Ninkas Detox tips og guides

SPONTAN BREVKASSE

Hvad har du brug for at vide? Lige i dag. Fik pludselig lyst til at dedikere dagens blog til de spørgsmål, du brænder inde med lige nu...

Skriv løs. It's a one time shot og kun i dag.

I morgen afgør jeg om svarene kommer på video eller tekst.

KYS

Ninka

(PS: Jeg kan ikke komme på Facebook, for min profil tror ikke på, at jeg er mig. Det kan være, den har læst min forrige blog og også tænker: "hvem Fanden er hun?. Den vil have mig til at skrive, hvem der optræder på alle mulige taggede billeder. Jeg har 1500 venner på Facebook. Jeg kan ikke genkende dem alle. Nogle af dem har endda solbriller på...).

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (30)

Christine S på 26.05.2010

Hej Jannie.
Jeg skrev for nogle dage siden et langt svar til dig, men det er af uransagelige årsager ikke blevet publiseret her på siden.
Jeg kan kun opfordre dig til at søge rundt på nettet. Vi PCOpiger har bl.a. vores eget forum www.pcoforum.dk hvor vi lægger opskrifter og andet godt ud. Held og lykke.
Mange hilsner,
Christine
Jannie Rasmussen på 20.05.2010

Kære Christine

Tusind tak for dit svar og for de super spændende forslag! Jeg har allerede sat kikærterne i blød til smoothie. Og jeg vil bestemt afprøve de andre ting også....

Jeg tror faktisk mit problem har været, at jeg ikke får spist varieret nok – selvfølgelig kan man jo også tage andre grøntsager med sig i tasken end gulerødder. Nogle gange får man nok bare indarbejdet nogle vaner, som låser én lidt fast. Men så er det jo dejligt at høre, hvad andre i samme situation gør. Jeg har nemlig først for nylig fundet ud af, at jeg har pco, så jeg har ikke omstillet mig helt endnu, men er godt på vej.

Må jeg stille dig et par spørgsmål – hvis ikke du har lyst til at svare er det selvfølgelig helt ok.

Silke tofu lyder spændende, det glæder jeg mig til at prøve. De opskrifter på dip, som du snakker om – er det fra kernesund-bøgerne?

Når du siger, at du lever efter Stigsbys madkoncept - spiser du så ”bare” af de tilladte madvarer (uden mælk, kunstige sødestoffer) eller udregner du for hvert måltid, hvor mange procent protein osv., det samlede måltid består af. Altså, er din erfaring, at man skal være meget nøjagtig omkring fordelingen for at få styr på sin pco? Tabellen på side 87 er rigtig god, men jo ikke altid tilstrækkelig, synes jeg.

Hvilken morgenmad virker bedst for dig og din pco?

Hilsner fra
Jannie
Christine S på 20.05.2010

Kære Jannie.
Har du tænkt på at tilsætte et æg (evt. hårdkogt pga. samonella) til smoothien. Man smager det ikke, men det giver yderligere protein. Brug det i stedet for proteinpulver. Du kan også bruge kogte kikærter som proteinrigt fyld. Man tænker ikke over at de er i, når smoothien er blendet godt.

Mht. frugt i smootien, så har de fleste bær et lavt glykemisk load og må derfor bruges i temmelig store mængder. (se evt. Bjarne Stigsbys bog \'Spis dig gravid\' side 92-93 for mængder). Du kan også tilsætte smoothien en halv/hel avokado, der pga. (det sunde) fedtindhold heller ikke påvirker blodsukkeret nævneværdigt.

Mht. mellemmåltider: prøv alle former for grøntsager og frugt. Jeg er selv rigtig glad for grøntsager med humusdip til - kan nemt tages med på arbejde. Nogle gange varierer jeg med en guacamole-silketofu dip. Begge typer dip har stort proteinindhold og er derfor rigtig god for din PCO. De kan også bruges som sauce til aftensmaden.

I \'Spis dig gravid\' er der i øvrigt side 92-93 masser af gode, kernesunde ideer til mellemmåltider i form af grøntsager, bær og visse former for frugt.
Herudover kan diverse hjemmelavede frikadeller, pateer og kød-/fiskespyd bruges som mellemmåltider.

