Ninkas Detox tips og guides

Hvorfor taber de sig ikke?

Læste lige en artikel om Andrea Bak i Femina. Hun synes ikke, hun hurtigt nok får skrællet kilo fra udgangspunktet: 100 kilo. Hun har ellers skiftet slikket ud med frugtsalat. Og det hvide brød ud med rugbrød.

Tænker: "Hvis hun er proteintype, kan netop frugtsalat og brød være med til at lægge en dæmper på vægttabet i længden."

Det er så spændende, at masser af gode olier, roastbeef med pesto og tung mad kan være slankemad for nogle. Mens andre (kulhydrattyper) blir tykke af det. de fleste kure tager udgangspunkt i, at vi alle er kulhydrattyper. Ærgeligt.

I går var den første mandag i mit nye år, hvor jeg afprøvede min nye arbejdsuge: jeg vil jo kun arbejde tirsdag, onsdag, torsdag og holde fri mandag og fredag.

Det var svært at give slip. Havde lyst til at skrive en blog. Men lod være. Jeg VED, at mine bedste, kreative ideer opstår, når jeg holder fri. I stilheden kommer jeg i kontakt med mit fulde potentiale. Og ganske rigtigt. I går faldt de sidste brikker på plads i forhold til, hvordan jeg skal kan integrere den kernesunde livsstil hos mine kursister. Alt, hvad jeg har lært og set virke gik op i en højere enhed. Tak.

Her til morgen var der mange mails. Blandt andet fra en norsk kvinde, der er bange for at blive for ekstrem og bruge for meget tid på at blive kernesund.

Jeg foreslog hende at droppe det kernesunde projekt.

Der er ingen quick fixes. Det tager ekstra tid i starten, og for at finde den gyldne middelvej, er vi nødt til at komme ud i ekstremerne i en periode.

Jeg opfordrede hende til at spørge sig selv: Vil jeg virkelig være kernesund? med den investering, jeg skal lægge i det?

Spændende, hvad hun beslutter.

Kærligst

Ninka

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (3)

Henriette Bekker på 12.01.2010

Hej Annette,

Der findes en test du kan tage for at finde ud af om du er den ene eller anden type - eller kombinationstypen her...

http://www.alun.dk/test-dig-selv/hvilken-stoftskiftetype-er-du.html

og du kan læse mere om metabolic typing her....

http://www.alun.dk/sund-kost/metabolic-typing-stofskifte-type.html#

Mvh

Henriette
annette jørgensen på 12.01.2010

Hej Ninka
Er der et sted hvor man kan læse mere om man er til protein typen eller kulhydrat typen.
Og hvad kende tegner hver enkel.
vh Annette
Birgit Melby på 12.01.2010

Hei!
Ville bare si at jeg blir så inspirert av det dere har fått til. Jeg har selv lyst til å la kosthold og livsstil bli mitt arbeid, og ikke bare en hobby og livsstil. Men det er ikke lett å gi slipp på det en har idag av trygghet og kaste seg ut i noe man ikke vet hvor ender. Det er her det feige har lett for å vinne. Foreløpig er det altså en hobby som jeg omtrent bruker hele min fritid på, og elsker det :-). Så får jeg se om jeg har det samme motet som dere hadde, og kaste meg ut i det ukjente. Har dessuten spist glutenfritt siden nyttår (selv om 2 tester hos legen sa at jeg tålte dette), og for en forskjell! Min mave er helt fin (tunge følelse er vekk og fordøyelsen fungerer utmerket for første gang på leeenge). Dessuten er mitt øye, som har hatt en tåreflom døgnet rundt hele vinteren, helt fint, kun etter 7 dager på glutenfri kost....tjoho! Fortsett med det dere holder på med, jeg følger ivrig med. Og når jeg har fått lyd i mine høytalere, skal jeg melde meg inn i klubben deres :-). Vennlig hilsen "superfan"