Ninkas Detox tips og guides

VIDEO: Tabu - uge - udflåd. Væk. Sådan.

Jeg havde det klammeste udflåd, før jeg blev kernesund.

Og når jeg ikke er det og snyder mig tilbage til min gamle livsstil, så kommer det igen.

Så vil du have mit tips til udflåds-fri trusser?

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (16)

tine på 23.02.2016

Hvordan ser i denne video? Kan ikke finde den på siden.
Tine J på 15.04.2013

Hej Ninka,

Jeg vil anbefale bogen "Taking Charge of Your Fertility" af Toni Weschler. Denne bog påpeger hvorfor udflåd oftest er en yderst naturlig del af en kvindes cyklus, og faktisk fortæller en hel del om, hvorhenne i cyklus en kvinde befinder sig (ægløsning mm).

Det er klart at svamp mm ikke er en naturlig del, og skal selvfølgelig ikke undervurderes.
Tina S på 17.05.2011

Åh nej!
Et problem jeg meget gerne vil blive kvit, men gælder det alle former for mælk?
-Har sådan en svaghed for chokolade (mørk selvfølgelig...)
ninka mauritson på 10.05.2011

TAK for jeres vise kommentarer. TAK til alle, der deler links til min blog. Det betyder MEGET for mig, skal I vide...
karen draslov på 06.05.2011

Du har så evigt ret... jeg lever også uden mælk, gluten og sukker - og når jeg en sjælden gang træder ved siden af - vupti - så er der bonus i trussen - hvilken Bonus ;)

Du er sørme sød Ninka - klog og ærlig

Rigtig fornøjelig weekend
Tina Vi holder lige efternavnet anonymt ;)) på 06.05.2011

Hej skønne Ninka

Vidunderlig blog ;)

Jeg har egentlig vidst i mange år, at det ikke er naturligt eller acceptabelt at have udflåd, og alligevel har jeg narret mig selv. Jeg har ikke ville se det som en slagt næsesnot, "bare down there", og det er jo virkelig et tegn på at noget er galt.

Jeg har været "dygtig" i lang tid og kvittet mange dårlige vaner med sukker, gluten og mælk, og jeg kan sagtens mærke en forskel, MEN jeg kan bare ikke slippe FLØDE i kaffen og en skive ost en gang imellem, men efter at læse den her blog, bliver jeg virkelig efterttænksom... For der er jo en grund til at jeg der nogle gange plopper en slimklat ud... Der er KLAMT.

Ellers vil jeg bare lige sige, at det er da for vildt med de læger altså. De opdager virkelig ingenting og tror ikke på at noget hænger sammen, der er minus holisme dér. Jeg kan slet ikke tage det. Og jeg er altså lægesekretær og lever med det dagligt ;) Nu må de snart vågne op, ellers må vi andre tage over (det gør vi jo uaset) ;)))))

Knus og kram fra Tina
Lise-Lotte Elmkvist Jensen på 06.05.2011

Har aldrig tænkt på det på den måde, men SELVFØLGELIG er det sådan det er!!! Tak for en øjenåbner, og nu kan jeg bruge det som barometer også udover mit humør og energi niveau

Thank you I Love you
ninka mauritson på 05.05.2011

Jeg må bare smide mig på ryggen over jeres ærlighed.
Og hvor er det her vigtigt...
Både når det gælder de små og kvinderne, har vi alt for længe accepteret at dæmpe symptomerne i stedet for at fjerne årsagen...

Det er vi ved at lave om på nu. Med jeres hjælp.