Held og lykke.
Mvh. Christine (der også er PCOramt og som derfor også lever efter Stigsbys madkoncept)
Eva Skovrup Jensen på 19.05.2010

NU fandt jeg kosttilskudsguiden, så glem mit spørgsmål!
Tak - jeg elsker dig!! :-))
Jannie Rasmussen på 19.05.2010

Hej Ninka
Først og fremmest: tak for dit svar! Jeg tror dog ikke, at jeg fik formuleret mig helt præcist. For mit spørgsmål var egentlig meget mere lavpraktisk. Jeg er helt enig med dig i, at gevinsten ved at følge en bestemt diæt langt opvejer besværlighederne. Og jeg har heller ikke problemer med at "overholde" en livsstil - har fx levet kernesundt de sidste to-tre år og elsker maden.

Men mit spørgsmål var nærmere ment på følgende måde: "hvordan kombinerer jeg pco-kost og kernesund kost" - jeg synes især det er svært at have fantasi til mellemmåltiderne. Som kernesund har jeg fx spist en smoothie, en hjemmebagt glutenfri bolle eller muffin eller gulerødder og mandler. Som pco-ramt er det kun gulerødderne og mandlerne der duer - og det er altså begrænset, hvor lang tid man kan holde til at spise det to-tre gange om dagen. Jeg sidder på kontor, så det skal samtidig være noget, der er til at have med i tasken.

Bjarne Stigsby foreslår, at man til mellemmåltid også kan spise græsk youghurt, skyr, ostebjælker, isis-lækker bar (fuld af kunstige sager) osv. I det hele taget synes jeg det er svært at finde på nogle gode proteinkilder til mellemmåltiderne andet end nødder/mandler. Derfor har jeg i den seneste tid spist en del ost og mælkeprodukter, desværre med dårlig samvittighed da jeg jo ved, at det ikke er særlig godt for mig.

Ninka, har du mon et forslag til hvordan man kan lave en kernesund smoothie, hvor 33 % af kalorierne kommer fra protein og som er uden banan? Jeg har forsøgt mig med at tilsætte proteinpulver (selvfølgelig) og mandler. Men det ender jo med at jeg får mandelallergi, når jeg spiser dem så mange gange om dagen.

Og der er fx ikke en eneste af morgenmadsopskrifterne fra Bjarne Stigsbys bog som er kernesunde. Selvfølgelig kunne jeg så vælge at spise æg og tun og grønt hver morgen. Men jeg får desværre kvalme af kød/fisk om morgen. Og samtidig er det jo også ensformigt med 14 æg om ugen - tænker også på allergi osv.

Og når man en gang imellem skal have lidt guf - ja så duer det kernesunde heller ikke (hvilket jeg ellers har været så begejstret for). Her anbefaler pco-kosten sukkerfri gajoler, isis-is, nellie dellies osv.

Nå, men for at dette ikke bliver for langt et indlæg må jeg hellere stoppe min uendelige række af spørgsmål her ;-)

Jeg håber, at du bærer over med mig, hvis tonen i dette indlæg vidner om min frustration. Og jeg ville blive meget glad, hvis du på et tidspunkt får tid til at besvare mit indlæg.

På forhånd tusind tak!
Jannie
Eva Skovrup Jensen på 19.05.2010

"...det er næsten for bredt at svare på. jeg har lavet en hel guide til kosttilskud, som ligger inde i klubben. det er nærmest en e-bog, så den kan jeg ikke komme med i et blog-indlæg..."

Du svarer dette på et af spørgsmålene, men finder ikke denne guide du omtaler. Hvilken rubrik ligger den under? Tak ;)
Kristin Laursen på 19.05.2010

Hej Ninka,

Tak for muligheden for at stille spørgsmål. Har ikke selv benyttet mig af det, men har nydt at læse dine svar til andre! Jeg glæder mig til at vi høres ved i aften - du, Kirsten og Christine er fantastiske! Jeg ELSKER Kernesund Millionøse konceptet! - Det så meget mening.

Til Sigrid - jeg har en dansk veninde der har boet i Seattle og har livlig fortalt om "Heksekedlen", som er et netværk af danske kvinder, du finder dem på: http://heksekedlen.community.officelive.com/default.aspx
Der findes også en Facebook gruppe der hedder "Danes in Seattle". Håber det er noget du kan bruge.

Knus
Kristin
eirin nordhaug på 18.05.2010

Hei skjønne Ninka!

