Ninkas Detox tips og guides

Overgangsalder? Spis chokolade og rødvin

Har du været i overgangsalderen, så skal du faktisk helst drikke 1 glas rødvin om dagen og spise 200 gram (minimum 77 %) chokolade hver aften.

Det er kun for dig, som er i overgangsalderen. Vi andre, har noget at glæde os til.

I rødvin og mørk chokolade (på grund af det høje kakao-indhold), er der nemlig en høj koncentration af resveratol og fenoler. Det er godt til at stabilisere slimhinderne i kroppen, som hos rigtig mange bliver tørre.

Vil du vide mere, om baggrunden for dette, kan du få det LIGE HER

Har du et helsetip i ærmet, til personer, der er kommet i overgansalderen?

Knus

Ninka

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (8)

gitte held på 14.03.2012

Skriv til min mail gitte_held@hotmail.com ang. opskriften på kagen. :o)
Gitte Johansen på 27.02.2012

Hej Gitte jeg kunne godt tænke mig at få opskriften på din kage. Jeg har dagligt mange hedeture og vil gøre meget for at slippe af med dem.
Reidun Granberg på 27.02.2012

Wow! Too good to be true! Jeg har da alltid elsket sjokolade og rødvin! Hvor lenge varer overgangsalderen - jeg er 59 men har stadig vekk noe hetetokter. Kan jeg nyte dette med god samvittighet - det er jo fantastisk! Av helseråd for klimakteriet kan jeg kun anbefale meditasjon som har hjulpet meg over søvnproblemer, ellers har jeg hatt det ganske så fint med min overgangsalder. At det man liker riktig godt viser seg å være sunt er en deilig nyhet - først fett og så dette!
Michelle Ipsen på 27.02.2012

Tak for det hurtige svar. Jeg er kommet ind på zoneterapiuddannelsen til august men vil meget hellere tage coachuddannelsen hos dig. Glæder mig til at læse mere om den.
Knus Michelle
Laura Schropp på 27.02.2012

Hej Ninka.
Du skrev her for nogle dage siden at det er dårligt at spise kornprodukter og mættet fedt sammen, men i din bog kernesund mad er der en tallerkenmodel hvor der både er kornprodukter og mættet fedt sammen. Bliver lidt forvirret, kan du forklare og er 200 gram chokolade om dagen ikke lidt meget. Tak på forhånd hvis d har tid til at svare.
Knus Laura
Lone Friis på 27.02.2012

Kære Ninka,

Jeg har bemærket, at du er begyndt at bruge smør og fløde. Hvordan kan det være?
Hvad med mælk? Bruger du også det?
Jeg troede, at det var "forbudt" at spise/drikke smør, fløde og mælk.
Michelle Ipsen på 27.02.2012

Hej Ninka.
Vil gerne vide om du stadig tilbyder coachuddannelse eller det er slut.
Hvis ikke, er der så noget tilsvarende du kan foreslå?
Knus og god rejse.
gitte held på 27.02.2012

Hej Ninka.
Jeg er 46 år og begyndte i sommer at få hedeture. Jeg satte ind med det samme og startede med Salvie-te, en "limaterie-kage", og Kliron dråber. Stille og roligt forsvandt mine hedeture og jeg er nu nede på kun at tage 2 kopper salvie-te om dagen. Men har altid opskriften på kagen hængende på køleskabet såfremt "varmen bryder frem igen".
Knus fra Gitte