Ninkas Detox tips og guides

Negativ omtale

Heidi spørger så sødt og venligt på min forrige blog:

"Jeg er vildt nysgerrig efter at vide, hvordan du håndterer den negative omtale, du får? Bruger du "Tak, jeg elsker dig" sætningen? Tænker du, at det er spejle af en indre modstand? Tænker du, at det er tid til at gøre noget andet? Eller?

Jeg vil vildt gerne svare, for det er tid til REFLEKTION.

bagefter håber jeg, du vil smide en kommentar...

HUSK SÅRBARHEDEN, NINKA
Når jeg fortæller om min succes, skal jeg huske SÅRBARHEDEN. Det gælder også jer. Hvis vi kun fortæller om de fantastiske resultater, så bliver det irriterende at høre på. Og andre kan kun føle sig forkerte eller være nødt til at gøre os kernesunde forkerte. Min sårbarhed er, at jeg selv var så dårlig til at lytte til min krop og mavefornemmelse, at jeg blev en kold mor med en overvægtig krop, der var ved at kollapse af usundhed og et ægteskab, der haltede samt havde ulykkelige børn. Og derfor heller ikke havde overskud til at følge min passion og livsvej og tjene penge. Derfor valgte jeg en anden vej.

KERNESUNDHED ER IKKE FOR ALLE
Sagt med humor. Men alligevel. Det er enkelt og muligt at tage ansvar for og ændre ALT i livet: familie, sygdom, økonomi, ægteskab. Men det er ikke let. Det kræver daglige, bevidste, sunde, hårde og ansvarlige beslutninger og dagligt arbejde med sig selv. Og det er et ordentligt stykke arbejde, der kræver farvel til offerrollen. For evigt. Jeg fik min søn ud af autisme, familien ud af astma, overvægt, depression, eksem og hyperaktivitet. Det er ikke alle, der har lyst til det. Men alle kan. Og fordi jeg har gået vejen, kan jeg gøre den kortere for andre. Jeg startede selv med at sige mit job op, have 0 kroner, låne til regningerne af vennerne og arbejdede om natten for at redde min søn og min familie. Det skrev jeg så en bog om..

HUSK SPEJLET
Når kritik overhovedet kan opstå, er det fordi, der er en side af mig, der siger: "Det kan ikke passe, at livet kan være så fantastisk. Du fortjener ikke, at have det så godt. Du kan ikke tillade dig at stille dig op på scenen at danse og fortælle andre kvinder, at de kan gøre det sammen, når du ikke er professionel danser. Når du ikke er perfekt." Den stemme kan jeg arbejde med og slukke for med pleje af mig selv, mit indre barn, kropsbehandlinger og kærlighed til mig selv hver eneste dag.

ALT ER FEEDBACK (og perfekt)
Der er intet rigtigt eller forkert. Og der er læring i alt.

KRITIK ER GODT
Det er udrensning. Hvilke nye, gode tiltag her på jorden har vundet indpas uden først at møde modstand? Jeg ser det som et godt tegn.

KAMP ER SKIDT
Jeg går ikke ind og forsvarer eller forklarer mig selv. Når vi forsvarer eller forklarer, er det næsten altid os selv, vi forsøger at overbevise. Og konflikten blusser op. Jeg fortæller kun, hvad mit budskab er. Og hvad mit bidrag til verden er. Det er ikke interessant, hvad jeg mener om andre. Der er interessant, hvad jeg selv har at byde på.

VURDERINGER ER UBRUGELIGE
Jeg har efterhånden lært, at mine vurderinger af andre intet har med dem at gøre. Mine vurderinger er alene baseret på MIN rygsæk af minder og værdier. Ofte arvet af mine forfædre mere eller mindre ubevidst. Jo mere indigneret, forarget, vred, skuffet og i det hele taget følelsesmæssigt involveret, jeg er, når jeg vurderer andre, jo mere peger jeg på mig selv. Og afslører, at min vurdering i virkeligheden handler om egne begrænsninger, hæmninger, længsler, uforløste drømme eller fortrængte skyggesider.

Så, hvornår er du sidst blevet kritiseret, vurderet, fornærmet eller har vurderet andre?

Hvad lærte du af det?

Ps: Billedet er fra i går, hvor vi optog næste skridt til dig, der vil lære din krop og din krops signaler at kende og blive en kærligere mor af det: AFROPOWERDANCE. Jeg er den uperfekte elev på videoen og Cecilia er den bedste danser i Sverige...

PPS: Selvom alt er, som det skal være, er det ikke nemt at gennemgå. Derfor er jeg SÅ lykkelig for den støtte jeg får. Af mine vidunderlige venner, familie, kolleger i branchen. Og af jer.

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (8)

Per H på 17.06.2010

Hvordan kan man skrive

" Det er enkelt og muligt at tage ansvar for og ændre ALT i livet: familie, sygdom, økonomi, ægteskab"

Efter en lymform cancer. som hverken er cigaretter, for fed mad eller andets skyld. Men en bakterie. Som lægerne holdte øje med. Ikke alt sygdom kan "ORDNES" med en peptalk.

Nogen sygdomme er ikke noget man vælger IKKE at få. Og bare ved tankens kræft, kan få væk.