Jeg er på dag 63 med kittet, erogså i gang med teleklassen :)
De siste dagene har min kropp krevd mye mindre mat i mengde enn hva den tildigere har villet ha.
Skal jeg fortsette å nære den etter hva den bestiller, eller skal jeg si at nei vet du hva du må ha mer å spise nå og dette er for lite osv. tror jeg vet svaret idet jeg skriver det.. men jeg er redd fro jeg kommer ut i en ny sulteperiode nå og at kroppen faktisk ber om det.
Jeg har lagte mitt visionboard online (www.visionboard.no anbefales) hvor jeg bla har skrevet opp den vekt jeg vil bli, limt inn ett bilde av en herlig flott slank kvinnekropp ( ville egentlig ha ett bild eav din kropp.. mne kunne ikke få det til i går iallefall: ett kompliment TA det Ninka!)

Lurer også på om jeg skal gå i gang med RAW food nå eller vente til jeg kommer lengre ut i kitet.. er fortsatt i kost A plan: men er nesten ferdig med trinn 2 har ryddet i hus og hjem, ca 1 uke tilbake av heels detox kit osv.

Dypt takknemlig for svar smukke deg!

Thank u, I love u
Giselle Holt på 18.05.2010

Kære Ninka!

Hvor skønt med spontan brevkasse. Jeg håber jeg kan være med, vågnede op med disse spørgsmål.

Hvad kan man bruge som "sund" prævention, hvad ville du anbefale?

Og hvis ens kære spiser meget NUPO men er interesseret i det sunde, hvad gør NUPO ved kroppen og hvad kunne været et alternativ for netop det?

Knus Giselle
Heidi persvangen på 18.05.2010

Har nå fått meg bøkene og leser iherdig om dagen. Går på lavkarbodiett mye skjer i kroppen. Er mye rastløs og veldig sliten magen fungerer litt bedre nå, men ubalanse i hormonene. Hva er ditt beste råd til meg? Har også litt eksem i hendene. Spiser mye grønnsaker, fisk og kylling. Begynt med b vitaminer og magnesium. Føler at hodet er litt sånn uklart at det aldri blir helt klart litt svimmel eller noe sånt....Har du noen råd?
Elsker bøkene deres skal kikke gjennom kokeboken nå. Ha en fin dag!
ditte Ditte på 17.05.2010

Hej Ninka.

Jeg vil spørge dig til råds ang. kosttilskud / andre råd til min dreng med Tourette syndrom og ADHD symptomer (hyperaktivitet). Han får dgl. eye Q 6 tbl, mælkemineral med D vitamin 4 tbl og en multivitamin. Ca. 1 spsk livets olie dgl.
Vi har udelukket 90 % af sukkeret fra kosten, og det han evt. får er økologisk og altså overhovedet ingen farvestoffer.mælk er også udelukket 95 % fra kosten. mht. gluten synes jeg dog det er sværrere. Jeg ville rigtig gerne have ham glutenfri men jeg synes der er mange forhindringer. Det er især svært med brødet. Jeg har endnu ikke fundet noget brød som han rigtig godt kan lide, hverken rugbrød eller boller. Og det er sgu virkelig svært at erstatte lækkert fuldkorns rugbrød og lækre økologiske fuldkorns boller søndag morgen med kedelige glutenfrie alternativer.. jeg ved jo heller ikke om han ikke kan tåle gluten, men er det værd at få lavet en test hos Nordic clinic?? Så længe det ikke er gluten fra hvede udelukkende han får, eller hvad??

Jeg har også et lidt mere alvorligt spørgsmål til dig, eller dvs. jeg søger nogle råd. Min kære højtelskede far på 59 år har fået konstateret lungekræft, dog opdaget i et tidligt stadie og det har heldigvis ikke bredt sig. Der er en tumor i begge lunger på ca 2-3cm. Han er storryger (60 cigaretter dgl i 40 år ca.) og har altid levet et llidt vildt liv med måske en øl for meget og i et rockmusiker miljø (han er musiker og lever af det og sin stemme). Han har bare altid været der så meget for mig og mine børn og jeg vil så gerne gøre noget godt for ham og hans krop. Den sidste mdr. har jeg støttet ham til rygestop. Han har skåret gevaldigt ned og ryger max 10 om dagen oftest kun 5. Han skal opereres om få uger og skal være røgfri inden da. Han er heldigvis helbredelig. Men jeg vil rigtig gerne give ham de bedste tilskud af vitaminer osv så han er godt rustet op til operationen.. Han får nu dgl og har fået det en mdr tid smoothie med livets olie i x 2 dgl. multivitamin, eye q fiskeolie, kalk med d vitamin og pukka urtekapsler. (6 dgl). masser af frugt, grønt, mandler, fisk herhjemme hos mig.

Hvad ellers kan jeg gøre for at styrke ham op til operationen og i efterforløbet??

