Sådan var vores dag i dag

Ninka med dagens salat. Morten med dagens Don-look.

Der ligger stadig en hundelort i vores nabos have.

I går hang den og dinglede længe som en slange efter den hund, der både bor ved siden af os og er årsag til, at jeg godt nok nødigt vil have hund.

Det handler meget om de lorte der. Som skal samles op i poser subsidiært blive liggende og lugte.

I dag er de hundelorte, der lå¨og lugtede i mit liv og min familie og i mit parforhold meget langt væk i min bevidsthed. For det har været en dag, jeg kunne knuselske.

Selvom jeg var sur på Morten i morges, da han kom hjem fra fest (han havde overnattet der), fordi han havde glemt at sende himmellys i vejret for en af vores bedste venner, Lars Borgmann, der fyldt 41.

Sikke noget pjat at blive sur over. Det varede 5 minutter.

Derudover har jeg gået en tur med Bertram på 1 time og et kvarter. Vi plukkede hindbær i skoven og fik den daglige motion.

Jeg har sendt Melvin i Tivoli med sin bedste ven og dennes familie. Lige nu sover han med dem på deres båd.

Jeg har været sauna med Bertram og været ved at dø af grin over, hvor sød og finurlig, han er.

Så satte jeg en lammesteg i ovnen (nå nej, der gjorde Morten, der var bagstiv. Ja, han drak sig fuld i går), og Morten løb en tur i Helsingør, hvor han lejede "No country for old men".

Vi tog bad i hver side af huset, og dukkede op i køkkenet - begge i lækkert, sort tøj.

Jeg blev så glad fordi vi stadig efter 10 års ægtaskab gider at gøre os lækre for hinanden. Så her er et billede af min Don Morten, som lige har barberet sit skæg af og er så dejlig.

Bertram er selv gået i seng. Han har fødselsdag i morgen.

Så nu er det 9! år siden, at jeg fik den største gave og den største udfordring i form af en lille baby, hvis dramatiske liv, sygdom og forvandling senere skulle vise sig at ændre ikke bare mit, men så mange mennesker i Danmarks liv.

Se, det er sgu da hverdagsmagi.

Godnat

Ninka

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (23)

Camilla Frause på 29.07.2008

Hej Maja.
Jeg tror du skal overveje at få nogen med godt kendskab til sundhed og sygdom til at svare og skrive inde på din Hjemmeside. Det ser ud som om det mest er dig selv, der stiller forskellige spørgsmål og så en, der nok er din ven eller kæreste. Det ville gøre det rigtig godt, tror jeg, og ikke helt så tyndt som det er nu, for der mangler lidt reelt indhold, for at det kan blive godt.
Held og lykke med det.
Vh Camillla
Marianne Schacht på 27.07.2008

Kære Ninka - og tanker til Helle og alle andre, der lever en dagligdag med børn med autisme og lign. udfordringer. Kost er en forudsætning men som I også har erfaret, skal der også træning til. Har nu sat mig ind i Doman - men hvordan vælger man det rette program, Doman, ABA, SonRise etc etc. Ninka, hvorfor landede I på Doman til Bertram? ved godt spg er ret specifik på en mere almen blog, men kan ikke rigtig fine andre fora, hvor "religionerne" diskuteres på tværs...Tak! Marianne (mor til Asperger-dreng på 3 år)
jane weiss på 24.07.2008

Hej Annette fra Rønne

Der gik nogle måneder før jeg begyndte at tabe mig, så du skal bare være tolmodig.
Det kan tage kroppen måneder at få renset al skidt ud af kroppen. Din hovedpine og fordøjelse
er fordi kroppen stadig er i gang med at rense ud. Jeg var på et tidspunkt på Lene Hanssons syre base kit og havde hovedpine en uge i træk og maven var også helt ude af drift nogle dage.
Men når så der er renset ud, kan kroppen begynde at tænke på fedtdepoter og appelsinhud. Jeg har nu tabt fem kilo siden jeg rigtig startede på kernesun i januar i år.
Det lyder rigtig godt med det du spiser, bare du husker at variere det du spiser og ikke får det samme hver dag. Dine smoothies skal også varieres, kom forskelligt frugt og væske i .
Det skal nok lykkedes for dig

Knus Jane
Heidi Nykjær Jensen på 23.07.2008

Hej,

Er det mine øjne, der spiller mig et puds, eller er Anja slettet som blogger??
Det håber jeg sørme ikke er sket, for så vil jeg da savne hendes fantastiske og sjove indlæg....

