Ninkas Detox tips og guides

I dag forærer jeg mere tøj væk. Jeg er blevet tyndere.

I dag kan du få fingre i to smukke toppe. De er så flotte til jeans. Eller med fede leggings til. Og brun sommerhud.

Jeg giver dem væk til den kernesunde, der fortæller den mest rørende, kernesunde forvandlings-historie her på bloggen i dag.

Så hvad er din historie?

Tøjet kan du hente i det kernesunde takeaway, Pams Lovely Mealbox på Smallegade 40, Frederiksberg, København. Jeg er derinde og spiser frokost og deler tøjet ud d. 22.juni. klokken 12.00.

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (13)

Susanne Hansen på 22.06.2011

Hej Ninka. Øv, den missede jeg... Troede ikke jeg var blevet udvalgt til \'vinder\' af historien... Og ja, nu ser jeg først din besked;-( Men men men, er sikker på nogle andre har fået glæde af dit smukke tøj - selvom jeg da bliver lidt ærgerlig nu;-) Og skulle du ikke have udleveret toppene til nogle andre idag, kommer jeg rigtig gerne ind og henter dem imorgen eller fredag (hvis jeg ikke har født;-))
Tina Eva Philipsen på 22.06.2011

Kære Ninka

ØVVVV jeg vidste ikke jeg havde fået det tøj af dig. Jeg vil SUPER gerne have det, og jeg skal nok komme og hente det, men ikke nu, da jeg er på arbejde :(

Glæder mig sådan til at få tøjet, knus fra Tina
ninka mauritson på 22.06.2011

TINA EVA - kommer du ind til Pams i dag?
Vil gerne forære dig buksedragten og skjorten, men har ikke fået skrevet det herinde, det troede jeg, jeg havde. Øv. Håber vi ses...
Ellers lader jeg det stå derinde til dig.
Så kan du hente det...
SUSANNE - jeg vil gerne forære dig toppene. Håber du kan nå ind i PAMS i dag, så jeg kan give dig dem

Knus

Ninka
helle steen hougaard på 15.06.2011

Min 2,5 årige datter Bella spørger: "Mor, må jeg få havegyn med bikkesødsukker på?". Hos os spiser vi nemlig ikke sukker på havregrynene, men birkesød. Det ord er allerede en del af min datters ordforråd. Dét er jeg stolt af!!!
Andreas Kernesund Familie på 14.06.2011

Hej Mikkel,

Jeg svarer lige på vejne af Ninka, hvis du har spørgsmål til kittet eller andre produkter så sender du en mail til - support@kernesundfamilie.dk

Her svarer vi på alt omkring produkter, support og andre spørgsmål (:

Forsat en fantastisk Tirsdag!

Mvh Andreas
Kernesund familie
Tina Eva Philipsen på 14.06.2011

Kære Ninka

Jeg er vild med dit tøj og jeg vil gerne have alt det du vil give mig ;)

På forhånd tak!

Knus fra Tina
mikkel stubkjær mortensen på 13.06.2011

tak ninka!
jeg har egentligt et par sprøgsmål omkring det, og jeg ved ikke hvor jeg skal skrive til :)
ninka mauritson på 13.06.2011

Kære Mikkel

Der er kits tilbage her: http://www.kernesundfamilie.dk/lpnykit/

GITTE. TAK for din dejlige forvandlingshistorie. Som er super væsentlig. og inspirerende.

Jeg er dybt taknemmelig for den...Og glæder mig til at følge dig herinde...

I skal bare sige til, hvis der er noget af tøjet, i vil have....

KNUS - Ninka
Tina Eva Philipsen på 13.06.2011

Her er min historie ;)

Jeg har lidt af allergi overfor ALT frugt, grønt, kerner og nødder fra jeg var ca. 12 år til jeg var 23, og det vil sige at jeg har spist ekstremt unærende kost i ca. 11 år, hvor jeg nærmest har levet af hvede og sukker og ikke særlig meget kød.

