Ninkas Detox tips og guides

Vil du se en mail, jeg har fået?

Kære alle

Her er et billede af kristin, som var en af de kernesunde, Nina og jeg havde fornøjelsen af at chatte med i går. I øvrigt er jeg helt forelsket i den chat, vi har lavet i klubben. Det viser sig at være PERFEKT at have et sted som kernesund, hvor man kan få svar på lige det, man har på hjerte om maden, kosttilskud, modstand, følelser, sorger og glæder. det er en stor glæde for mig og for chatterne, at vi kan mødes på denne måde. Meld dig ind i klubben, hvis du ikke allerede har gjort det. Så får du på denne måde en times gratis rådgivning om din livsstil hver eneste måned i en hel time.

Jeg har fået lov til at bringe en mail, som kristin sendte mig efterfølgende. kristin går på webholdet, og jeg blev så stolt over det, hun skriver om kurset. det kunne være, det var til inspiration til alle jer, der går og overvejer.

Hvad gør webkurset for mig?

For mig er det et spørgsmål om at blive ved med at blive inspireret. Inspireret til at blive ved når alt går skævt og jeg mister "balancen". At få forklaringerne på hvorfor jeg reagerer som jeg gør, hvorfor det hele ramler sammen når det ellers lige gik så godt og ikke mindst hvordan jeg får fokus igen og kommer videre. Det super fede er også at når jeg tænker: "Åhh, hvordan var det nu lige det var med det der mindfullness og hvorfor var det nu det er så vigtig med det rigtige mindset..." Så er det bare at gå tilbage, se videoerne igen og dermed blive klar til at køre på!

Det webkurset også giver, er en sammenkædning af alle de forskellige ting der på kryds og tværs giver Kernesundhed. Jeg har fået en masse aha-oplevelser og jeg glæder mig til at få endnu flere!

Webkurset er helt sikkert det rigtige for mig, fordi jeg kan sidde og se videoerne og læse materialet når det passer mig. Og det giver det kærlige spark bagi jeg helt sikkert har brug for!

Kærlig hilsen,

Kristin

Husk, det er sidste chance for at tilmelde sig. Og du kan se video om kurset og flere detaljer her.

Nu skal jeg hen i den smukke, smukke klinik, vi har fået og mødes med Nina. Søndag er afslutningen på live-kurset "100 % kernesund". Vi skal planlægge de sidste detaljer. Og jeg er så lykkelig, for Kirsten Stendevad kommer med som gæsteunderviser! Se mere om Kirsten på: www.millionøsemetoden.dk

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (5)

Lone S på 11.06.2009

Tilføjelse, med de rigtige links:

Danskerne totalt uvidende om diabetes
http://www.dr.dk/Sundhed/Sygdom/Artikler/20080930101706

Netdoktor, det metaboliske syndrom/ insulinresistens/ prædiabetes http://www.netdoktor.dk/sygdomme/fakta/metaboliskesyndrom.htm

Diabetes-test
http://www.altomkost.dk/testdigselv/diabetestest/forside.htm
Lone S på 11.06.2009

Jeg blev nysgerrig efter at finde de hyppigste livsstils/folkesygdomme i Danmark, efter mit svar til Helena i forrige blog.
Her hvad jeg har stykket sammen ved at google mig frem:

Diabetes er den den hyppigste folkesygdom i Danmark. Op mod 1,1 mio danskere har diabetes eller forstadier til diabetes:
200.000 danskere har fået konstateret type 2-diabetes. Dertil kommer, at ca. 200.000 danskere går rundt med sygdommen uden at vide det og 500.000 til 750.000 har forstadier til diabetes, det metaboliske syndrom, også kaldet insulinresistens. Den vigtigste behandling er vægttab og motion.
http://http://www.dr.dk/Sundhed/Sygdom/Artikler/20080930101706.htmwww.dr.dk/Sundhed/Sygdom/Artikler/20080930101706.htm

http://www.netdoktor.dk/sygdomme/fakta/metaboliskesyndrom.htm

Ca. 430.000 danskere har KOL, Kronisk Obstruktiv Lungesygdom. 150.000 af dem er ikke diagnosticeret. 80-90% af al KOL skyldes tobaksrygning. Sygdommen er ofte ledsaget af dårlig ernæringstilstand. Kun voksne kan have KOL, og ofte er man 50-60 år når diagnosen stilles.
Sygdommen er snigende og mange har KOL uden at vide det. Det vigtigste og alvorligste symptom ved KOL er åndenød ved anstrengelse. Det hurtige tab af lungefunktion kan bremses ved rygeophør. http://www.lungeforening.dk/default.aspx?pageid=484&m=1&mid=117