Hilsner fra Heidi.
Lise Visnek på 23.07.2008

Hej Novice

Jeg har tabt mig 6.5 kilo siden midt maj. Men jeg kigger også meget på fedtprocenten i maden da mange produkter er temmeligt fedtholdige.

Tror aldrig jeg har nærlæst deklarationerne SÅ godt siden jeg startede....for pokker de bliver nærlæst. Der er jo sukker og hvede i alt :(

Det tog mig ca. 1 md at komme over sukkertrængen...kan stadig mærke den, men kan sagtens holde mig fra slik og lign.

/Lise Visnek
Annette Brøndum på 23.07.2008

Ups,
frokost oftest madrester fra aftenen før eller tun med mayonnaise og grønt o.l.
Annette Brøndum på 23.07.2008

Hej kernesunde artsfæller,
jg er en tidligere sukkerjunkie der nu har været kernesund i 14 dage og har opnået et nogenlunde stabilt blodsukker. Desværre får jeg daglige hovedpiner, sukkertrang og har fordøjelsesproblemer og har ikke tabt mig :-( Vejer ca 8 kg for meget. Hvor længe skla jeg regne med at have sukkerabstinenser/gener? Er der andre der ikke har tabt sig af, at skifte til kernesund? Min morgen smoothie er Thorbjörgs sexede... Formiddag 1 æg med maynnaise og 1 grøntsag. Eftermiddag en ½ af de sexede. Aftensmad kød, grønt måske brunde ris. Godnatsmoothie ½ af de sexede...
Kærlig hilsen en novice
anette stampe på 23.07.2008

Jeg holder mig generelt helt fra mælk og i starten kunne jeg ikke engang tåle det engang imellem. Nu sker der ikke noget ved at jeg får noget ved festlige lejligheder men jeg har nu holdt mig fra mælk i ca 1 år med fantastisk virkning. Min rosacea er helt væk. Jeg har har også holdt mig fra gluten i hvert fald siden august og der har jeg ikke turdet forsøge da jeg havde mange mavesmerter. Men om det også linker til rosacea skal jeg ikke kunne sige da jeg som sagt ikke har turdet forsøge.
Lise Visnek på 23.07.2008

Hej Anette

Tak for dit svar.

Har du nogen erfaring i om det også er mælk i madvarer som du skal holde dig fra - ala frikadeller etc? Jeg forsøger selv at holde mig fra al hvede - kun glutenfri produkter og så lidt sukker som mulig. Mælk har jeg også skåret gevaldig ned på.

Lise
Anette Stampe på 23.07.2008

Jeg har rosacea og har har haft det gennem 4 år. Jeg har taget tetracyklin i 2 år! Behandlingen hjalp men ikke fuldstændig. Da jeg stoppede med mælk forsvandt udslettet og er ikke kommet tilbage. Hver gang jeg spiser mælkeprodukter kan jeg se og mærke at udslettet starter op igen. Derfor ingen mælkeprodukter andet end til festlige lejligheder. Det virker for mig.
Lise Visnek på 22.07.2008

Er der nogen som har erfaring med at hudsygdommen Rosacea bliver bedre af Kernesund kost? Jeg lider desværre af denne sygdom og ville godt komme den til livs og slippe for Tetralysal.

Har desværre også haft et stort udbrud af alm acne (kæmpe bumser!!) på ryggen efter 3 gange massage....

Hudlægen siger jeg skal holde mig fra olieholdige cremer.....