Kærlighed til jer alle. Jeg er vild med jer.

ninka
jasmin thomsen på 05.05.2011

Kære Ninka.
Tak fordi du sætter ord på "tabu" emnerne. Passende og faktisk ret ækel (men på en god måde) sammenligning med konstant snotnæse. Har selv kæmpet i årtier med udflåd og bakterier i de nedere regioner, som kom igen og igen. Vildt irriterente men når man gik til lægen fik man salve mod udflåd/svamp and thats it - igen og igen. Jeg startede på en candida kur for ca. tre måneder og problemerne er tyrllet væk (tænkt først over det da jeg så dit indlæg;) ). Det er tragisk at vi accepterer så mange ting uden at spørge os selv om det er kroppens måde at sige "nej-tak" til noget vi spiser eller den måde vi lever livet på. Jeg er så glad at der findes folk som dig som giver en hjælpende hånd i form af tips osv, og som sætter ord på tabuerene. tak for det . kh jasmin
Annika Gran på 04.05.2011

Hear hear... og hvor er det et opfriskende pust med den her tabu-uge! Jeg har sagt det før og jeg siger det igen: Super godt at du tager de her emner op, Ninka!

Jeg kan kun nikke genkendende til det du siger om udflåd, har det på eksakt den samme måde. Troede også i laaaaang tid i mine "yngre dage" :-) at det "bare vare noget man skulle have", men er heldigvis blevet klogere siden. Og ældre, men det er jo en anden ting - ha ha ha.

Og nej, jeg gider ikke vente til klimakteriet for at komme af med mit udflåd, så jeg vil anbefale dig der har udflåd og vil teste om det funker for dig, at prøve en mælke-gluten fri periode i 6-8 uger (eller længere). Faktisk vil jeg sige at man kan starte med at fjerne mælk, og så fjerne gluten hvis det ikke hjælper. Når det er sagt kan der være mange ting du lærer om din krop hvis du kvitter gluten i en periode...

Power to you, Ninka. Du er sej!

Kærlige hilsener
Annika
Anemona Pedersen på 04.05.2011

Udover at min astma er reduceret til næsten ingenting er det med udflåd det mest mærkbare ved at undlade mælkeprodukter.
Og jeg ved det! Hvis jeg spiser en skive ost eller en dressing, ja så går der nogle timer, så er det på vej ud igen -lige ned i trusseletten!

Det er så tydeligt. Det samme med min menstruation, det er en klar flydende væske, der ikke slimer... SÅ er det også SAGT!

Smil Anemona.
Marisa Priess på 04.05.2011

Jeg har det ligesom Marie, fik også at vide som teenager det var normalt. Men det er bare ikke særlig lækkert!
Nu har jeg spist 100% kernesundt siden i søndags, og jeg har det bare så godt i maven! Mit udflåd er ikke helt væk, men det kommer vel..?
Alberthe Toft på 04.05.2011

Jeg er 22 og har gennem min barndom, teenageliv og korte voksenliv haft voldsomt med udflåd. Jeg har været pinligt berørt over det og kan også mærke at det er lidt grænseoverskridende at dele med jer her... Men siden jeg i august måned sidste år, besluttede mig for at leve uden mælk og gluten, har mit underliv sagt TAK, TAK, TAK. Jeg er nu fri for udflåd og ildelugtende underliv, så jeg kan kun anbefale at lytte til DIN krops signaler, for den er mester i at fortælle, hvad der er godt for netop DIG. Stor bølge til Ninka fra Alberthe
ninka mauritson på 04.05.2011

Hvor er i søde...
Marie Christensen på 04.05.2011

Dejligt med tabu uge. Thumbs up, Ninka.

Jeg er 20 år og har gået lidt som katten om den varme grød m.h.t. kernesund konceptet i et årstid. Og det er som om det var denne her video, der fik mig op af stolen. Siden jeg kan huske har jeg døjet med udflåd og fik at vide som ung teenager, at det jo var normalt og min læge tager mig ikke alvorligt, når jeg siger, jeg synes det er et problem.
Ud til højre med hende og ind med kernesund livsstil !! :)
Tak for en masse inspiration!
Reidun Granberg på 04.05.2011

Kjære Ninka, du er tydligvis på underlivet for tiden, og det er fint!
Mitt tips er klimakteriet. Da holder alt det der opp...