoppe soleksem?

    Er der evt.en creme eller lign man kan bruge?
    Eller er der noget bestemt i kosten man kan prøve at udelukke?


    Slutteligt vil jeg sige mange tak til dig Ninka, både for den kernesunde idé men også for at gøre mig opmærksom på bogen "find din passion".

    Jeg er netop gået igang med at læse den, og jeg håber meget at den kan hjælpe mig gennem uddannelses-junglen.

    Jeg aner nemlig ikke hvad jeg vil læse, og jeg har ikke haft nogen anelse om det længe. Så jeg håber at bogen kan hjælpe mig med en retning.

Efterlad en ny kommentar

Var denne blog en øjenåbner?

Skriv dig op her og få besked næste gang der er nyt.