Da jeg blev 23 år kom jeg hos en meget dygtig homøopat, som heldigvis fik mig af med min fødevareallergi, men jeg vidste INTET om at spise sundt. Det skal så siges at jeg i hele min teenagetid har lidt af bulimi, lavt selvværd og depressioner. Som teenager kendte jeg ikke til andet end at sulte mig, og bagefter få ædeflip, når jeg ikke kunne holde sulten ud længere. Jeg havde konstant ustabilt blodsukker og humørsvingninger. Jeg fik en veninde der gik meget op i slankekure da jeg var omkring 16, og hun lærte mig at undgå ALT fedt og kun spise højglykæmisk, som fx kridhvid spaghetti med ketchup (for der var jo intet fedt i, og INTET kød til)... Jeg kan huske at hele min teenagetid var en laaaaang sulten-konstant-periode, og jeg var helt overbevist om, at hvis man ville være slank eller ikke tage på, skulle man undgå alt fedt og spise stivelse - bare rædselsfuldt!

Da jeg blev 23 kom jeg af med min fødevareallergi, og i omkring samme moment læste jeg min første bog om sund mad, nemlig Niels Ehlers bog "Omega-metoden", og den åbnede en helt ny verden for mig. Tanken om at jeg pludselig gerne måtte spise fedt og kød var helt vild for mig, men jeg følte mig stadig ikke særlig inspireret... Ca. et halvt år senere anbefalede en dejlig ny veninde jeg havde fået mig bogen "Kernesund Familie - Sådan" og jeg slugte den råt. Der var ALT jeg nogensinde havde drømt om af informationer og jeg kunne næsten ikke tro det! Jeg har fuldt med lige siden og jeg ELSKER det, jeg er så utrolig vild med at have så stor en viden om kost og psyke og mine 2 børn har så godt af det.

Da jeg lærte om stofskiftekosten for noget tid siden ændrede jeg mig endnu en gang til det bedre. Jeg har ALDRIG haft det så godt, efter jeg har skruet op for protein og sundt fedt og jeg kan virkelig mærke ro i min krop, og mit blodsukker svinger bare slet ikke mere. Hvor heldig kan man være? Og jeg har sunde, stærke velnærede børn, som heldigvis sjældent er syge og ikke har haft brug for penicillin ;)

Jeg er overlykkelig for det du har givet mig Ninka, mit liv har virkelig ændret sig så meget til det bedre. Det er stadig en rejse for mig, men hver gang jeg går et skridt tilbage, har jeg så utrolig meget at falde tilbage på, så det er overhovedet ikke svært at spise sundt igen, ja, faktisk har jeg sjældent den dårlige følelse af mere, at åh nej, nu er jeg faldet i... For jeg ved jo hvordan jeg kommer tilbage til de fantastiske vaner allerede fra næste morgenstund!

Tak for al din hjælp!

Kærlig hilsen Tina
Susanne Hansen på 13.06.2011

For 16 måneder siden, blev omdrejningspunktet for mig... Jeg havde i mange år haft problemer med min mave - mine tarme skreg, hver gang jeg havde spist - og det blev bare værre og værre.
Tilsidst fik jeg voldsomme omgange med diarre, hvor jeg besvimede flere gange. Da jeg bor alene, synes jeg det var vældig utrygt at vågne op på badeværelsesgulvet eller hen over sengegavlen lettere forslået. Så derfor fik jeg foretaget diverse prøver på mave-tarm kirurgisk afdeling - og viste at jeg var laktose intolerant. Samtidig havde jeg en skummel mistanke til gluten selv - og besluttede mig derfor for at gå \'all in\', og også udelukke gluten og sukker af min kost. Blev inspireret af Kernesund, 10 år yngre, og senere af skønne Raw Food opskrifter.
OG JEG SIGER... jeg har ALDRIG haft det bedre! Var virkelig en skøn oplevelse, at det blot var en ændring i kosten, der skulle til, for at jeg pludselig kunne nyde maden og at blot \'være\' efter jeg havde spist. Så det har aldrig været svært at blive ved, da det jo er den allerstørste motivation at have det godt!!!

