Sådan ødelægger du din krop
Følelsen af ikke at være noget værd. Valget af de forkerte mænd. Bumser, forstoppelse, kulhydratafhængighed og manglende søvn skaber ubalance i dine hormoner, stofskifte, tarmbiota og nervesystem.
Sådan ødelægger du din krop
Her er et billede af min krop som ødelagt. Kortisol-binyretype.
Den mest almindelige type blandt stressede, danske kvinder. Som du for alt i verden vil undgå at blive. Men sikkert allerede er. Uden at vide det…
Det starter i 20´erne.
Det går helt galt i slutningen af 30´erne. Og så sætter man trumf på i starten af 40´erne.
Men allerede i slutningen af 20´erne og igennem 30´erne begynder det hele at falde fra hinanden. Hvis man da ikke når at læse denne blog og stoppe op.
OG DU ANER IKKE, AT DET ER EN BESTEMT TING, der ødelægger det hele. Bindevæv (slaske, slaske)
Hud (rynke, rynke)
Afgiftning (klumper af appelsinhud overalt)
Energi (Vågne, sove og aldrig rigtig være vågen om dagen)
Humør (op, ned, op, ned)
Sex lyst (kan man ikke bare få en lur i stedet?)
Selvkontrol (I MORGEN stopper jeg…..)
Appetit (æde, æde, æde, æde. Helst sukker. Eller fedt og salt.)
Kærlighed (kontrollere, bitche, flugt-tanker, jalousi)
Den ene følelse, der ødelægger din krop i 20´erne: Værdiløshed. Den grundlæggende følelse af ikke at være noget værd. Den grundlæggende følelse af ikke at tro på alt det gode, andre ser i en.
Skide værdiløsheds-følelse. Det er en snigende kvinde-morder.
Jeg kan da starte med mig selv.
Den klamrede sig til overlevelses-centret i hjernen. Den valgte de forkerte mænd. Dem, der ragede på mig i stedet for at røre. Den fik munden til at forme et “ja”, der hvor “nej” skulle være.
Ja til junkfood, sex, cigaretter, kokain, sene nætter, uddannelsen, der ville gøre farmand stolt. Ja til overflade, smalltalk. Ja til at springe morgenmaden over. Og toiletbesøget.
Og helt forsmået forsvandt “nej” ud af billedet. Det gemte sig i hjørnet af mit ungdomsliv.
Så jeg kunne ikke finde det, når jeg egentlig hellere ville sove, skulle på toilettet eller trængte til næring end at tage hensyn til andre.
På den måde blev jeg god til at holde mig. På alle måder. Min krop og min hjerne programmerede overfladisk sex, overfladisk mad, manglende næring.
Jeg blev kronisk forstoppet. Der var intet flow. Bumser, forstoppelse, kulhydratafhængighed og manglende søvn var i al stilhed ved at skabe ubalance i mine hormoner, stofskifte, tarmbiota (og dermed immunforsvar) og nervesystem.
Jeg led af kroniske bihulebetændelse, blærebetændelse, underlivsbetændelse.
Alt sammen på grund af en følelse af ikke at fortjene bedre.
Sådan ødelægger du din krop i 30´erne
Der var den igen….Værdiløsheden. Den var med på dates. Den råbte højere end fornuften og selv-hensynet, da der skulle træffes store valg i livet. Som involverer ægteskab og børn.
Den fik de sidste ord.
Og omsorgen og tålmodigheden med mig selv gik forgæves med budskaber som:
“Måske skal du se tiden lidt an og lære at elske dig selv, før du gifter dig med en anden.”
“Måske skal du selv lige være voksen, før du får børn”
“Måske skal du nære din egen krop, før du begynder at nære et barn indeni”.
“Måske skal du have lidt tid til at finde ro i livet, før du får et ekstra barn, job, kæledyr, et hus og en sundhedsrevolution at passe oveni”?
Skilsmisse og sammenbrud
Så det endte med et fuldtidsjob, et sygt barn, et skrantende ægteskab og en skrantende krop. Jeg kunne til sidst faktisk ikke rigtigt mærke min krop til sidst. Og lige før min skilsmisse havde jeg ligget på sofaen i månedsvis.
Det var som om, min krop nægtede at stå model til mere liv, mere arbejde, mere overpræstation og pligt.
Min hud hang i laser. Jeg var rynket, havde mistet alle mine hormoner og min sex lyst. Jeg havde ingen energi overhovedet. Jeg var nødt til at komme på naturidentiske stofskiftehormoner.
Jeg havde reddet mit barn ud af autismen med den livsstil, jeg oven i hatten skabte en sundhedsrevolution og en bog ud af.
Men jeg havde stadig noget at lære selv. At føle mig VÆRDIFULD nok til at vælge af lyst. At tage mere hensyn til mig selv, end andre. At lytte til, handle på og leve efter min mavefornemmelse.
Jeg blev skilt fra værdiløsheden og fandt kærligheden
Her er et billede af mig. Billedet er taget midt i flytterod i mit nye hjem, hvor min kæreste har influenza med de snotpapir, te og kaos, der følger med. Men det er det eneste, der roder.
Min krop er ungdommelig, ligesom mine hormoner. Jeg ældes stort set ikke, når jeg ser i spejlet. Min sexlyst er uendelig og har aldrig været større. Mine hormoner, mit humør og min energi spiller.
Jeg er i 40´erne nu. Og min indre følelse af at være værdifuld afspejles i min dybe, sunde, smukke kærligheds-relation, mit liv, min krop, mine valg, min business, min økonomi og mine relationer.
Min nedtur og krise har ført mig på sporet af de 3 mest stressede detox typer. Som jeg nu hjælper 3000 af hvert eneste år. Uden min komplette nedtur, kunne jeg ikke være, hvor jeg er i dag.
Det, der ødelægger kroppen og fører til den kortisol-binyrestress, som jeg led af, og som 80 procent af alle de kvinder, jeg hjælper hvert år, lider af er:
Værdiløshedsfølelse, der fører til:
Overpræstation .
Overspisning.
Overtræning.
Kontrol.
Manglende følelsesmæssig kontrol.
Søvnproblemer Humørsvingninger.
Manglende kropskontrol.
Sukkertrang Kortisol ubalance.
Nedbrydning af hjernen
Hormonelle ubalancer .
Manglende kropsfornemmelse .
Konflikter med omgivelserne.
Kamp - flugt stress tilstand i kroppen Manglende sexlyst.
Sammenbrud.
(og i sidste fase…stofskifteproblemer og depression)
Kom endelig med dit input og dine spørgsmål til, hvordan jeg kan hjælpe dig ud af kropslige kriser eller i gang med at leve og spise efter din detox type.
Kys
Ninka
Efterlad en ny kommentar
Var denne blog en øjenåbner?
Skriv dig op her og få besked næste gang der er nyt.
Skriv dig op til mit nyhedsbrev
Mere detox
Kommentarer (31)