Ca. 300.000 danskere har astma, iflg. Sundhedsstyrelsen.
http://www.minastma.dk/Om-astma/Forekomst/

Ca. 200.000 danskere lever med en kræftdiagnose.
http://www.folkesundhed.dk/Forebyggelige+kr%C3%A6ftformer.303.aspx

Ca. 150.000-200.000 personer har åreforkalkning i hjertets kranspulsårer. http://www.folkesundhed.dk/Hjerte-kar-sygdomme.304.aspx

En uheldig livsstil øger risikoen for flere sygdomme. Dette betyder at overvægt, forhøjet kolesterol, åreforsnævring og diabetes ofte rammer de samme mennesker. http://www.netdoktor.dk/sygdomme/fakta/livsstilssygdomme.html

Jeg har også fundet frem til de hyppigste dødsårsager, der er en anden rækkefølge.

Jeg fandt også dette her:
På verdensplan er der 30-40 millioner mennesker i verden, der er smittet med hiv/aids, men dette er intet at regne for de 300-400 millioner, der om 20-30 år vil lide af diabetes 2, fortæller Ib Christian Bygbjerg, professor fra Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet.

Det svært at fortælle en afrikansk sundhedsminister, at hans befolkning dør af fedme, hjertekarsygdomme og sukkersyge. Han vil sige: "Jeg slås med hiv/aids, underernæring, børnedødelighed og tuberkulose -- og nu fortæller du mig, at jeg skal tage mig af livsstilssygdomme også?" (2006)
http://www.kristeligt-dagblad.dk/artikel/24962:3--verden--Fedme-og-sukkersyge-bliver-det-nye-problem

Ib Bygbjerg mener, at vi i Danmark bør gøre noget for indsatsen mod livstilssygdomme Han mener samtidig, at vi i Danmark har de bedste forudsætninger for at være med i udviklingen. \'Danmark er verdens førende nation inden for diabetes-forskning. Vi er gode til bioteknologi, befolkningsundersøgelser og byplanlægning, og verdens vigtigste tuberkulosetest blev udviklet her i Danmark. Hvis man spørger, hvad det er, vi skal leve af her i Danmark i fremtiden, er mit svar; det, de andre skal dø af,\' 2009.

http://handicapportalen.dk/nyheder/vis/artikel/verdens-stoerste-sundhedsproblem-i-2020-bliver-fedme.html

Det sætter da nogle ting i relief, synes jeg.

Jeg har i øvrigt nogle overvejelser om det, jeg skrev igår om Ninkas webkursus, som jeg gerne vil sætte ord på.

Jeg tror at det som Ninka laver med sine undervisningsvideoer, det meget vel kunne være noget, som går hen og bliver fremtidens bøger.

Jeg kan godt lide selve konceptet i at have eksperter i informationsformidling, med stor faglig viden, til at samle viden, fortolke den, sammensætte den og præsentere den, på en måde, som gør den lettilgængelig for hver mand/kvinde. Jeg mener, hvis man lige smækker sådan en video på, når manden er der, børnene, eller whoever, mon så ikke også de bliver nysgerrige? Den vigtige viden bliver så at sige gjort levende.
Ikke fordi jeg vil opløfte Ninka til nogen gud eller guru, hun er jo ikke længere fremme end den nyeste forskning, som hun henter i USA osv. Underlagt det samme som læger og forskere, bare mere fri.
Det er selve metoden jeg synes der er SMART.

Og hvor meget kan man lige huske, når man har læst en bog med sundhedstips, og der er gået et stykke tid ???
Helt ærligt.
Vi lever i en informationstidsalder, samtidig med at livsstilsygsdomme florerer som aldrig før, endda. Det er som om vi er blevet lidt immune over for at finde hjælpen til vores egen helbredelse, fordi der er så meget information, at det kan forekomme fuldstændig uoverskueligt. Jeg tror at det, at vi bliver oversvømmet med mere eller mindre unødvendig information det er med til, at så mange mennesker får stress.
Så er det rart med en guide, der kan vise afprøvede veje i Sundhedsjunglen!!

