Ninkas Detox tips og guides

VLOG: En morgen hjemme hos os

Hvem fanden løber rundt med makeup og pudder og pænt hår om morgenen? Jeg gør i hvert fald ikke. Derfor lod jeg mit ego blive liggende inde i sengen, da jg lavede den her video i går.

Og jeg er lidt træt.

Og jeg ser lidt morgen-agtig ud.

Og jeg sludrer lidt.

Og Morten står op midt i det hele.

Og jeg kan ikke finde hybenrose-pulveret.

Men jeg tænkte, at det vigtigste er, at I får nogle tips og lidt inspiration til en kernesund morgen.

Så her er den. Forhåbentlig. Inspirationen altså.

Opskrifter:

Glutenfri pizza af Jyttemel og Majsmel (Jyttemel er glutenfri men ikke øko, og fås i Irma og på nettet)

Tomatsovs fra Brugsen (øko)

Løg, hvidløg, olivenolie, tun og oregano.

Smoothie af:

2 poser økologiske, frosne hindbær
mandelmælk (der er noget agavesirup i den her, men du kan også lave mandelmælk selv)

banan

hørfrøolie

hybenrosepulver fra helsekosten

Pyntet md mysli (Kur Organic Superfoods)

Hav en skøn dag...

Ninka

PS. Husk, det er sidste chance søndag, hvis du vil sikre dig plads på webinaret KERNESUND GRAVID & BABY - læs mere her.

Filer:: Morgenhygge1.jpg420 K

Tilbage til blogoversigten

Kommentarer (12)

Heidi V på 20.09.2010

Sikke en dejlig video. Tak for en stor bid af jer alle :-)
Ingeborg G. Hansen på 19.09.2010

Hej Ninka og I andre

Jeg undrer mig over at I bruger Jyttemel til pizzaen for der er jo sukker (sukkerroer) i...?
Det ligner ellers en hyggelig morgen. Dejligt at se lidt fra jeres hverdag.
louise petersen på 18.09.2010

...det er lige præcis sådan en type video-log jeg har savnet fra jer! hverdagssituationer omkring morgenmad, frokost, træning, eftermiddagshygge, aftensmad osv. - bare helt uhøjtideligt og uden de store forklaringer. Selvom jeg har fulgt dit system i over 2 år, og nu efter 4 måneder endelig er nået til trin 3 i dit kit, har jeg stadig \'brug\' for tips og inspiration til det mest basale - maden - som afveksling til arbejdet med den mentale udvikling. Så TAK fordi du imødekommer mit (og en masse andres) behov selvom du med sikkerhed selv er et andet sted i din udvikling, og dermed optaget af helt andre processer.
Louise, 22 år
Anemona Pedersen på 18.09.2010

Hvor er du morgen-sød, Ninka!
ninka mauritson på 18.09.2010

Svar fra Ninka:

Det med calcium har jeg hørt. Det gælder, at der er en risiko, hvis man tager calcium ALENE ifølge holistiske læger. IKKE hvis man tager demt sammen med magnesium - og sørger for at få D-vitamin og motion. Og disse tabletter er en kombination. Det er de fleste calcium- præparater, og jeg siger alle vegne, at man skal h. uske sin magnesium..Der findes i min verden kun 1 guru. Og det er DIG selv.

Videoen er fra en hverdags-morgen.

Jeg laver dejen yud fra den opskrift, der står på Jytte Mel pakken.

Man må gerne spise nødder ved siden af, hvis man er proteintype. Kulhydrattyperne kan have et problem med dem...

KNUUUUS

Ninka
Kristin S. Sørensen på 17.09.2010

Så utrolig dejlig & uhøjtidelig video - skønt!! =)
Gudrun Sølvberg på 17.09.2010

Hei Ninka!
Det såg deilig ut med en slik rolig morgen!
Var det en hverdag eller helgemorgen? Hvis det var en hverdag er jeg virkelig imponert :)
Jeg lurer på hvordan du lager pizzadeigen? Og hva gjør du for å holde barna interesserte? Mine barn blir så lei...
Klem fra Gudrun
Pia Brøcker på 17.09.2010

Hej Ninka.
Tak for alle tipsene! Det er dejligt at se hvor hyggelig en morgen kan være. Måske skal jeg prøve det med spillet!
Vil godt lige tilføje at jeres mysli er rigtig dejlig, jeg købte den før en gang imellem, men nu har jeg den altid hjemme. Jeg kan godt lide dem med kokosmælk, uhm!
Hav en skøn dag! Glæder mig til dejligt nyt input på mandag!
Knus
Christine Andreasen på 17.09.2010

Hej Ninka.
Jeg har hørt, at calcium-tabletter er farligt. Jeg sidder lige læser David Wolf (raw-food guruen), og han skriver følgende: "It has been known for a long time that the calcium supplement theory has serious
problems. Just a couple of weeks ago, they stated there is an increase of 30% in the
possibility of heart attack if you take calcium supplements.
We also have never seen a study that says that calcium supplements can increase your
bone density. In fact, we know exactly the opposite is true. If you take more calcium
supplements, it actually causes osteoporosis if you can believe that.
So this whole business about calcium supplements is really the symbol of bad theories. It
is a symbol of bad scientific theories that have delivered us really poor tools that don’t
work".
Jeg har stor respekt for dig og vil derfor gerne have din mening omkring det...
elisabeth nilsen på 17.09.2010

Hei Ninka, kjempekoselig video : ) jeg har et pørsmål jeg ikke finer ut av når man er på hardcore kan man da spise nøtter som er i oppskriftene, jeg har forståt det slik at man ikke kan spise dem alene utenom måltidene.... stemmer dette ? Klem.
Lene Baggesgaard på 17.09.2010

Kære Ninka
Jeg kan se at I har haft en lige så dejlig og rolig morgen, som vi havde i vores familie har til morgen. Dejligt. Hvilken slags multivitamin er det vi ser du giver giver dine drenge i videoen? Jeg skifter mellem Vita-kids og Dinochews, men kan ikke rigtig få svar fra producenterne på om de er organiske.
Knus fra
Lene
marie oliva Gaski på 17.09.2010

Tusen takk for at jeg fikk være med i deres hyggelige morgenstund og bli inspirert til selv å lage sunne og koselige morgener for meg og min familie. :)

Det har så mye å si at starten på dagen er god. Og det er den ikke om man står for seint opp, fyker rundt og kjefter på hverandre.

Jeg gleder meg til vi får kjøpt oss en ordentlig blender, så jeg kan lage de lekreste smoothies du gir oss oppskriften på. I mellomtiden henger jeg her inne og leser bloggene dine og fyller på med inspirasjon!

Klem fra Marie :)