Mvh. Ditte.
begitte andersen på 17.05.2010

kære ninka

tak for turen til nu, elsker den og hader den :-)
men kan dog slet ikke lade være ...
alligeveller slåes jeg stadig med min vilje, er også på kernesundmillionøse og nogengange bliver jeg bare så tung i hovedet, træt og får sportsvognsfrisure:-) af alt det hele, men mest af hvor nemt i får det til at lyde, så gør man bare så´en og så´en, jeg syntes absolut ikke det bare er nemt, det er konstant op ad bakke(læs bjerg)
hvor finder men sin vilje efter to en halv måned på kernesund, sexet og slank trin 1, men stadig på 80 kilo?
jeg er her endnu, men har godt nok ramt nogle huller og slemme "omstændigheder" der vil noget

kh begitte
laila gifstad på 17.05.2010

hei!
Er i starten på mitt kjernesunne liv, og faller for fristelsen av og til. I det daglige går det helt fint, men en dag som idag(17.mail,nasjonaldagen i Norge) ble det kakestykke og is. spørsmålet er derfor; hvordan var din oppstart, fallt du for fristelser av og til? er det som å måtte starte på nytt,når man gjør det?

Gode tanker laila
christina drostgaard på 17.05.2010

Kære Ninka, jeg vil rigtigt gerne høre mere om den livsfilosofi, der bærer dig og din familie frem og som gennemsyrer dine bøger (mere og mere "bevidst "?)
I starten af mit kernesunde forløb koncentrerede jeg mig ekstremt meget om at købe alle de rette ingredienser, olier oma. -men det er jeg efterhånden ved at være færdig med. Jeg har en fornemmelse af, at den "sandhed" I serverer er den rette sandhed her og nu og med den viden vi har pt - og dermed ikke endegyldig. Demed mener jeg også, at I forlanger ekstreme "life - makeovers" af folk, der bare prøver deres bedste og som - fordi I virker som eksperterne - lytter og handler i 100% overensstemmelse med, hvad I skriver og gør. Så mit spørgsmål nr.2 handler mest om, om I er klar over, hvor meget Jeres livsstil påvirker andre mennesker - og om det altid er af det gode???? Hvorfor er 50% ikke nok i Jeres øjne???
I må ikke tage det som negativ kritik - jeg er såmænd glad for Jeres bøger og for de indsigter jeg har fået. Jeg mener bare, at jeres pointer af og til svinger fra det fuldstændigt asketiske og til at give lov til at fyre den for vildt af. Jeg bliver ofte forvirret over - hvad jeg tolker - som helt vildt selvmodsigende budskaber. Det var mine tanker og budskaber for nu. Kærlige tanker fra Christina.
Anne Rafoss på 17.05.2010

Hei Ninka!

Jeg har en sønn på snart 7 år som har en utrolig slimproduksjon når han blir forkjølet. Vi tok bort melka for et år siden og gikk over til bare fullkons produkter og fulkorn spelt. sukkeret er nesten utryddet. Vi fikk et nytt liv, men vi har fortsatt problemer med falsk krupp og masse slim . Det kan virke som han ikke får hoste opp alt slimet og det renner ned i lungene og han får lunge betendelse. Vi har for en uke siden tatt bort all gluten og lurer på om det er noe mer vi kan gjøe...
Vi har også en datter på 5 som sliter med astma hun har også fått det bedre uten melk. Jeg har også tatt bort gluten fra henne. Vi vaksinerete henne for svineinfluensa noe hun reagerte svært negativt på hun ble verre i astmaen og sov dårlig fikk vondt i hodet osv er det noe mer vi kan gjøre for henne, kan man rense vaksine av kroppen. Er det vanlig at barn får vondt i magen av å kutte ut gluten, synes også at avføringen lukter mer nå enn før.
rosa Callesen på 17.05.2010

hej Ninka

Så fedt det her, håber du svare på mine spørgsmål..
Har levet kernesundt i 3 år on and of pga af bækkenløsning/ graviditet der slog mig af sporet, 1 gang tabte jeg mig 22 kilo og var så tilfreds med mig selv og min vægt, denne gang vil de sidste 2-3 kilo bare ikke af.. Jeg er ikke god til gode olier, er lidt miljø skadet fedt0 kilo på sideben. indtager 1 tsk hørfrøolie+ 1 spsk levertran hver dag. lever uden kulhydrater, masser af protein + grønt så kan intet ænre der, drikker kun the + vand så heller ikke der, jeg VIL tabe de 2-3 kilo inden min 1/2 maranton om 1 måned. Træner en del, styrke + løb, og de sidste kilo ville betyde så meget her også.. Jeg ved du også taler om ro og indre nærvær, men når jeg har for meget fedt på sidebenene finder jeg ingen ro ( mini anoretisk er man vel) Hvad gør jeg for kert, har prøvet, cla+t, grøn the ekstrakt, udrensing med den grønne alge, amerikansk olie og intet rykker sig i 3 mdr nu... ØV

Og Tak fordi du satte gang i denne revoltion....

