Rodet køkken, 16 - årig superhelt, opgaven, dagens menu og MÆLK
Kære venner
Her er mit køkken, som det ser ud, når jeg ikke er til stede i min krop. Når jeg multi-tasker og gør tusind ting på en gang. Et stort, forbasket rod. Billedet er taget for nogle uger siden. Inden jeg gav mig til ugens opgave: RO, NYDELSE, SELVFOKÆLELSE, HVILE. Det er ligesom sidste bastion for mig. Og jo mindre, jeg hviler og passer på mig selv. Jo mere roder jeg. Det er også den "misrøgt", der kan få mig til at spise for meget sundt slik. For at flygte eller slippe for at mærke det, jeg udsætter mig selv for. HUSK alle i introverte personer, der som mig har brug for at lade op alene, at det er overgreb imod jer selv at lade være!
Nogle af jer er trætte, har tørre hænder, stresser og kan ikke mærke noget. For nogen sniger der sig sukker, rugbrød, overspisning og travlhed ind. Selvom I egentlig gerne vil lade være. Og jeg kender det. OG derfor er denne uges opgave FANTASTISK!
Det handler om at fylde lagrene. For mig er det hvile og egenomsorg, der har manglet i livet.
JEG SYNTES IKKE; JEG FORTJENTE DET!
At ligge på sofaen (jamen, så gør jeg jo ingen nytte)
At få ordnet fødder, ansigt eller en massage (kunne ikke få mig selv til at bruge penge på mig selv)
At gå i seng, sige nej tak til samtaler, samvær og vende ryggen til forventninger (hvad hvis de så ikke kunne lide mig. Eller endnu værre - følte sig afvist)
Så denne uges frådsen i tid, sofahygge, lange bade og hvile samt SOVE ALENE I EGEN SENG er en udfordring! Og jeg er SÅ TRÆT!. Nu er klokken næsten 21. Og jeg vil i seng.
Hvorfor er jeg træt? Fordi min krop siger: OK, nu lytter hun til mit behov for ro og hvile. SÅ FYLDER VI LAGRENE!
På samme måde som nogle af jer med tør hud skal have fyldt lagrene med Udos Choice, Livets Olie eller hørfrøolie. Kroppen siger : ENDELIG fatter hun, at jeg går nedenom og hjem på fedtfattig kost. SÅ FYLDER VI LAGRENE.
Så jeg kommer lige fra ansigtsbehandling hos min skønne kosmetolog Elisabeth i Nørre Farimagsgade "Beauty and Makeup" med de blide hænder, som kun arbejder med grønne produkter, fordi hun selv har haft hudkræft.
Jeg skal have farvet og klippet hår hos økofrisør Zenz inde i København om 14 dage.
Og jeg har tid hos en foddame om en uge.
Hurra for bløde fødder, smuk hud og ny-hennafarvet hår!
Derudover:
Jeg er blæst bagover.
Stiv kærligheds-kuling blæder ind i mit liv hver eneste dag. TAK.
Jeg er så taknemmelig over alle de indlæg og forvandlinger, jeg får lov at læse og lægge website til hver eneste dag. Vi er nu oppe på 20.000 besøg på hjemmesiden hver måned. I er flere tusinde hver eneste dag. Det er tydeligt på bloggen også.
Der er mange spørgsmål derude. Og jeg må finde ud af, hvordan jeg kommer jer i møde.
Vil der være interesse for et arrangement, hvor I møder op, stiller spørgsmål og vi holder 1 eller to coachingsessions med frivillige fra salen?
Jeg forestiller mig en entrepris på 200 kroner. Og I skal så sende spørgsmål til mig inden. Jeg vil så bruge en masse tid på at forberede svar på dem. Skriv her, hvis I er interesserede i det.
MÆLK
Jeg ved ikke, om I så den artikel, jeg var med i i Børsen for 14 dage siden cirka? Der optrådte jeg sammen med en overlæge fra Gentofte Amtssygehus, der sagde: "Vi mangler ordentlig dokumentation for, at mælk er sundt".
Og forleden skrev min praktiserende, dejlige læge gennem hele min barndom, Søren Cordt Møller fra Lemvig: "Jeg har altid sagt, at komælk er for kalve". Jeg har fået lov til at citere ham. Det kommer fra hjertet, som han siger.
Så kære kernesunde. Den modstand, I møder, handler ikke om forskning.
Den handler om frygt og utryghed. Fordi I ændrer jer. Og det rykker rundt på mønstre og vaner i jeres omgangskreds. Og det føles usikkert. For hov, pludselig er fødselsdage, socialliv og byture måske ikke helt det samme mere. Ikke kun for jer, men for dem, der plejer at smovse sammen med jer. Det er utrygt. Så prøv at rumme det. Hvis I kan rumme utrygheden, vreden og frygten samt tvivlen i jer selv, er det nemmere at rumme andres uden at blive slået ud af kurs.
Til inspiration er som sædvanlig de seje børn og unge.
Jeg mødte den mest fantastiske 16-årige til mit sidste foredrag (der er altid børn eller unge med, når jeg holder foredrag). Han var inspireret af sin moster gået i gang med at leve efter bogen. Han havde droppet sukker og sagde endda nej, når de andre i klassen spiste kage. Og med et smil på læben sagde han, at han var ligeglad med, at de synes, han er tosset. Han vil ikke udsætte sig for det stads.
Det er så beundringsværdigt.
Og nu mine damer og herrer! Til køjs!
PS:
I dag har vi spist:
Morgen: Cocktailpølser fra www.slagter.dk Tving jeres helsekost eller supermarked til at tage dem hjem! Grøntsagsjuice, smoothie.
Frokost: Ninka: Scrambled eggs og sukkerærter samt radiser.
Børn: Rester fra pølserne, madder med jordnøddesmør, grønt.
Aften (Vi er alene hjemme, og har måttet gå og løbe sammen en time i skoven alle 3) Vel hjemkommet kom alle ungerne fra vejen. Bagefter var Melvin og Bertram trætte. De fik hakkebøf, frostgrønt (ærter, blomkål, gulerod) og råkost med rosiner.
Og så et bad med Epsom salt. Nu sover de som sten.
Knus
Ps: Morten synes, jeg skal være mere omhyggelig med at rette slåfejl. Men jeg forbeholder mig retten til ikke at være perfekt. Derfor får i også mit køkken at se. Også når det er med slåfejl og stress-symptomer.
Efterlad en ny kommentar
Var denne blog en øjenåbner?
Skriv dig op her og få besked næste gang der er nyt.
Skriv dig op til mit nyhedsbrev
Mere detox
Kommentarer (47)