Fordøjelse og fedttab

Tabu video: Deller & Slap appelsinhud = nødråb. Ignorerer du?

Video nederst i denne blog. Men jo, du HAR tid til at læse det her. Tro mig. Her er min røv. Som den så ud, da jeg var ved at drukne.
Forestil dig dette mareridt: Et barn er ved at drukne i havet. Det skriger på hjælp. Jeg står på vandkanten og siger: "Jeg accepterer situationen, som den er."

"What? Du lader et barn drukne?", tænker du. Psykopat. At lade et barn i stikken. Men hvad med dig selv?Hvad gør du, når dit indre barn skriger på hjælp, fordi kroppen er ved at drukne i giftstoffer, cortisol-stress og for meget insulin. Den kan ikke råbe med andet end appelsinhud, fedt på maven og hofterne? Accepterer du? Kritiserer du dem, der sejler ud for at redde deres (indre) børn. Med sund mad, træning, meditation. Kalder du dem hysteriske? Sygeligt optagede af børn?

Bliver du forarget, når de måske endda poster et billede af rednings-aktionen og esultatet. En muskuløs, slank, sund krop i bikini-form.? Jeg provokerer i mit video-svar på brevkassen efter en uge med mange meninger om de kernesunde, slanke og sunde sommerpigers bikini-billeder på blog og face. Kom ENDELIG med din kommentar.

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (24)

Mette Roesen på 18.06.2014

Tak for denne video
Tine Engbråten på 11.03.2014

Hei alle dere som kommenterer her:)
Har noen av dere hatt problemer med å få lyd på videoene som vises?
Håper på svar/hjelp.
Tine
pernille engell på 23.08.2013

Hej Ninka :-)
Jeg har levet ret sundt det meste af mit liv, men har deværre for nylig fået konstateret lavt stofskifte, hvilket har resulteret i at jeg har taget 5 kg. på, fået appelsinhud på numsen og ikke kan træne lige så meget og med samme intensitet som før.
Er det noget du har forstand på, og er der noget specielt man kan gøre i den situation, da det jo ikke er viljen der mangler :-)
Britt Mortensen på 30.06.2013

Hej Ninka

Din lille video samt de mange gode kommentarer efterfølgende giver så meget mening. Dit budskab sidder lige i skabet, og du formår virkelig at levere det på en måde, der er lige til. Det kan jeg godt lide.
Nu tror jeg på, at jeg kan få bugt med min pæreform, som jeg altid har været irriteret over - og som jeg indtil for nylig troede, jeg skulle lære at leve med.
Glæder mig til den rejse, jeg skal på i morgen med detox-holdet - er SÅ spændt på, hvilket resultat jeg ender ud med :-)
Kirsten Hagelund på 13.06.2013

Den video-blog er lige i øjet - superb!
Helt, helt enig - "Thumbs up" ;-)
charlotte dinesen på 04.06.2013

Kære Ninka
Vil du lave en blog video hvor du taler til børnene evt. med dine egne børn ( apropos din oplevelse på Bakken / deller / sukker / hvidt brød mm) Det ville være skøn inspiration at vise en sådan video til børnene.. tak
Eva von Müller på 03.06.2013

Virker fodbad med epsom? lyder skønt med den beroligende virkning nemlig..Har desværre ikke noget badekar lige nu, selvom min mand gerne vil skaffe et...
Rikke Laursen på 03.06.2013

Du fastholder og forbliver det du tænker...

Epsom salt har en beroligende virkning på nervesystemet og virker samtidig udrensende på huden og vævet. Når saltet absorberes gennem huden som i f.eks. et karbad, er det med til at trække affaldsstoffer ud af kroppen, berolige nervesystemet, reducere hævelser og afslappe musklerne. Kærlig hilsen Rikke
Nørlund von Müller på 01.06.2013

