Jeg har svedt og tabt mig

Morten har været ude og kigge på vores "second base", hvor han skal samle kræfter, holde mande-camp, og bare nyde freden en tid. Godt nok bliver første stop kort. for det er snart vinterferie. Min bliver sammen med Bertram i Sverige. Morten og Melvin tager en uge sammen. det bliver så godt for dem at have en forælders opmærksomhed 100 %.

Jeg er meget splittet. en del af mig vil bare have Morten tapet fast til mig hele tiden og har ikke lyst til, at han tager på dannelses-kolonihave-camp. En anden side af mig glæder sig til at han gør det for sig selv. Og den side af mig kan også sagtens se, at vi har været sammen 24-7 og non stop de sidste 11 år. Og trænger til noget andet.

Her er Morten med beviset på, at der ikke findes nogen som ham. han kørte hele hornbæk rundt på indkøbsturen med misse-maske på. Til stor undren for de målløse Hornbæk-borgere forleden.

Forklaring: Herhjemme bliver jeg kaldt katten. Jeg går mine egne veje og holder af at spinde på sofaen og har brug for at være meget alene. Masken skulle gøre det lettere for os at kommunikere.

Og hvad har jeg ellers lavet?

Jo, jeg skal da ellers lige hilse og sige, at det er vildt at lave trænings-DVD´er, meditations-CD´er og mentaløvelser på CD. For ikke at tale om at indtale over 50 siders manual på DVD. Jeg har helt ondt i halsen.

Nu regner jeg ikke lige med, at der er så mange mødre derude, som har deres egen stylist, fotograf, gymnastiksal og frisør, vel?

Så min filosofi er, at mit trænings-forvandlings-helingsprogram skal foregå derhjemme, i min stue, med mig selv som fotograf, makeup-artist og instruktør. Så det er naturligt og præcist som jeg laver det. Og som du kommer til at bruge det.

Men det har godt nok været vildt. Og jeg tror, jeg har tabt mig et par kilo de seneste par dage. De danseøvelser er godt nok effektive.

Romantisk krus
Forleden havde jeg den fedeste chat med de lækre ladies på mit sidste webhold. det var så vildt at opleve, at de nu er så langt, at de nærmest ikke har brug for mig mere. Og at mange af dem nu overfører succesen på resten af deres liv. Og tager små skridt mod at opfylde drømme indenfor karriere og kærlighed.

En af kvinderne spurgte i øvrigt, hvor jeg har den fede tekop fra, som jeg drikker af på mit pressefoto. Og jeg sad og drak te af selvsamme favoritkrus, imens jeg chattede. det er faktisk Morten, der har købt det til mig i Notre Dame i KBH. Det er lidt pussenusset og fra Cath Kidston. Men det er så meget mit yndlings, at jeg ikke gider drikke af andre, og bliver sur, hvis det bliver taget af børnene eller Morten.

Update på raw-diæten

Jeg trives ikke på 100 % raw og vegansk kost. jeg tager på, bliver sulten og spiser for meget og blir irritabel. Og jeg får sukkertrang. og The China Study har gjort det for mig, at jeg nu er endnu mere lykkelig for, at jeg ikke spiser mælkeprodukter eller giver dem til mine børn dagligt. For alle de studier, bogen beskriver, hvor protein øger risikoen for blandt andet cancer, involverer mælkeproteinet kasein. 

Der er ikke lavet studier på, hvordan mennekser, der som os lever sundt, spiser masser af grønt OG kød har det.

Det ser ud til, at alle forsøgspersoner og i hvert fald alle forsøgsdyrene fik mælkeprotein. Så gad vide, om det er mælken, der gav dem cancer eller fik dyrene til at falde døde om?

Stol på kroppen
Jeg havde en lang, dejlig snak med Umahro om det. Han siger, at det, vi kan lære af raw-bølgen er: tilbered maden blidt og ja - spis så mange rå grøntsager som overhovedet muligt.

Tænk hvis alle lavede en kæmpe rå grøntsagsjuice til sig selv og til børnene hver dag. Så var vi allerede langt. Umahro siger, at der er nogle, der trives på vegansk kost. Men de er få. Og måske især på vores breddegrader.

OG: Hvis du lever sundt, spiser kernesund kost, lever efter din stofskifte type og i respekt for din krops signaler, kan du godt stole på det, din krop fortæller dig. Og hvis du tager på, bliver sur, træt og får sukkertrang af en 100 % raw, vegansk kost, så skal du lytte til kroppens signaler.

så er det nok ikke den optimale kost for dig.

Hvornår kan du efter min mening stole på kroppens signaler?
Det kan du, når du motionerer uden at overtræne, når du sørger for ordenlig hvile hver nat, sørger for daglige stunder med stilhed og refleksion og respekt for din indre stemme. Når du spiser sundt og ikke fylder dig med sukker, mælk, hvidt brød og kunstig mad som kunstige sødemidler og tilsætningsstoffer.

Hvornår kan du ikke stole på kroppens signaler?
Når du overskrider dine egne grænser, ved at tage til fester, du ikke har lyst til, går for sent i seng, spiser mad, som din krop med deller, dårlig ånde og appelsinhud siger nej tak til.
Når du spiser en masse sukker og bruger stimulanser der dulmer din krops signaler: Kaffe, alkohol, smøger, trøstespisning.

Og så er der en sidste ting, jeg vil dele med dig i dag.

Dine tanker og følelser er måske vigtigere end det, du spiser i det hele taget. her er en video med en af de læremstre, jeg var inspireret af, da jeg skruede min workshop sammen. Vidste du, at dine tanker, følelser og omgivelser kan ændre og påvirke dit DNA? DU KAN ÆNDRE DINE GENER. Du er ikke et offer.

At dit psykiske og fysiske miljø påvirker selv dine celler?

Jeg elsker dette videoklip, og håber, at du vil nyde det. Læn dig tilbage og lyt med her