Ninkas Detox tips og guides

Kunsten at være bange uden at flygte

Et utroligt sødt kernesundt menneske, har sendt mig dette dørskilt, som minder mig om, at min familie nu er på 3 medlemmer i stedet for fire.

At blive skilt er at sige farvel til trygheden og åbne døren for en angst og sårbarhed så stor, at jeg edderbrodere mig godt forstår, hvorfor folk bliver sammen, selvom de har lyst til frihed.

På en måde er det at blive skilt en kæmpe stor test og øvelses-bane i forhold til at være KERNESUND.

For når man pludselig bliver alene om ALT, melder trangen til at dulme sig på banen.

Der er ingen grænser for, hvad der melder sig på banen af distraktioner, som frister med at fjerne mig fra min læreplads, hvor jeg er elev i faget: AT VÆRE ALENE og MÆRKE både angsten, frygten, sorgen, usikkerheden og euforien på skift.

Så kommer der en kaffe-trang forbi, og så drikker jeg en liter soyalatte og tænker: ”Hvad Fanden var det for en flugtvej”? Imens jeg ryster over hele kroppen af koffein og kroppen er helt slidt af det.

For eksempel.

Gaven i det her er at lære at være til stede med det, der er – uanset om det gør ondt eller godt.

Og hvad kan du bruge det til, hvis du bare gerne vil være sund og slank og glad sammen med din familie (og absolut ikke vil skilles)?

…..Du kan bruge det til en erkendelse af, at AL bebyndelse til noget nyt (skilsmisse, ny livsstil) kræver en afsked med noget gammelt. Og det giver både sorg og glæde.

Vi bliver nødt til at turde være til stede med begge dele, for at komme hele ud på den anden side…

Hvad er dine følelser lige nu?

Og bliver du i dem, eller melder der sig fascinerende flugtveje på banen….?

PS: I www.kernesundklub.dk er der masser af lydfiler, webinarer, guides og en månedlig live-coaching, der kan støte dig på din rejse. Ud over træning, video, opskrifter og et 6 måneders online kursus, selvfølgelig….

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (3)

Henriette Reitz på 21.09.2011

Det er sindssygt hårdt, frustrerende og angstprovokernede at blive skilt. Jeg blev skilt for tre år siden snart og skal stadig øve mig i at se gaven i det hele. Jeg valgte selv, men det gør det ikke nemmere at skulle forholde sig til et helt nyt liv. Men er du gal hvor har jeg lært meget om mig selv på de tre år!!!!! Det helt sindssygt. Jeg har lært mere om mig selv på de tre år, end jeg havde lært på de foregående 29.....

Og min skilsmisse kom faktisk i forbindelse med, jeg lagde min kost om til Kernesund....Osteklokken forsvandt, og jeg fik endelig styrken til at sige stop. Og holde fast!! Ønsker jer alt det bedste.

Thank you, i love you
Henriette
jane weiss på 21.09.2011

Hej Ninka

Mine følelser lige nu, er det hele i en stor rodet bunke. Vred, såret,stresset, skuffet og meget meget ked af det. Jeg drikker i litervis af kaffe i øjeblikket, men i går gik det helt galt, jeg spiste en masse hvidt brød, som jeg slet ikke kan tåle og en pæn del bolcher. men det var lige noget gammel og velkendt der var inde for rækkevidde. Kan bagefter se at jeg bare skulle trøste mig selv, på den meget dårlige måde. Hvad mon der sker i hovedet på en når man gør det.
Jeg ville ønske jeg kunne blive bedre til ikke at straffe mig selv, som jeg jo gjorde i stedet for.
Jeg bliver nødt til at fortælle hvorfor jeg reagerer sådan her i øjeblikket, måske det kan hjælpe at skrive om det .
Man kan sammenligne det med at Ninka, som har
øvet og trænet i mange år for at være så god til sundhed som hun er i dag. Der skal ansættes en til at lede og guide andre til det samme, men man tager ham eller hende som kun har øvet sig
i ca et år, til at udføre jobbet.
Jeg har øvet mig i det job jeg har, i 25 år og taget jeg ved ikke hvor mange kurser og uddannelser . Det er hvad der lige er sket for mig, Jeg plejer ikke at lade mig slå af pinden, har snart prøvet lidt af hver, men der væltede min verden da lige og alt i mig er i oprør.
Det føles som noget dybt inden i mig, der ikke normalt bliver rørt, men det blev det da lige . Jeg håber jeg kan lære noget at det her og bruge det en anden gang. Sikkert ikke sidste gang man kommer helt ud over kanten.
Natalia Valkner på 20.09.2011

Hei

Synes det er veldig leit Ninka
Håper det går bra med deg. Sender deg mange varme tanker.

Big hug from Bergen