Slip smerter, spændinger og mentale blokeringer med Yin Yoga
Yin Yoga er en del af nogle af de Kernesunde forløb. Zoe Solblomst fra Yoga Fra Hjertet, står for det vidunderlige yoga program og de fine videoer der viser trin for trin hvordan man gør.
Vi spørger Zoe, hvorfor er Yin Yoga en vigtig del af forløbene og hvordan man bruger bedst Yin Yoga programmet?
“For det første: Lav det du kan til at starte med hvis hele videoen er for overvældende. Evt. 1-2 stillinger ad gangen.
Efter nogle dage vil du opleve at din krop af sig selv ønsker at lave yin yoga og ikke kan få nok.
De øvelser der er i videoen er skræddersyet til de her forløb, således at stillingerne støtter dig og hjælper dig til at slippe alle ophobede følelser og gamle mønstre i din krop og i dit sind. Lad alle følelser komme ud så snart du mærker dem i den stilling du er i.
Yin yoga videoen vil kærligt hjælpe og støtte dig mentalt og kropsligt med alt der kommer op til overfladen i det her smukke forløb. Den hjælper dig til at slippe det du ikke længere har brug for i det her nu. Alt slippes kærligt og nydelsesfuldt gennem afslapning og velvære ♥
Du vil kunne holde kontakten til dig selv og det vil være nemmere for dig at holde dig til programmet da du vil mærke og blive opmærksom og bevidst om dine inderste ønsker og behov ♥
Relax and enjoy ♥“
Zoe Solblomst, Yoga Fra Hjertet
Hvad siger deltagerne på de Kernesunde forløb?
”Har lige lavet Zoes Yin yoga - fuldstændig fantastisk! Tak Ninka og Zoe for den bedste gave! Love you!” Siska
”Zoe´s yin yoga - wow - for en powerful yoga!” Nina
”Kan ikke huske hvornår jeg sidst har følt sådan en ro – både i min krop og i mine tanker – tak!” Kirsten
Hvilke forløb er Zoe´s Yin Yoga en del af?
Kernesund & Sommersmuk – bliv Sommer Smuk og slank, få endelig den krop du vil være stolt af at vise frem på stranden og aldrig mere skal skamme dig over! Gennem nydelse og i stor kærlighed til kroppen. Læs mere HER
Vil du læse mere om Zoe´s Yoga Fra Hjertet?
Efterlad en ny kommentar
Var denne blog en øjenåbner?
Skriv dig op her og få besked næste gang der er nyt.
Skriv dig op til mit nyhedsbrev
Mere detox
Kommentarer (0)
Ingen kommentarer fundet.