Men der er selvfølgelig altid nogen som tror, de er guds gave til verden. Nogen som siger bare "tænk" det hele godt. Så skal det nok gå.

Men lad mig se, bare en enkelt som har fjernet en omgang med cancer eller bare bivirkningerne fra en slem omgang kemoterapi. Kun ved hjælp af workgroups og tanken.

At skrive man kan vælge ikke at få sygdom. Burde være forbudt ved lov.

Magen til vrøvl, skal man vist lede længe efter.
Lene Hestbæk på 16.06.2010

Kære Ninka. Du er supersej, og jeg har stor respekt for din måde at takle kritikken på. Du har en stor mission og mange elsker dig, så bare fortsæt. Vi er mange som er med dig. Thank You, I love you.
Eva Schmidt på 16.06.2010

Kære Ninka

Smukt og klogt skrevet!
Det hele handler vel i bund og grund om at turde tage ansvar for sig selv med alt hvad det indebærer af plus og minus. Og så i øvrigt at blive på egen banehalvdel men samtig gøre op med om man vil være en medspiller eller modspiller i livet - jeg vælger det første :-)
Kh Eva
Anja Kværnmo på 15.06.2010

Kjære Ninka,

Jeg er så glad for at du deler dine refleksjoner omkring et tema som vi alle havner opp i innimellom. Når du er godt synlig, vil jeg tro at du får det tidt og ofte.
Tusen takk for at du deler med oss hvordan du takler kritikk som kan være både usaklig og ufin. Jeg lærer stadig nye viktige ting av deg. Og når du og din forretning får kritikk, så gjelder jo den kritikken alle oss som er med her. Så du er ikke alene!

Jeg tok i bruk akkurat denne kunnskap senest sist uke, hvor jeg lot meg stresse av en annen person. Min innstilling til ubehaget var etterhvert at jeg ønsket å lære av min reaksjon. For kort tid siden ville jeg stille bare lukket døren til den som provoserte meg.

Det er så spennende! Og føles så mye bedre enn å krype opp i sin sofa og slikke sine sår.

Jeg gleder meg til å lære mer av deg.
Du har så mye å by på.
Og selv om jeg vet at du vokser på kritikken, føler jeg alltid med deg når du og ditt system får kritikk.
Og all denne negative omtale er jo egentlig bare god reklame. Det er så mange som har prøvd og er fornøyde med dette konseptet nå, at du står fjellstøtt!

Tusen takk!
Klem fra Anja
christina drostgaard på 15.06.2010

kære Ninka, ved du hvad - jeg savner at kunne dele dine fantastiske blogs med mine venner på facebook, som ikke er faste læsere herinde på Kernesund siden. Er det ikke muligt at få et "del" link, så man kan udbrede de blogs (som denne) som bare er så fantastiske, at de skal udbredes :) stort knus
Mads Elk på 15.06.2010

Kære Ninka,

Søren Kierkegaard sagde: "At vove er at miste fodfæste for en stund. Ikke at vove er at miste livet". Du vover og dermed søger du livet. Og samtidig gør du dig sårbar for omgivelsernes kritik. Det er ikke altid rart at være center for denne kritik. Men hvor har vi dog brug for mennesker som dig, der tør kæmpe for en sag og samtidig tør være sårbar i centrum for kritikken. Tak for dit mod. Tak fordi du tør gå forrest og gøre dig sårbar. Tak fordi du på denne måde vælger livet. Tak fordi du stoler på egen erfaring fremfor andres overleveringer. Tak fordi du er en rollemodel for personlig integritet.
Mads
Eva Skovrup Jensen på 15.06.2010

Flot indlæg Ninka, helt enig med dig i dine betragtninger! Og hold ud, forstår godt det er en hård tid for jer nu med al kritikken. Det jeg tænker på, er at det rammer folk på et eller andet plan siden de reagerer så massivt. Og jeg tror også mange reagerer så stærkt på ting, fordi de ikke forstår hvad I snakker om.

Jeg forstår ikke f.eks dyremishandlere, pædofile eller terrorrister. Dem kritiserer og vurderer jeg - simpelthen fordi jeg ikke forstår deres tankegang. Og udfra devisen om at intet er rigtig eller forkert, er det jeg forstår heller ikke mere rigtig end det andre forstår (eller ikke).

Kritik - hvis den er konstruktiv, synes jeg er en rigtig god ting. Jeg vokser og flytter mig hver gang jeg får konstruktiv kritik, og priser den velkommen. Måske ikke altid lige med det samme, men på et eller andet tidspunkt, kan jeg altid se "lyset" i kritikken.

Og ja, jeg vurderer andre mennesker hele tiden, men har også samtidig evnen (før eller siden) til at se at disse er mine spejle - på godt og ondt. ;-))

Knus fra Eva
Christina Pedersen på 15.06.2010

Kære Ninka. de dejligste og ærligste redskaber du kommer med her. Jeg kan mærke at når jeg er presset, så irretere min mor mig, de ting hun gør, siger og mener - så jeg vil tage spejlet op og reflektere !!
Tak for dit indput omkring dette emne, som ALDRIG kan nævnes for meget, for det er jo grobunden for at kærligheden til os selv og andre. Thank you - I love you.
Christina