Kære Ninka. Jeg er så fuld af betagelse og kærlighed til din nærmest uendelighed af guldkorn. Jeg er til muskler, kærlighed, sund fordøjelse, sundt sind og kan slet ikke få nok af alt det du giver. Jeg har vist aldrig været smukkere. Har født mit første barn for et år siden. Har nærmest altid været på kur og været led mod mig selv og druknet mit indre barn i alt hvad man kan drukne det med. Det hele er vendt efter jeg blev gravid. Jeg er så fuld af kærlighed både til mig selv og mit barn. Ønsker bestemt at give mit barn en opfattelse af hendes krop, som værende smuk, velnæret, muskuløs og perfekt som den er. Tak for alt hvad du øser ud!!!
anne-mette vest på 30.05.2013

Okay tak for info ��
ninka mauritson på 30.05.2013

Anne Mette
Jeg skruer mine kits og mine hold sammen, så de tager højde for at der er dybe følelser der skal bearbejdes og mentale programmeringer, der skal nulstilles. Jeg arbejder holistisk med kost, krop, træning, mentaltræning, hold-arbejde, meditationer og refleksion. Du skal næsten skrive dig på mit nyhedsbrev eller kigge under "produkter" for mere unfo her på forsiden af kernesundfamilie.dk
ninka mauritson på 30.05.2013

Hey igen - jeg bruger Charles Poliquins målestok. Og indenfor biosignatur siger vi, at en kvinde ligger optimalt, når den er under 18% - hormonelt, forbrændings-mæssigt og trivsels-mæssigt. Vi taler IKKE om BMI her. Og vi skal huske, at fedtvæv producerer østrogen. Jo mere fedtvæv, jo flere hormonelle ubalancer. Jo højere fedtvæv, jo mere østrogen i kroppen. Jo højere fedtprocent, jo flere cravings. defor bliver de fleste buttede kvinder også siddende i fælden. Og irriteres over slanke-kravene. Fordi deres sukkertrang løber af med dem. de kan ikke styre det.
knus
Ninka
Anne-Mette Vest på 30.05.2013

Ninka: hvilke psykiske trænings metoder er gavnlige i den forbindelse?
jeanette raagaard på 30.05.2013

Käre ninka, det giver god mening for mig det du siger, hele vejen,, mit spürgsmäl til dig , hvad er en lav fedtprocent for dig ? hvor mener du det for kvinder er sundt at ligge ?
kh, Jeanette
Ninka Mauritson på 30.05.2013

Anne Mette: kropsform kan også have noget med hormoner at gøre. En søjle-formet krop kan hænge sammen med en meget yang ( maskulin) domineret tanke-og handleform.
Både træning, mentalt og følelsesmæssigt arbejde kan regulere på det.
Knus. Ninka
Ninka Mauritson på 30.05.2013

Enig. Tilføjelse: æbleformet= cortisol stress. Pæreformet: forgiftet af plastic og medicinrester og hormonforstyrrende stoffer. Tidligt forfald og højst sandsynligt på vej mod tidlig overgangsalder. Tjek "hormonkoden" under produkter.
Knus
Sofie Drejø Jensen på 29.05.2013

Kære Ninka. Jeg synes, du har ret i dit budskab; en sund, slank og tonet krop med en god fordøjelse, en sund psyke og et godt immunsystem - er en sund krop, der vidner om et menneske, der passer godt på- og værner om sig selv. Og jeg kan ligeledes nikke genkendende til følelsen af andres misbilligelse eller stillen spørgsmålstegn ved ens sunde livsstil. Jeg tror du har ret i, at det vækker noget/trikker noget hos dem, de ønsker, men endnu ikke har opnået hos dem selv.

Lad os alle lytte mere til vores fantastiske kroppe og med kærlighed, respekt og en vedvarende tålmodighed skridt for skridt gøre de ting, vores krop ønsker for at kunne bringe OS i balance

Kh Sofie.
Ninka Mauritson på 29.05.2013

Hey girls. I er kloge, reflekterende og skønne. Tak. Maria ❤ .
Der er ingen tvivl om at detox er nødvendig og at toxiner har en stor rolle i så mange menneskers forgæves kamp med kiloene. Det og så cortisol (kamp-flugt tilstand i nernesystemet) tjek min blog i morgen. Den gir en masse detox tips. Knus. Ninka
Ninka Mauritson på 29.05.2013

Dejlige kommentarer. Kloge, reflkrerende, favnende. Maria, tror. Du har ret. Føler mig ikke så skinger længere. Måske er det aldere
Anne-Mette Vest på 29.05.2013