Nu her 16 måneder senere, hvor jeg sidder og er i 9. måned - har 2 uger til termin, men jo kan være hvornår det skal være... Så er jeg samtidig så OVENUD LYKKELIG for, at jeg også gjorde dette for mit barns skyld. Jeg blev gravid i første forsøg, og har ikke taget alle mulige unødige kilo på - det er der da bestemt også en kernesund årsag til:-)))
Så jeg og lillebebsen ser bestemt frem til et godt kernesundt liv med god tarmflora;-)
mikkel stubkjær mortensen på 13.06.2011

hej ninka, ved ikke om det er her jeg skal skrive, men ville lige høre om du har flere af dine kits på lager?
ninka mauritson på 13.06.2011

Hej allesammen. det meste tøj er str. 38. Men noget af det kan man bruge, selvom man er str. 40. Der er blandt andet en smuk, smuk day sweater på vej, som de fleste vil kunne passe. Keep following...Og byd ind på det tøj, I kunne tænke jer.
Gitte Tidmand på 13.06.2011

Ok kvinder, jeg har lige noget jeg vil dele, også selvom jeg ved ikke om I synes det kan komme i forvandlingsboksen. For mig er det en personlig forvandling.

Mit navn er Gitte og jeg bor i Norditalien. Jeg har købt kittet og er begyndt for en uge siden.
Er det godt? Ja, det er godt. I modsætningen til mange andre har jeg ikke vandret fra kur til kur, men siden jeg var 17 har jeg været på rejse efter lykken (jeg er 37). Jeg vidste nemlig et eller andet sted godt at kur ikke var vejen frem. Der måtte først ryddes op for at jeg kunne komme videre. Nu vel, jeg begyndte så efter at have overvejet i virkelig lang tid. Der er nemlig mange lykkekurer, men få den rette vej. Hvorfor skulle denne være den rigtige? Et eller andet trak dog alligevel....

Hvilken lykke at spise efter min stofskiftetype. Jeg mener det virkelig, jeg har ren lykke følelse ved at spise. Kropsfornemmelsen er total ro. Denne nuvundne ro giver slip på en rum mængde energi som ellers blev brugt til stress over sult, skyldfølelse, tristhed, træthed etc. etc.

Det interessante er så, hvis nogle af jer har downloaded JP Sears, når der kommer ro på sindet så er det som om der bliver plads til at bearbejde spøgelser i skabet......de kom så med det samme skal jeg love for.

Det skal lige siges, at jeg lever efter visen, at alt det jeg kommer ud for er situationer der kommer til mig er for at jeg kan bearbejde, lære og udvikle mig.

Altså jeg kom ud for at trapperengøringsdamen der hvor jeg bor, gud-hjælpe-mig brokkede sig over hvordan jeg stiller min cykel i cykelkælderen. Her stod denne åndsvage gamle tudse med en varmepude på skulderen og brokkede sig over noget hun bare skal brokke sig til sin hund over. Jeg kunne mærke en vrede, en infantil vrede mod hende. Dels over uretfærdigheden i sig selv, dels over at lige meget hvad jeg ville kunne finde på at sige, så ville hun ikke makke ret. Hvorfor det ville være ligegyldigt at diskutere med hende.
Det infantile kommer så ind i billedet fordi jeg bare kunne genkende denne situation af vrede uden forløsning, som jo på ingen måde måler sig med situationen med rengøringsdamen.

Mit eneste våben jeg har er at lade være med at hilse på hende mere, hvilket jo er latterligt.

Hmm, sådan er det, når jeg bliver vred ved jeg ikke hvad jeg skal gøre og jeg lader være med at hilse for det er det eneste jeg kan finde ud af.
I dagene efter kom jeg ud for andre situationer og blev husket på andre mennesker jeg ikke hilser på fordi jeg ikke kan finde ud af hvad jeg skal med min vrede. Jeg ved simpelthen ikke hvordan jeg skal omgås mennesker jeg er vred på. F. eks. taler jeg ikke med min mor.

Hvad var resultatet. Det var at jeg efter 4 forunderlige kostdage pudsigt nok ikke lige havde tid til at lave en ordentlig aftensmad og fik ulødig mad for min krop, filmen knækkede og det er pissespændende.

JP Sears siger hvorfor det er godt at vi laver selvsabotage, det er det for ellers ville vi ikke lægge mærke til at noget var galt. Jeg ved, at jeg ikke kan presse en skid igennem mht. kost, jeg skal være tålmodig, det er min måde at passe på mit indre barn, i denne process og det er vel ok.

Hvad vil jeg sige til alle jer, joh, jeg vil sige klø på og få åbnet jeres egen Pandoras æske for der er stof til forundring, men jeg tror virkelig vi skal være tålmodige og bære over med os selv....

Kærlig hilsen Gitte