Hilsen rOsa
Tina Auda på 17.05.2010

Hej Ninka

Jeg er ved at indkøbe diverse vitaminer, olie osv efter dine anvisninger fra bogen. Jeg har en 18 årig søn der er ved at blive udredt for ADHD og jeg selv har en dårligt fungerende mave. Jeg har et spørgsmål: Hvis jeg tager testen cøliaki og den viser at jeg ikke har problemer med gluten, vil du så stadig anbefale at jeg holder mig fra glutenprodukter og det samme med min søn??

Med venlig hilsen
Tina Auda
Anne-Mette Vestergaard på 17.05.2010

Kære Ninka
Jeg har købt Kernesund, sexet.
Og det virker skal jeg love for :-), Jeg har fundet en rigtig god rytme både med mad og øvelser etc.
Mit spørgsmål går lidt på: Jeg har en kronisk betændelses tilstand i kroppen, som er brudt ud i lys lue. Jeg er på pencilin, og skal regne med at være det 3 uger frem, til en eventuel operation.
Hvordan takler jeg lige en indlæggelse midt i det her dejlige forløb, og er der eventuelle natur medicin som du kan anbefale, så min krop kan blive stabiliseret? Jeg ville synes det var surt hvis jeg skulle starte forfra pågrund af dårlig hospitals mad.
Nogen ideer/forslag?
Varme tanker
Anne-Mette
tina auda på 17.05.2010

Hej Ninka

er i fuld gang med at få overblik (fra din bog) over hvad der skal indkøbes af probiotika, vitaminer, gode fedtstoffer og lign. Har en søn der er ved at blive udredt for ADHD, har selv meget dårligt fungerende mave........jeg har et spørgsmål: Vil det være en ide at lave en cøliaki test, og hvis en sådan test viser at jeg ikke er følsom for gluten, kan jeg så godt følge dine råd fra bogen (ingen gluten,gær mælkeprodukter og sukker osv) dog med gluten hvis testen viser at jeg er ok med gluten?? (det vil lette madlavningen noget)..

Tak for dit svar
Mange hilsner Tina
Birgit Melby på 17.05.2010

Hei Ninka!
Her i Norge er ikke tilbudet på økologisk mat like stort som i Danmark, så mitt kosthold består kanskje av 80% økologisk resten er vanlig dyrket.
Så da er mitt spørsmål. ; velger jeg bredt utvalg av matvarer, økologisk og ikke-økologisk. Eller går jeg for kun økologisk, men da går jeg glipp av endel matvarer ?

Vennlig hilsen
Birgit
Jane Bloch på 17.05.2010

Hej Ninka

Jeg kunne godt tænke mig at høre, hvad du synes og tænker om den nye bog - spis maven flad! De spiser jo både svinekød og mælkeprodukter...

Kh Jane
Tina Jensen på 17.05.2010

Hej Ninka

Som Lene er jeg meget intereseret i at høre hvilken probiotica der er den bedste på markedet lige nu?
Jeg skal til at bestille D vitamin på greathealth og kan i samme forbindelse måske købe det der?

Kh Tina
Jannie Rasmussen på 17.05.2010

Hej Ninka

Jeg kunne godt tænke mig at høre, om du har nogen erfaring med kernesundhed og pco. Og i den forbindelse har jeg to spørgsmål:

1: Jeg har flere gange læst, at du anbefaler Bjarne Stigsbys bog "spis dig gravid". Men i hans bog indgår jo en del mælkeprodukter og kunstige sødestoffer. Jeg synes, det er svært både at skulle være kernesund og spise efter min pco (må jo fx ikke få tørret frugt, rodfrugter, bananer osv.) Jeg har en klar fornemmelse af, at kernesund-kosten er den bedste og sundeste for mig. Har du nogle gode råd til hvordan jeg griber det an?

2: Hvad kan jeg gøre ved meget uren hud andet end kost og traumeel-salve?

