Ninkas Detox tips og guides

Proteinboost til din smoothie

En smoothie er kun et fuldgyldigt måltid, hvis den indeholder både sunde fedtstoffer (koldpresset, økologisk olie) og protein (som er kroppens byggesten, slanker og mætter).

I stedet for proteinpulver kan du bruge æggeblommer - pasteuriserede, naturligvis.

De fås også økologiske, så lad være med at slå mig ihjel over at disse ikke det.

Æggeblommer kan man ikke smage, hvis man krydrer med kanel, mynte og smager til med banan.

Og er en sund, naturlig proteinkilde.

Hvad er dit bedste mad-tip?

Kærligst

Ninka

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (2)

Grete Askjaer på 25.09.2011

Hvorfor blommen i stedet for hviden?
Jeg pisker en pasteuriseret æggehvide og rører den i min morgensmoothie, så den bliver let og luftig. Jeg laver den iøvrigt ret "tyk" og spiser den med hjemmelavet mussli ovenpå. Har googlet lidt ang. æg, og der er faktisk lidt mere protein i hviden.
natalia valkner på 21.09.2011

Hei

Mitt beste mattips er å lage middag dagen før. Det vil si at du lager middag på mandag som du skal spise på tirsdag På denne måten vil du aldri bruke lettvinte og raske løsninger. Det er utrolig hvor god en tomatsaus blir om du lager den dagen før. Du slipper masse stress og mas og du kan konsentrere deg om å være til stede med familien.

Big hug from Bergen