Tips til Detox derhjemme

Tips til Detox derhjemme  

Jeg kan ikke forklare det helt. Man er simpelthen nødt til at være der selv for at fatte det. Hvad 6 dage med søvn, nusseri, kærlighed, mental og fysisk udrensning, stilhed og natur kan gøre.
De fleste tror, at det er de specifikke kosttilskud på nøje planlagte tidspunkter, der gør, at vi smelter 16 kilo fedt tilsammen på under en uge. Det hjælper selvfølgelig også. Men det er de-stress af krop og sind, der hovedsagelig tillader kroppen at slippe fedtet. Og sygdomme. Og gammel sorg.  

Healing af celle-stress
Når cellerne har lagret emotionelt stress eller traume-stress fra skader eller voldsomme oplevelser, kan den ikke afgifte. Det første, der sker med en krop i stress, kamp-flugt, er at den går i overlevelses-mode. Den lukker ned for vigtige mekanismer som fedtforbrænding, afgiftning og celle-opbygning. Derfor skal disse traumer heles, før du kan afgifte. Derfor bruger vi meget tid på fysiske og psykiske helings-processer på vores detox-retreat.  

Manuel detox
Tørbørstning, sauna, sved og træning samt daglige hop op og ned til en af dine yndlingssange, stimulerer lymferne. PÅ den måde undgår du, at giftstoffer sætter sig i fedtvæv som appelsinhud på grund af overbelastet lymfe-system.  

Sov dig slank
Når vores detox-retreat deltagere smelter fedt så massivt, som de gør, handler det om, at mange af dem sover alene, længe og i fuldstændig ro og mørke for første gang. Søvn heler cellerne, og leverens Galdeblære, lever og lungernes tid er ifølge organuret mellem 23 om natten og 7 om morgenen. Nyrernes tid er mellem 5 og 7 om morgenen. Udrense-organerne har brug for fred om natten og tidlig morgen.

Her fortæller Siska:
Det at bade, sove og mærke kærligheden, visdommen og indsigterne fra de medsøstre, der er med på et detox retreat er noget af det, der giver højest mulig vibration i cellerne og i hjertet. Intet er mere helende.
Lyt til hende fortælle kort om detox retreatet her:   youtu.be/hUlEpKPXZNE

Her fortæller Henriette Holm Beier, med egne ord om hendes oplevelser på Detox retreat:

Hvordan har det været?
Intenst, trygt. sikkert, varmt, kærligt, udfordrende. Præget af mange måltider med megen luft i maven (alias prutter) hvilket til tider har været forstyrrende

Hvad er det særlige ved dette retreat?
At være omgivet af så meget kærlighed og plads til at være og føle. At mærke den fælles ånd og indstilling blandt hele teamet. At opleve forkælelse på et nyt og healende plan

Største aha-oplevelse?
At jeg ved at tage mig af mine basale behov (som her på retreatet bliver understøttet på fornemmeste måde) - kan ryke kvantespring i min personlige udvikling. Det er nu en fysisk erfaring (krop) og ikke bare teori (hoved)

Hvad har du fået ud af det psykisk?
Glæde og stolthed ved at være en del af et (kvinde-) selskab. Der insisterer på at lære sig selv at kende, følge deres hjerter og leve deres liv!

En reel "mulighed/vej" tilat heale mig selv/mine fælelser så jeg ENDELIG kan komme videre - ikke væk fra følelserne, men ind i dem og dermed videre i min process, udvikling og med alt det jeg vil med mit liv

"Detox" af tanker, mønstre, indstillinger og ikke mindst forholdet til mig selv og min omverden

Hvordan er Ninka som underviser?
Ninka er inspirerende, autentisk og sårbar. Hun er uendelig rummelig og kærlig. Og meget vedholdende og konsekvent i at bruge og lære (detmonstrere) os at finde ind til os selv og udvikle vores bevidsthed. Meget nærværende

Tak Henriette

Ps: Vil du læse meget mere om vores absolut største succes detox-retreatet, som der allerede er ved at blive godt booket op? Så kig her: www.kernesundfamilie.dk/lpnyretreat2/