På forhånd tusind tak :-)
Hilsner fra Jannie
Annica Jensen på 17.05.2010

Mit hormon system er meget følsomt! Har smerter ved ægløsning/menstruation, uren hud i perioderne, vold spiser før og efter menstruation, bløder meget kraftigt osv.
Hvad kan jeg gøre? Kan eventuelle olier, vitaminer, mineraler hjælpe?
Jeg prøver at acceptere og rumme at jeg er "ekstrem" sensitiv og følsom hvad angår fysik og psyke. Men er ret påvirket hormonelt...
Kan du komme med råd?
L Hansen på 17.05.2010

hej ninka,
jeg vil gerne spørge dig om, hvor meget du "aktivt" har gjort for at skabe dit fantastiske netværk af inspirerende mennesker; jeg mener har det bare været sådan noget med at du har mødt én som har introduceret dig for nogle andre, som har inviteret dig med til noget tredje hvor du har mødt nogle fjerde og femte, eller har du selv aktivt opsøgt de mennesker du havde lyst til skulle være en del af dit liv?

kærlig hilsen L
Sigrid Sorensen på 17.05.2010

Hej alle!
Okay, her er mit spoergsmaal, selvom det er lidt langt ude :)
Jeg er ved at flytte til Seattle, helt uden netvaerk eller bekendte. Min kaereste haar faaet et fedt arbejde der.
Kender du Ninka eller nogle af jer andre nogen spaendende, rare mennesker i Seattle, som I synes jeg boer moede ofr langsomt at skabe et netvaerk det nye sted? Jeg er venlig og helt ufarlig :)

Knus,
Sigrid
Jette Holdt på 17.05.2010

Hej Ninka

Blev bare SÅ glad da jeg læste dit tilbud.... yeees......

1. Jeg kan ikke finde ud af det med martyrhjulet? - er det bare noget jeg skal acceptere, at det altid vil være der?

2. Det kære indre barn - har du ikke et sødt lille fif til, hvordan jeg for ever kan tage hende i hånden og have hende med på min færden?

3. Måske et lidt personligt spørgsmål... din flotte mave er den ægte og kommet af at leve kenesund?

Glæder mig til, at høre nærmere!

Knus fra Jette
Lene Baggesgaard på 17.05.2010

Kære Ninka

Jeg har læst dine super skønne bøger og er ved at lægge min familiens liv og kost om, og har lige et par spørgsmål om kosttilskud.

Jeg har købt multivitaminer fra Vitaviva, fiskeolie fra Nordic Naturals og probiotika fra Bio-kult til min familie. Jeg vil gerne investere i de bedste produkter, og vil høre om det stadig er nogle du vil anbefale eller om du siden din første bog udkom er stødt på endnu bedre produkter.

Knus fra
Lene
Laila Kirkegård på 17.05.2010

Hej Ninka, her et spørgsmål om at komme godt igang med den sunde livsstil.
Jeg er selv så tændt på at komme igang med omlægning af min/vores mad- og motionsvaner og er faktisk også så småt startet selv og har det rigtig godt med det - men hvordan får jeg min familie med eller skal jeg overhovedet have dem med - det er jo mig der brænder for det lige nu !!?? Der er jo 2 grunde til jeg gerne vil have dem med på bølgen (mand og 2 piger på 7 og 9) - både fordi jeg vil dem det bedste og fordi det er lidt nemmere for mig selv hvis hele familien er med på ideen. Man skal virkelig have viljestyrke når de spiser det man selv higer efter men ikke må få - men til gengæld skal jeg ikke bruge krudt på at overbevise dem om hvorfor de skal spise sundt hvis jeg lader dem blive ved det gamle !!
Har du et godt råd ??
Kh. Laila
Line Poulsen på 17.05.2010

Hej Ninka.

Fantastisk mulighed, tak!

Jeg har lige hørt om magnetarmbånd. Bl.a. skriver Carsten Vagn-Hansen følgende: "Når blodet passerer under en magnet eller et magnetarmbånd, vil blodlegemerne blive positivt ladet, så de frastøder hinanden og væggene i blodårerne, som også er positivt ladet. Det betyder, at der ikke dannes klumper af blodlegemer (pengerulledannelse), og derved strømmer blodet meget bedre gennem kroppen. Det bedrer ilttilførslen og modvirker blodpropper."

Det lyder da ret fantastisk. Jeg har også læst at de kan være gode ved betændelse ved sportsskader samt ved leddegigt.

Er det så fantastisk som det lyder? - kender du noget til det?

Mvh. Line