Slankeugen
I denne uge har Morten skullet dræne kroppen for væske og tabe sig. Uh, han ser godt ud nu.
Vi andre er ekstra super sunde, for i denne familie følges vi ad. Også i denne uge.
Trænger I til at tabe et par kilo? Så følg med her.
Vi har startet dagene med friskpresset juice i vores juicer fra www.buyandbehappy.de
Så har vi fået vores tilskud af vitaminpiller, mineraler, fiskeolie og enten:
Spejlæg, kogte æg, økologisk bacon eller tun med ananas.
Eller shake med proteinpulver, bær, Livets olie, rismælk, citron og vanilje.
Eller: den superslankende version: Suppe på frostgrønt, vand, salt, krydderier, linser og evt. kylling.
Suppen har vi så spist til frokost. Eller også har vi lavet salat.
I dag har været en virkelig luksus-dag. Morten og jeg var inde og få vores ugentlige coaching, der holder os fast og motiverer os til at være stærke, sunde og kærlige hos vores fantastiske coach Rudi Narine fra www.mindjuice.dk
Jeg lærte, at min trang til at lave to-do-lister og virkelig føle mig svigtet og gal, når Morten ikke ordner de mande-agtige ting på listen handler om en gammel svigt-følelse. OG at jeg skal slappe af og affinde mig med, at der er en del praktiske ting, der bare må vente. Fordi mine værdier er at bruge tid på at træne med og uden børn, lave mad og forandre Danmark sundhedsmæssigt. Ahhh. dejlig erkendelse.
Bagefter shoppede vi løs i Helsekosten i Vendersgade. Masser af guf til drengenes guf-kasser i børnehave og fritidshjem: Kugler, gluten-mælkefri og sukkerfri chokolade, riskiks, soyamælk, nøddesmør, juice fra Voelkel og æblechips.
Så stoppede vi hos Naturbageren (hvor er jeg taknemelig over, at jeg kan KØBE disse ting kun 1 times kørsel fra mit hjem) Her fik vi gode boller til drenge-madpakker i morgen. der skal æg, bønnepostej, makrel og pølse på. Og god mayonnaise, som jeg ikke selv gider at lave i denne uge.
For at redde drengenes blodsukker inden den daglige løbetur, købte jeg nødder og sukkerærter, som de gnuflede i bilen. Hjemme igen efter løbeturen (jeg løb med Melvin) fik drengene soyayoghurt med hørfrøolie og frugt, 1 bolle med bønnepostej og så spiste vi den labreste POMELO. Køb sådan en i Føtex, næste gang, du ser en. Den smager af en blanding af grape og appelsin. Og er sjov at pille.
Vi har desuden i denne uge fået:
Fredag:
Orientalsk suppe af: 1 lille hvidkålshoved eller 1/2 stort, 1 løg, 2 fed hvidløg, 1/2 ds kokosmel, 2 kopper røde linser. Vi stegte løg og hvidkål i kokosolie, spidskommen, cayennepeber, muskatnød, paprika og karry. derefter vand ved til kanten, linser og så koge, til grøntsagerne var møre.
Kokosmælk i. Smage til med salt og ekstra krydderier. Mums.
Vi havde ikke brug for ekstra protein. Men fik en aftenshake med proteinpulver i senere.
Lørdag:
Tog vi toget ind til København, fordi drengene ELSKER toget. Far ville hellere have taget bilen, men vi havde en super fed tur. Og spiste på Wagamama ved Tivoli, der har gluten-mælkefri mad.
Risnudler med seafood og kyllingespyd til drengene. Salat med kylling og Edamame bønner til mor. Kyllinge-karry til Morten (vist ikke helt glutenfri til os voksne)
Mor og Melvin fik grøntsagsjuice med æble. Morten og Bertram æble-ingefær. Friskpresset selvfølgelig.
Søndag:
Fuldkornsris, hummus, majs og laks på panden stegt i kokosolie og spidskommen, gurkemeje, kardemomme, muskat, Glutenfri Tamari og karry
Mandag:
Frikadeller af resterne fra risene, dåsetun, æg, salt og peber blandet til fars og stegt i kokosolie.
Grøntsagsstave.
Jeg elsker min søster, Ursula. Knus Ninka
Efterlad en ny kommentar
Var denne blog en øjenåbner?
Skriv dig op her og få besked næste gang der er nyt.
Skriv dig op til mit nyhedsbrev
Mere detox
Kommentarer (17)