Kamillas afsluttende blog: "Jeg ville gøre det hele om igen"

Sidste forløb er afsluttet, men jeg føler kun jeg er på vej videre på min rejse og ikke som en decideret afslutning. Jeg har allerede gang i nye projekter, for at udvide min viden og erfaring endnu mere. Det er en helt ny verden der har åbnet sig for mig og jeg nyder hvert et sekund med og min nye krop. En krop som er blevet forbundet med mit sind.

Spejløvelsen

Blandt andet har en af de øvelser jeg har lavet, spejløvelsen, været medvirkende til at ændre mit eget syn på mig selv. Øvelsen er ret simpel, den går ud på at jeg ser mig selv i spejlet 3 x om dagen og siger ”Kamilla, jeg elsker dig – især når du fylder aller mest”. Første gang jeg lavede den, kunne jeg ikke sige ordene og reagerede ved bare at græde. Efter en uges tid, gik det bedre og nu elsker jeg virkelig mig selv når jeg kigger i spejlet. En følelser jeg aldrig har følt før. Jeg føler for førstegang at jeg er køn og værd at elske for den jeg er.

Hvad har det givet dig, at være i en gruppe (som du før ikke havde fantasi til at forestille dig)?

Det har været medvirkende til at jeg har flyttet og udviklet mig meget. Det stærke fællesskab der har været i gruppen og den store omsorg der er forbundet. Jeg må ærligt tilstå at jeg aldrig har været den store tilhænger af gruppeterapi, men det er jeg I den grad nu. Jeg har mange gange siddet og blevet opmærksom på sider og mønstre hos mig selv, ved at de andre har delt. Har kunne genkende deres følelser og ofte har det været aha-oplevelser, da jeg ikke har været bevidst om det hos mig selv, før de har delt deres oplevelser.

At være i en gruppe giver også følelsen af at du ikke er alene på noget tidspunkt, da alle støtter hinanden og vi giver hinanden uendelig kærlighed. Så ud fra de erfaringer, vil jeg fremadrettet arbejde meget mere i grupper, fremfor individuelt.

Hvorfor vil du anbefale Ninkas metode til andre?

Mentorforløbet kan jeg varmt anbefale til alle, der ønsker at slutte fred i forhold til mad og ikke mindst deres krop. Jeg vil mene at alle, uanset om de ved meget om kroppen eller lidt, vil kunne få vildt meget ud af det. Ninka er udover at vide meget om kost og træning, virkelig også en fantastisk coach. Flere gange har hun fundet ind til kernen af mit problem, med enkelte teknikker, samt hendes skarpe mavefornemmelse. Så selvom man ikke nødvendigvis ønsker at tabe sig, så lærer du en masse om at få mere energi og ro i hverdagen, effektiv træning, som du kan passe ind i en travl hverdag. Kort sagt, du lærer alt det du ønsker at lære, uanset hvor du står i dit liv.

Hvorfor er det alle pengene værd, og mere til?

Den viden jeg har fået, kan simpelthen ikke gøres op i penge. Så hvis du spørger mig, er det alle pengene værd og mere til. De forventninger jeg havde til forløbet, er blevet indfriet x 100.

Det har også givet følelsen af kærlighed fra alle og når du giver og er sårbar, får du det samme igen. Alle i gruppen har været autentiske og sårbare fra første sekund, hvilket har gjort at vi har lært hinanden at kende på en måde jeg ikke troede var muligt.

Opsummering: Hvor startede du og hvor er du nu? Fysisk og psykisk.

Nu har jeg afsluttet mentorforløb 2 og er blevet ekspert på min egen krop. Jeg er gået fra en fedtprocent på 29.9 til 18,1 %. Min vægt er gået fra 66,6 til 61,1 kg (meget af det er muskler nu, hvor det før var fedt), så rent fysisk er der sket en kæmpe forskel. Jeg går nu normalt på toilettet, prutter ikke, har ikke oppustet mave eller ondt i maven, og jeg kunne blive ved. Rent mentalt er der også sket en masse. Jeg er blevet bevidst om min krop og hvilke signaler den sender, samt bevidsthed omkring hvordan jeg reagerer på mine omgivelser og behandler mig selv.

Jeg kan sagtens se at jeg har rykket mig på de 3 måneder, og jeg får virkelig mange positive tilkendegivelser fra andre, både på det fysiske, men så sandelig også på min nye indstilling til tingene.

Ville du gøre det igen?

Jeg ville til en hver tid gøre det igen, da man udvikler sig hele tiden og derfor hører nye ting. Det har jeg oplevet på egen krop, da jeg har været på 2 forløb og jeg føler ikke at Ninka har gentaget nogle af tingene på andet forløb. Det har hun selvfølgelig, det er blot mit sind der er åbnet til at tage i mod nye input. Jeg har også lært at det der irriterer mig hos andre, enten er fordi de har nogle egenskaber jeg selv ønsker, eller kan genkende hos mig selv, som jeg ikke har villet kigge på. Så bliver det pludselig interessant at observere andre :-)

Jeg har fået et nyt liv, fysisk og mentalt, af at være på forløb hos Ninka. Dybe venskaber. Jeg troede ikke at det var muligt, at være 8 kvinder samlet, uden konkurrence, fnidder og fnadder, med det var det. Jeg har aldrig følt mig mere hjemme, end sammen med dem. Vi er alle på samme rejse.

Knus

Kamilla

Psst... Hvis du vil være stjernelækker og bikiniklar inden sommer, kan du læse mere om mentorholdet der starter op i maj HER