Kamilla fra mentorgruppen

Denne uge har været helt speciel, da jeg endelig føler at jeg er kommet videre. Alle de følelsesmæssige tanker jeg har gået med, er ved at finde deres plads og styrken og glæden er på vej tilbage.
Og jeg har også flyttet mig lidt kropsmæssigt, har tabt yderligere 1 procent fedt og 700 gram på vægten. Min fedtprocent hedder nu 21,7 %

Udrensning med Juice
Mine morgener sidste uge, er startet med en grøn juice (bestående af en masse grønne grøntsager og lidt proteinpulver) og det skulle jeg lige vænne mig til. Min krop har jo været vant til at spise store bøffer og nu giver jeg den flydende kost. Men det har været fint og fra kl. 12.00 af, har jeg spist som hidtil.
Effekten af juicen, var at få udrenset min krop og få mere gang i fordøjelsen. Det har til dels også virket, men har ikke fået den fulde effekt, så fortsætter en uge endnu.
Jeg har også talt med Ninka om udfordringen og vi er blevet enige om at jeg skal få lavet et Thermogram (hos Breastcare) af min krop. Den kan vise hvis der er noget sygdom i kroppen og derved kan vi sætte yderligere ind, hvis det er her udfordringen ligger.. Dette glæder jeg mig helt vildt til og vender tilbage, hvad resultaterne siger.

Forkælelse
Der har også være plads til forkælelse i ugen, så belønnede mig selv med en dejlig ansigtsbehandling lørdag formiddag, hos DreamClinic. Det er så skønt, at mærke hvor fin og blød huden bliver og gøre noget godt for sig selv. Min kosmetolog anbefaler en ansigtsbehandling hver 6. uge og det giver liv til huden og får fjernet alle de døde hudceller. Jeg bruger også selv skrubmaske 2 gange om ugen, men hos en kosmetolog kommer bare det dybere. Og i denne uge skal jeg have ordnet håret, har virkelig en lyst til at gøre mig lækker, i takt med at jeg får det bedre med min krop.

Julefrokost med veninder
Efter den skønne ansigtsbehandling, følte jeg mig klar til aftenens julefrokost, med nogle gode veninder. Vi mødtes og lavede mad sammen, mine veninder lavede sushi og jeg lavede et stykke laks med marinerede gulerødder. Det var dejligt at mærke at jeg stadig var en del af det hele, trods at jeg lavede min egen mad og det tror jeg også hænger sammen med at de kan mærke at jeg brænder 100 % for det. Mine veninder respekterer det fuldt ud og er også begyndt at spørge mere ind til hvad det er jeg gør og det gør mig så glad. Jeg har fra starten af valgt at jeg fortæller til dem der spørger, men at jeg ikke vil være belærende over for dem, der vælger at leve anderledes, det er jo deres valg.
Jeg fortsatte i byen til kl. 05.00 om morgen sammen med pigerne(vel og mærke uden en dråbe alkohol). Det var en hel anden oplevelse at stå på dansegulvet, hel ædru og betragte alle dem som bestemt ikke var ædru. Når vi skulle hjem, tog mine veninder forbi McDonalds, som jeg også selv plejer, og jeg købte ikke noget. Var lidt sulten og overvejede at købe nogle kyllingespyd, men droppede det igen. Er virkelig stolt af min styrke jeg har fået, tidligere havde jeg ikke rygrad til at skille mig ud. Men det skal jeg love for jeg har fået.

Da jeg vågnede næste morgen, følte jeg mig helt smadret i kroppen, fuldstændig som tømmermænd. Stod op og lavede en god omgang morgenmad med masser af fedt. Omelet med bacon og ekstra smør, samt et stort glas vand med citron, for at rense ud. Og så gik resten af søndagen fint, uden cravings, trods for lidt søvn.

Denne uge bliver spændende kan jeg mærke, jeg er fyldt med fornyet energi og har derfor nogle projekter jeg skal i gang med for at kunne flytte mig yderligere i 2012. Jeg skal have ryddet op og alt, der skal ikke ligge nogle ting jeg ikke har taget stilling til eller har brug for. Jeg bor i forvejen meget minimalistisk, men der får alligevel sneget sig masser af ting ind, og de skal smides ud eller foræres væk.

Og det andet projekt er at få lavet et visionboard over alle mine drømme, ønsker, tanker for 2012 – så de kan blive realiseret.

Rigtig god uge til jer alle.

Psst - Vil du også coaches personligt af Ninka og få hendes nyeste redskaber? Der er kun 3 pladser tilbage i den sidste planlagte mentorgruppe. Læs mere her