SLANK I EN FART

Jeg har fået tilsagn fra en rigtigt dygtig ernæringsterapeut med speciale i funktionel medicin om et gæste-indlæg om den kløe, som mange oplever her på debatten under udrensningen. Hun vil forsøge at nå at skrive den i weekenden. Ak ja, alle vi travle damer.

Jeg elsker alle mine bloggere. Og jeg elsker alle jeres sjove, ærlige indlæg. Tak for dem.

Dette gjorde jeg, for at tabe mig:

Tarmskylninger (hjemme på eget ansvar) eller www.colonkliniken.dk eller www.colonics.dk

Der er næsten en klinik i enhver støre by. Også udenfor ovennævnte firma.

Kornfri kost i længere periode. Ingen brød, ris, pasta. Heller ikke fuldkorns - eller glutenfri.

Kosttilskud: Weightlevel og Cholevel fra Sprunk Jansen

Daglig gåtur på en time (hvis du ikke dyker anden motion).

Protein både formiddag og eftermiddag. Et lille stykke kylling, en rulle roastbeef med pesto, en smule tun med mayo og wasabi, et spejlæg, et halvt æg med mayo og purløg. Sådan noget.

Masser af grøntsager.

Frugt som shakes. Dem kender i.

Har I i øvrigt set, at Ulrik Hvilbæk siger, at junkfood bør forsvinde ud af sportshallerne?

Hurra for ham. Og for Irma, der har en bevidst slikpolitik. Og hurra fordi slikreklamer bliver forbudt for børn. Der sker noget. Kan I mærke det?

Knus

Ninka

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (5)

marie zinck på 24.03.2008

Hej Ninka og alle jer andre. Jeg købte din bog for en uge siden og er helt vanvittigt motiveret for et sundere og gladere liv.
Min datter har astma og for en uge siden lukkede jeg for mælk. Hun har ikke haft brug for medicin i tre dage nu, hvilket ALDRIG er sket før. Jeg er så glad. Jeg føler at det er en kærlighedserklæring til mig selv og mit barn at leve sundere.
Tak for en skøn bog - og tak for sparket!
Marie
Gitte JOnassen på 05.02.2008

Hej Ninka
Jeg ved godt at du har fået rigtig meget feedback på din bog, men JEG MÅ altså osse bare lige sige TAK fordi der findes mennesker som dig. Jeg købte din bog på anbefaling fra en veninde, læste den på en halv dag, introducerede min mand i tankegangen, han var helt med, (sagde faktisk at han længe havde søgt efter et værktøj som denne bog for at komme rigtigt i gang) jeg gik på nettet, købte alt start kittet ind og nu er vi godt i gang. Vores søn på 11 har tourette, og vi kan mærke en markant forskel på at han ikke længere får de "dårlige" ting, selvom vi godt har vidst alle disse ting om sukker, hvede og mælk, og har prøvet i det små at undgå det, kan vi mærke, at efter vi totalt har ungået det, har min søn og osse vores andres adfærd ændret sig markant. Forskellen mærkede jeg så i weekenden hvor jeg havde lavet økologisk fastelavnsris, og min søn for sine raslepenge gik på tanken og købte "giftslik" tak for kaffe, det kunne vi mærke, han blev hidsig, tvær og kort for hovedet, og det har han ikke været i de 3 uger vi har droppet alt, så nu er min opgave så at få ham HELT overbevist om at han skal vælge økologisk slik, eller endnu bedre ingen slik og andre erstatninger! :-)
Mange sunde hilsner Gitte
Marie-Louise Pedersen på 15.01.2008

Hej.
Nu må jeg bare liiiiige tilføje her, sammen med alle jer andre.
Tusind tak for denne fantastiske bog - som i mit hjem kaldes for BOGEN. Har haft den et par måneder - fik den foræret af min økologiske storesøster der vil mig det bedste. Har fået opbygget et godt grund lager, og lever faktisk ret så sundt, men nu vil jeg altså liiiiiige lidt mere. Min lille datter på 1½ år er den mest sunde i familien - for hende kan jeg heldigvis træffe de rette valg - og hun elsker dadelkugler og smothies. Mere end småkager og franskbrød - som ikke længere findes i dette hjem.
Ved ikke helt om jeg kan finde ud at at skrive i bloggen, eller om nogle læser dette.
Men kære allesammen. I inspirere og holder mig til ilden - nu må jeg snart gå det sidste stykke og komme igang med hard core kosten.

Kære Ninka og Morten. Tak fordi I vil dele det med os - jeg kan godt mærke der sker noget nu - det har været undervejs et stykke tid - og jeg kan mærke at det er godt.

Godnat og sov godt.
Mvh ML.
Jane Lind Christensen på 15.01.2008

Hej Ninka og alle andre kernesunde.
Som I måske også har hørt er idrætshallerne i Vejen blevet de første i Danmark der har fjernet frituregryderne og nu kun serverer sund mad. Hvor er det godt! Jeg håber virkelig at andre vil følge efter, for det er da egentlig en mærkelig ting at servere usund mad hvor man kommer for at dyrke motion og blive sund.
Marie Jensen på 15.01.2008

Hej Ninka og alle jer andre inspirerende bloggere!
Jeg er begyndt at leve kernesundt og kan allerede mærke store forskelle -specielt humøret er blevet en del bedre!
Men, men, men...
Jeg har døjet med min hud en del år efterhånden -bumser og skiftevis tør/fedtet hud... Er der nogle gode råd eller opskrifter der hjælper??
Håber ikke på mirakler -men orker simpelthen ikke at bruge flere formuer på dyre cremer, behandlinger og hormonpiller...
På forhånd tak!
Og fortsat held og lykke til jer alle!

Marie