Derudover er der så det ekstra gode ved at undervise i essentiel viden på video, at man kan, som Kristin siger, se det igen og igen. Øget indlæring, inspiration og frem for alt
MOTIVATION.
I virkeligheden mener jeg at det vil være relevant at sælge sådan nogle DVD\'er i supermarkeder og helsekostbutikker osv, sammen med bøgerne.

Bare lige for at gentage mig selv, på en lidt anden måde. Man slår flere fluer med ét smæk:
Man har en journalist, som er ekspert i informationsformidling, her mener jeg både i at tilegne sig stoffet, samtidig med at hun/de er i stand til at overskue store stofområder, uafhængigt af diverse mere eller mindre begrænsende uddannelser, hun bevæger sig frit i stoffet og tilegner sig det, samtidig med at hun er uddannet i ernæring, coaching og vejledning, dvs at hun er uddannet i at udvælge, prioritere og præsentere stoffet på bedste vis. Topmotiveret og opdateret på et niveau, der er i international særklasse.

Jeg synes markedet er oversvømmet af bøger, som er alt for tykke. Eller på engelsk eller på anden måde svært tilgængelige for almindelige mennesker, som har en forholdsvis begrænset tid til at læse og søge viden.

Jeg ville foretrække, hvis de vigtigste bøger, især om sundhed, blev forkortet til deres essens i kortere bøger.
Prikken over i\'et er vel at undervise i indholdet på video(DVD)

Tak for det!

Undervisnings-DVD\'er og opslagsværker a\'ĺa Kernesund Familie – Sådan!, det er vejen frem. Sådan. En hjælpende hånd på vejen igennem sundhedsjunglen.

Som jeg oplever det, så står Ninka og Morten i spidsen for en hel bevægelse, som forbilleder og sundhedsreformatorer, og jeg mener, at er det er historie, det vi oplever. Det er større valgfrihed på livets tag-selv-bord, de tilbyder.

Det var også en journalist, der i 70\'erne startede med at gøre viden om sundhed, urtemedicin og alternativ behandling lettilgængelig for enhver i Danmark , via ugeblade og senere dagblade. Den viden, der på forskellige måder har været anvendt i årtusinder, men har været skubbet ud på et sidespor, pga uvidenhed, overinformation og kommercielle interesser.
http://www.tabitawulff.dk/tabita.html

De har bare udvidet begrebet af livsstilsbølgen.

Gad vide hvor meget naturmedicin, alternativ behandling og alternativ ernæringsvejledning har at sige for den generelle sundhedstilstand i Danmark.
Det er nok ikke småbeløb, det drejer sig om, hvis man regner det ud i vundet arbejdsfortjeneste osv, osv.
Lone S på 10.06.2009

Hej Ninka

Jeg er ret interesseret i mindfullness, som der er i dit webkursus. Jeg er også interesseret i det om stofskiftetype, og de ligger begge i det samme modul, kan jeg se, endda det første :-)
Jeg har ikke umiddelbart råd til hele kurset, men jeg ønsker heller ikke at gå glip af det her, hvis det er muligt. Hvad siger du til at sælge kursusmodulerne separat?
Jeg læste på et tidspunkt om mindfullness, og noget, for ikke at sige alt, pegede på, at det er noget, jeg kan bruge.
Det står vel for nærvær i nuet, og jeg har svært ved at komme i tanke om noget, jeg ville ønske, jeg var bedre til! Jeg mener man kan vel læse sig til døde om at være i nuet, men at opleve en person, som praktiserer mindfullness, undervise i det, på video, JA tak.

Mvh.
Lone
Lone Andersen på 07.06.2009

Hej Ninka

Jeg ville bare lige høre om du har lagt mærke til at maj måneds uge 5 opskrifter, og uge 1 juni opskrifter er de samme. Der er heller ikke kommet nogle ude 2 i juni. De er savnet, det er jo ugens hødepunkt, at gennemlæse de opskrifter og straks afprøve nogle. De er supergode. Med venlig hilsen Lone
Lotte Jørgensen på 07.06.2009

Hej Ninka

Laver dig og Nina et udrensningsretreat igen en anden gang, da jeg desværre ikke kan komme med denne gang?

Kærlig hilsen

Lotte