Nogen gode råd?
Tina Jensen på 22.07.2008

Jeg har været på kernesund kost siden marts og søger råd til morgenshaken. min består af: valleprotein- ris eller soyamælk- lecithin granulat-spectro vitamin- kanel - vanillepulver- kardemomme- livets olie- banan og ca. 180 g bær og jeg er rigtig glad for den. Problemet er at når jeg har spist den begynder min næse at løbe og jeg skal rømme mig i ca 1/2 time efter. Troede jeg kunne skifte proteinen ud med ris protein men det gav desværre ingen resultater. Tænkte om nogle af jer kunne hjælpe - det kunne være fedt ;-) Hvilke kernesunde fødevarer skal jeg holde mig fra, hvis jeg vil have slank talje og slanke lår ? Det sidder dælme godt fast lige der :-) Min motion er i top og det syntes jeg jo også kosten er, meen.. alligevel, det slipper ikke, Hjæælp.... mange solskinsknus fra Tina
Henriette Bekker på 22.07.2008

Til Maria,

Du kan sagtens fortsætte med havregrød og cornflakes til dine unger.

Der er fra naturens side ikke gluten i havregryn, men pga. flyvekorn fra andre marker, og at de forarbejdes (valses) på samme produktionsapparat som andre kornsorter kan op til 10% af en pakke havregryn stamme fra andre melsorter - derfor er der en lille smule gluten i. De fleste der har cøliaki (dvs. gennemtrængning af tarmvæggen) tåler alm. havregryn.

Hvis du vil gå den helt perfekte vej kan du købe ren havre (dvs. "rene havregryn") - det koster en jetjager, men så er de absolut glutenfri, du kan købe dem på www.allergikost.dk

Mht. cornflakes, så er det kritiske med dem jo sukkerindholdet. Urtekram har en variant der hedder C flakes som ikke indeholder sukker...

I stedet for mælk bruger du rismælk eller mandelmælk. Sukker erstattes af birkesød eller frugt - f.eks. banan eller jordbær.

Iøvrigt omkring glutenfri, så skal man være opmærksom på, at glutenfri ikke er glutenfri, blot overholder produktet grænserne for mindsteværdier af gluten. Nemlig grænseværdier for cøliaki (dvs 200 ppm) og "naturlig fri for gluten" (20 ppm).

Et eksempel er Wasas glutenfri knækbrød, de overholder kun den med de 200 ppm, og vil for nogle indeholde for meget gluten....

Mvh

Henriette
Christin Halle på 21.07.2008

Hej Ninka :-)

Jeg må bare lige fortælle dig :-) der er mange måder, at have hund på :-)
Da vi lever rimmeligt sundt, skal vores hund selvfølgelig også det :-)

Efter 2 år med diverse tørfodder produkter som lover det ene og det andet, så har jeg undersøgt og prøvet, og nået frem til min hunds diet :-)

1 del kogte grønsager & bær blendet
blandes med kogt kød ellerfisk & ris(brune/økologiske - selvfølgelig) 2 spsk. livets olie og en børnevitamin pille. Hver 10. dag lidt lever eller hjerte.
Det giver en glad hund, næsten lugtfri "pøller" som selvfølgelig samles op, en hund der er frisk, sund og bare klar til en spændende dag med lange ture og træning.
Se sådan har man hund og så er alle glade (næsten).
Det er jo ligesom med os mennesker, når vi bliver passet ordentligt på, så bliver vi også dejligere :-)
Det tager lidt længere tid end at hælde tørfodder i en skål....MEN det er bare så meget federe og se sin hund guffe mad i sig :-)
Prisen er den samme som tørfodder.
Jeg laver maden i weekenden i plastic bøtter, fryser ned og så er det bare og tage op i hverdagen.
Det er priotering, måske der er nogle der ude som vil lade sig inspirere.
Et kærligt VOV herfra
Christin
maria salbæk på 21.07.2008

Hejsa!
Vi er også gået igang med kernesund men jeg har nogle spørgsmål, som jeg håber nogle kan hjælpe mig med.

Må man spise fåre el. gede ost, eller hvilke oste er godt?

