Ninkas Detox tips og guides

Mod topmaver og slidte celler i julen...

Der er tryk på i december.

Jeg synes, mine celler har brug for at blive plejet ekstra kærligt i de mørke måneder.

Stressende juleindkøb, store følelser, julemad og guf, der flyver om ørerne på os. og som vi enten skal sige ja eller nej til, men i hvert fald hele tiden tage stilling til.

Overforbrug og en ordentlig omgang materialisme. Og så mennesker, køer og mennesker, der oser af stressede celler overalt..

Så jeg tænkte, at du kunne bruge vores gode tips til kærlig pleje af kroppens celler i julen. Her er hvad vi gør:

Fodrer cellerne med super stærke antioxidanter fra superfoods fra Granatæbler, passionsfrugt, blåbær og rababer.

Går i seng samtidig med børnene. Lejrskolestemning og masser af hvile i den kulsorte nat.

Fokuserer på masser af protein til alle måltider. Og glæder os over vores sejre. Jeg tror ikke, at man ville kunne få en øko-færdigret hvor der står: "uden mælk og gluten" i supermarkedet, hvis det ikke havde været for vores bog og den impact, den har haft...

Giver os selv den daglige juice af spinat, citron, bladselleri, ingefær, pastinak, agurk, grønkål og et enkelt æble...(endnu en god grund til at ønske sig en JUICER i år..)

Hvad gør du for at pleje dine celler i julen?

PS: I morgen skal vi bage småkager fra den kernesunde jule e-kogebog. Jeg flipper igen i år over vores opskrift på CASHEW NOUGAT... fra samme e-bo

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (6)

Luise Andreassen på 03.01.2011

Hej Ninka

som Lærke er inde på... så virker linket/linkene ikke så man kan melde sig ind.
Meld dig til NU under "jeg vil danse" og tilmed dig HER... linker ikke en videre.
Håber I får det bragt iorden. Vi er flere der gerne vil være med ;-)
Bent Jensen på 23.12.2010

Jeg gør som jeg plejer.

Stress kommer indefra og når jeg står i køen i Føtex, så tænker jeg på hvor forbandet heldig jeg er over at have adgang til steder, hvor maden er frisk, vandet er rent og der er masser af det.

Og nej, det var ikke en reklame for Føtex :)
Sådan har jeg det også i Netto/Fakta/Brugsen/Rema 100 osv osv.

Om jeg skal vente 5 eller 15 minutter i en kø, det er så hamrende lige meget.

Det bedste middel mod topmave og stress er et par timer på kælkebakken med ungerne. Det er god motion og meget livsbekræftende.
Lærke Winther på 23.12.2010

Hej Ninka

Tillykke med den nye side den er virkelig flot og nem at navigere i ! Men jeg kan ikke tilmelde mig kernesund klubben linket virker ikke...

Glædelig jul og godt nyt år til jer alle!

Kh
Lærke
Christina Larsen på 21.12.2010

Smukke Ninka

Jeg har netop lavet kernesundt konfekt og glæder mig til endnu en juleaften uden mavepine. :-)

Jeg har haft nogle hårde måneder med opgave, der skulle skrives, et job med mange udfordringer og følelsesmæssigt været ”vidt omkring” - der har resulteret i, at jeg er kommet laaangt væk fra min krop og MIG, og jeg skal bruge de næste par ugers fri til at MÆRKE den igen. Med power mad, vitaminer, olier, dans i stuen, løbeture i den kolde luft, hjemme-wellness, god nattesøvn, gåture, levende lys, nyde udsigten og finde RO... Utroligt at jeg ”glemmer” alle disse ting, når toget kører lidt for stærkt - det er jo netop disse ting, der gør at jeg har overskud til det hele UDEN at miste mig selv.... DEN må jeg lige gennemskue. Måske fordi jeg i min rejse mangler at binde krop og sjæl sammen. I hvert fald er der ting, jeg virkelig skal øve mig på og minde mig selv om konstant som f.eks. at jeg ikke skal gøre to eller tre ting på samme tid!!

Jeg ønsker dig og din familie en rigtig skøn og hjertevarm jul - TAK for alle dine inspirerende ord og tanker i året, der er gået - for alt hvad du har kastet ud i universet.

/C
Lise-Lotte Jensen på 21.12.2010

Hej Ninka det lyder rigtig dejligt jeg er i fuld gang herhjemme og pleje mit indre barn.
Har i udviklet en opskrift på brunkager ?
Rigtig glædelig og dejlig jul til dig og familien.

Kh Lise-Lotte
Sidsel Marie Larsen på 20.12.2010

Masser af grønt og lækre kernesunde smoothies, for at spare på kalorierne så man kan synde lidt i højtiden :) min far laver en \'sovs\' der er så grum så det er lige før det niver i venstre arm, godt der er et helt år imellem! God jul til jer ;)