Til Thersa fra Holbæk : Jo den er god nok jeg bliver ikke mindre end 42, fordi jeg er søjle formet hvilket betyder at over og under krop er lige stor, og man næsten ingen talje har. Hvis man har større knogler end gennemsnittet, så kan man godt have en minimal størrelse der hedder 42 :) Jeg har nemlig været i denne størrelse og der var jeg helt inden for normalen med bmi fedt procent og det hele. Der er altid nogen der vil være 10 % procent større end gennemsnittet, da vi alle er bygget forskelligt. Jeg giver dig helt ret i man selv skal ønske og tabe sig for at det sker, og at det kræver en indsats man kommer jo ikke sovende til resultater, det kræver hårdt arbejde. Har du selv tabt dig meget hvis man må være nysgerrig?
Christine Bieker på 29.05.2013

Takk, Ninka. Elsker bloggen din! Det er flott å lytte til kroppen sine signaler. Selv har jeg alltid vært tynn, men har de siste årene slitt med stor mage i forhold til resten. Tenkte jeg måtte tåle det etter flere graviditeter. Nå ser jeg at dette kanskje skyldes et enormt stress i kroppen. Et svært traumatisk dødsfall har slitt de siste årene. Kjenner at jobben er ikke det jeg brenner for. Flott utdannelse og god lønn, men jeg lengter etter noe annet, kroppen skriker. Vet bare ikke hvilket steg jeg skal ta!
Maria Larsen-Jensen på 29.05.2013

Dejlig dejlig blog.
Jeg elsker at din energi har ændret sig og blevet så blid og favnende. .....måske har jeg også selv ændret mig, for jeg hører dit budskab meget bedre nu.
Jeg er pigen med masser af kortisol-deller og appelsinhud, som en gang syntes at tynde piger var træls. Jeg har været stresset i årevis. Jeg har tabt mig med Kernesund. Røget i fælden igen. .... Har overført min krops råben og skrigen og røget i stress-fælden igen. Nu arbejder jeg med mig selv og slipper gammelt skidt - og sjovt nok har jeg tabt toppen af maven uden egentlig at have gjort andet end slippe og acceptere.
The power of the mind er bare så fantastisk. Slut med kure og programmer......fokus på samklang mellem hjerne og krop!
Slut med at TÆNKE - fokus på at MÆRKE!

Kh
M

Ps- Ninkas numse er faktisk rigtig fin og slet ikke irriterende :-)
Theresa Andreasen på 29.05.2013

Til Anne-Mette: sorry, men det er forkert at du aldrig kan blive mindre end str. 42!!! Bare fordi dine knogler er en smule tungere end andres, så behøver du ikke veje 20 kg mere??!! Og nej epsomsalt kan ikke detoxe eller smelte fedt, hvis du fortsat heller møg ned gennem halsen!! Der er kun en der kan gøre dig slank og glad - det er DIG SELV!! ;)
anne-mette vest på 29.05.2013

Kære Ninka du har ret i mange ting bla. Kan jeg genkende det med fedtet på maven, og appelsin hud på kroppen. Det med at vi skal behandle os selv ordentligt og bryde mønstre er enormt vigtigt hvis man skal holde vægten. Det jeg stadigvæk er ked af er det virker lidt som om man slet ikke må have en fedt procent. Jeg har altid været en stor pige PGA jeg er kraftigt bygget, og derfor aldrig bliver et lille nips, selvom jeg kommer ned på min ideal vægt, så vil jeg altid have et talje mål over det tilladte dvs over 80 cm. Derfor vil jeg altid føle et kæmpe slanke pres, som jeg er ked jeg ikke kan leve op til. Jeg har igennem mit voksne liv taget meget på fordi jeg ikke har passet på mig selv, men selvom jeg bliver normal vægtig vil jeg altid være en str. 42 og det er svært og acceptere når man føler et pres med et bestemt ideal. Jeg har dog aldrig prøvet og detoxe, og tvivler på det vil fjerne alt, men man har lov til og blive overrasket �� til sidst et spørgsmål, kan man bruge espim salt til og smelte fedt og gift stoffer ud af kroppen?