Jeg har 2 unger på 4 og 2 år og de er ikke vilde med smoothies til morgen, de savner deres kornflakes og havregrød, har i nogle gode forslag, som kan hjælpe mig...
Hilsen maria
eva lund øatergaard på 21.07.2008

Hej alle sammen :O)
Kunne godt bruge lidt hjælp fra jer derude - jeg er i gang med at skifte mine hud produkter ud, så er der nogen, som har god erfaring med nogle produkter. Jeg har prøvet weleda, men synes ikke det giver mig helt det jeg har behov for. Er der nogen som har prøvet Jurlique? - Har en meget sart og lidt tør hud.. Ser frem til gode råd :O)
Ha en dejlig dag!
Kh Eva
kristine aurbakken på 21.07.2008

Hej sia
ja kan godt se jeg har skervet forkert :o)
den er frisor@aurbakken.dk
venlig hilsen kristine
Camilla Kærgård på 21.07.2008

Ninka og \'Don-Morten\' I er jo evigt seje... Elsker det! Lige et spørgsmål ang hørfrøolie. Er Rømers hørfrø \'dårlig\' at bruge eller hvordan er det lige? Den er jo noget billigere end livets-olie!
Regnvejrs hilsner
sia Pagh på 21.07.2008

Hej Kristine.
Jeg har prøvet at sende dig en email, men den afviser adressen? Kan du ikke sende mig den rigtige?
Hilsen Sia
kristine aurbakken på 21.07.2008

Hej håber på lidt hjælp, jeg har købt traumeel salve som jeg syntes er super god til næsten alle hud probelmer. men jeg har også købt fidesan salven og ja hvad kan den enligt som traumeel ikke kan?? mange hilsner fra måske en med en salve for meget?? smil.
Heidi Sørensen på 20.07.2008

Jeg fangede ikke lige den med hundelortene... var de der mon fysisk eller var det en beskrivelse af livsforandring ;o)

Lyder godt med de kugler. Jeg laver ofte gufkugler og har tænkt på om man kunne putte havregryn i for at variere.... det kan man så med godt resultat kan jeg forstå :o) Tak fordi du delte.

Tanker til jer med børn med damp, autisme mm. Jeg har en søn på 15 mdr og jeg synes det er hårdt nok (men skønt) at være mor, selvom han betragtes som nem. Jeg tager hatten af for jer der kæmper for at gøre livet nemmere for jeres børn ved at ændre kost og livsstil.

God søndag til alle.

Knus Heidi
Dorte Kjær på 20.07.2008

Jeg har lige lavet de lækreste dadelkugler:
Dadler
Hasselnødder
Havregryn
Lidt mørk chokolade
Lidt birkesød
Lidt kakao
Og Kokusolie/fedt.
Det hele i foodprocessoren, formes som kugler,
og så i køleskabet.
De smager så godt at de næsten allerede er væk.
Kærligst Dorte
helle nielsen på 19.07.2008

Hej Ninka
Jeg bliver altid i så godt humør når jeg læser dine indlæg, fordi du er det levende bevis på at alt kan lade sig gøre, uanset hvor langt nede i skidtet man befinder sig. Tillykke med al den lykke du oplever og med Bertram imorgen.Apropos Bertram og de mange års udfordringer med ham deler jeg din skæbne, idet jeg selv har en søn på 7, som er infantil autist. Lige nu har jeg brug for et godt råd med hensyn til ham- og helst inden jeg bliver vanvittig! Vi har levet kernesundt siden oktober, som min søn Mikkel selv er rigtig glad for. I februar begyndt jeg regelmæssigt at løbe med ham hvilket virkede positivt på hans daværende tvangstanker ved sengetid og besvær med at falde i søvn. Det gik nu som en leg at falde i søvn. Desværre er besværlighederne nu igen vendt tilbage således at han kan bruge timer på at falde i søvn. Han bliver selv ked af det, panisk og frustreret og jeg ved sgu heller ikke hvordan jeg kan hjælpe ham. Vi har endda været ude at løbe 40 min. idag, så det er mig virkelig en gåde hvorfor hans krop ikke giver efter. Jeg forsøger med stille sovemusik, massage, zoneterapi.... men det synes ikke at have den ønskede effekt. Hvis du har erfaring med dette hører jeg gerne fra dig. Hilsen en desperat mor