Ninkas Detox tips og guides

Mig helt uden make-up og talkshow om livskrise

Det har været et sindssygt forår og en sindsoprivende sommer for mig.

Og helt ærligt: Når der sker store omvæltninger i livet, så nytter det ikke noget at tage makeup og facade på og tænke positive tanker og sige til sig selv, at alt er godt.
Man er fandeme nødt til at VÆRE i de voldsomme følelser, som kroppen mærker, er der.
Ellers bliver kroppen totalt forvirret over, at hovedet siger: Nu skal jeg bare være positiv og tænke positivt, når kroppen er i krise. Så bliver krop og hoved adskilt.

Jeg har lavet et talkshow, der hjælper alle, der lige nu er forvirrede, overvældede, i forandring, oprydning eller krise. eller bare er i gang med at lægge livsstilen om. Du kan helt gratis få et af de tips, jeg dellers kun deler med klubmedlemmerne i denne måneds lydfil.

Se mere om klubben HER

Ja ja, du skal nok få linket til lydfilen med tippet. Men først: Hvad er du i krise over lige nu?
Eller har været i krise over for nylig?

Og linket til lydklippet er HER

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (4)

mona sommer på 03.08.2011

Kjære Ninka.
Jeg har såvisst erfaring med kriser og opprydning. I ettertid ville jeg ikke vært det foruten. For en del år tilbake levde jeg i flere år med frykt for å miste min mellomste datter av alvorlig sykdom (leukemi). Jeg var 29 år da hun ble syk (er 43 nå), og jeg tror jeg ble "gammel" på noen måneder. Det var 3- 4 år med trussel om tap av det kjæreste jeg hadde, og da faren var over og kroppen kunne puste ut, ja, da falt den rett og slett sammen. Det hører med til historien at datteren min i dag er en strålende og frisk 18 åring!!! På min vei tilbake til meg selv og et aktivt liv, lærte jeg noe vesentlig: å våge å kjenne på alle følelser! Snakke sant om livet. Ikke bare være flink og sterk jente. Jeg begynte på en utdanning som psykodramaleder, som varte i 6 år på deltid. Det ble et vendepunkt for meg. Da jeg i det siste året av den utdanningen ble skilt, så la jeg ikke lokk på følelsene mine. Jeg slapp meg helt ned i det vondeste, tok det fram, så på det, snakket, gråt, tegnet og skrev. Jeg visste at jeg tålte det! En ting; jeg tenker at det er utrolig viktig å ha noen gode nære å snakke med. Og har man ikke det, eller er det ikke nok, så oppsøk en god terapeut. Hva vi tåler av stress og påkjenninger tror jeg er individuelt. Jeg vil ikke råde alle til å gå ned i det mest smertefulle. Man skal være trygg på at man tåler det. Jeg jobber med mennesker som strever med psykiske lidelser, så jeg har respekt for den enkeltes begrensninger.
Da min yngste datter ble syk for to år siden, med ME, kjente jeg en desperat følelse av at "nå er det nok! Ikke mer sykdom!" Men det er noe med dette at man kan bli sterkere av motgang også, i alle fall dersom utgangen av krisene gir nye muligheter. I alle fall har jeg ikke fått panikk, vi har tatt en dag og en uke av gangen. Nå er hun i så stor bedring at jeg kjenner på lov til å glede meg og tro på at hun blir helt frisk. Vendepunktet skjedde da vi la om kostholdet til kjernesunt.
Å våge å miste fotfestet for en stakket stund er helt nødvendig for å komme noen vei, for å bli mer av den man er. Hvis ikke står man jo på samme flekken. Nei, da vil jeg heller kjenne på usikkerhet innimellom, på redsel, på usikkerhet. Det gir muligheter for vekst! Da er livet spennende, synes jeg :)
Vennlig, Mona
Emilie E på 02.08.2011

Wow, TAK Ninka, der rammer du virkelig hoved på sømmet, rart at få sat lidt ord og forklaring på det som man så tydeligt kan mærke ske i denne periode.
Kh. Emilie
Betina Snefred på 02.08.2011

Kære Ninka
Du har fuldstændig ret. Tak.
kærligst Betina
louise skou andersen på 02.08.2011

Kære Ninka.

Dejligt indlæg. om udrensning og oprydning, der var lige lidt der faldt på plads der .....
- Kan kun give dig ret.
Mit liv var i kasser og jeg havde "styre" på det, fast godt job, leder stilling , ok løn ... men nu idag. Har jeg været igennem en depression, opsigelse af job, så nu arbejdsløs ( aldrig prøvet det før, det var bestemt ikke sjovt i starten, men jeg synes godt om det nu og slapper af i ordet arbejdsløs:) .. ) for nu er jeg kommet dertil hvor jeg kan ta\' fat om mig selv ... til endnu en oprydningen og forandring i form af Kernesund Kost.
- Det har bestemt været et hektisk år og det forsætter lidt endnu ...:O) ...
*** Tak for talkshow.***
SKØN dag din vej.

Bedste hilsner
Louise